Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Noniin, luulen että mulle on puhjennut jo elämäntavoista johtuva kakkostyypin diabetes. Mitäs nyt?
02.03.2021 |
Ikää 47v, painoindeksi 35, en liiku ollenkaan ja napostelen liikaa, tissuttelen usein iltaisin viiniä. Oireita on alkanut jo (jalkojen kihelmöinti, jalan haava ei parane, suupieli auki, jaksottaisia näköhäiriöitä - joskus ei näe lukea tekstitystä, aterian jälkeinen totaaliväsymys).
Alanko nyt itse laihduttamaan vai lähdenkö tästä lääkäriin? Määrääkö hän heti lääkityksen, vai ensin elämäntavat kuntoon? Onko välitöntä vaaraa jollekin kohtaukselle tms?
Äidilläni oli myös aikuisiän diabetes ja piikitti, menehtyi 72-vuotiaana haimasyöpään.
Kommentit (29)
Vierailija kirjoitti:
Lääkäriin, joka todennäköisesti sanoo että pääasiallinen hoitomuoto on elämäntapojen muutos. Laihduttaminen on kaikkein tärkeintä. Näillä voi saada jopa koko homman peruttua.
Tärkeintä on muuttaa ruokavaliota
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En tiedä, liittyykö nuo sun vaivat mitenkään diabetekseen, mutta ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin. esim. tuo suupielen haavauma on kai yleisimmin joku hiivatulehdus. Mutta juu lääkäriin ehdottomasti, kun sulla on tuollaisia oireita. Kakkostyypin diabetes ei yleensä aiheuta mitään oireita, joten nuo voi olla jotain muutakin.
Kyllä D2 oireita aiheuttaa, älä nyt väitä muuta. Esim. väsymystä, janoa, jalkojen kihelmöintiä, pissalla ravaamista.
Alkoholi heti kokonaan pois. Lisäksi kannattaa yrittää laihduttaa maltillisesti, jotta rasva palaisi ja lihasmassa säilyisi. Kuntosaliharjoittelu osaksi liikuntaa. Nyt korona-aikana voi jumpata kotona. Sokeria kannattaa välttää mahdollisimman paljon. Rasvasta kalaa lisää ruokavalioon. Stressi minimiin. Näillä toimenpiteillä pitäisi auttaa pikkuhiljaa.
Olisiko jollain vielä kertoa oma tarina aikuisiän diabeteksen kanssa elämisestä?
T: Ap, joka jätti tänään viinilasit väliin ja otti vissyä :)
No sitten vaan lopetat sen napostelun ja juopottelun ja alat liikkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Glykolivalmiseet aiheuttavat diabetesta?
Tuu sit kertomaan kun oot käyny lekurissa, mitä lääkäri sanoi ja miten jatkat! Tsemppiä, jo parempi ruokavalio ja pieni liikunnan lisääminen parantaa oloa ja hyvässä lykyssä kun jatkat saat taudin pidettyä taka-alalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt kun diabetes on jo hankittu, voit hyvällä omallatunnolla jatkaa itsesi turmelemista.
Alue: Aihe vapaa
Sokerin syönti kannattaa lopettaa aina ja kaikkien ja heti. Makeutetut ja luontaisesti makeat juomat on syytä jättää heti.
Tietenkin varaat huomenna ensitöiksesi lääkäriajan ja muutat samalla ruokailun. Ei ne ole toistensa vaihtoehtoja. Teet molemmat.
Ja vaikka kuka väittää mitä, niin mitä vähemmän syöt hiilihydraatteja, niin sen parempi. Diabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö. Se on tullut siitä, että elimistösi sietokyky on matalampi kun ruokailutapasi vaatisi. Olet itse syömällä sietokykyysi nähden väärin hankkinut ongelman itsellesi.
Diabetestä ei pysty parantamaan jatkamalla liiallista hiilihydraatin syöntiä. Se mikä on sinulle liikaa selviää verensokereita mittaamalla ja tutkimalla millainen määrä hiilihydraattia on sinulle sopiva. Kukaan diabeteshoitaja ei sitä pysty sinulle kertomaan. Se pitää tutkia itse.
Valmistaudu siihen, että joudut toden teolla karsimaan ruokavaliotasi.