Helsingin Sanomat: Vegaaninen ruokavalio lapsella altistaa puutostiloille

Vierailija kirjoitti:

Tutkimuksessa oli 40 lasta.

Mutta niistä vain 6 oli tiukkoja vegaaneja. 24 oli sekasyöjiä ja 10 söi vegaaniruokaa tarhassa, mutta muualla joskus myös jotain eläinperäistä.

18 kuukautinen lapsi kuollut vegaanisen ruokavalion seurauksena ja kaksi muuta vakavasti aliravittuja ja kehityksestä jäljessä:

https://www.nbcnews.com/news/us-news/vegan-couple-florida-charged-murde…

Aika kiinnostava on tämä video, jossa keskustellaan siitä miksi eläinperäistä lihaa syövä  Maasai -heimo on niin kovin terve.

Vierailija kirjoitti:

vihaisia vegaanihirmujen kommentteja odotellessa

Eikös tuo vihaisuus ole niiden perusominaisuus...

Vierailija kirjoitti:

18 kuukautinen lapsi kuollut vegaanisen ruokavalion seurauksena ja kaksi muuta vakavasti aliravittuja ja kehityksestä jäljessä:

https://www.nbcnews.com/news/us-news/vegan-couple-florida-charged-murde…

Sekasyöjävanhemmatkin näännyttävät lapsiaan. Sekaisinhan kaikki tuollaiset vanhemmat ovat ruokavaliosta huolimatta.

Kasvissyöjillä on myös heikommat luut. On tutkittu sekin.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000007640922.html

Vierailija kirjoitti:

Kasvissyöjillä on myös heikommat luut. On tutkittu sekin.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000007640922.html

"Murtumariski voi selittyä ruokavaliosta johtuvalla kalsiumin ja proteiinin puutteella mutta myös sillä, että kasvissyöjillä on taipumus olla lihaa syöviä ihmisiä hoikempia. Kasvissyöjien keho ei siten tarjoa yhtä paljon murtumilta suojaavaa pehmikettä, jos ihminen kaatuu."

Eli jos haluaa laihtua kannattaa olla kasvissyöjä, koska ne on hoikempia. :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

18 kuukautinen lapsi kuollut vegaanisen ruokavalion seurauksena ja kaksi muuta vakavasti aliravittuja ja kehityksestä jäljessä:

https://www.nbcnews.com/news/us-news/vegan-couple-florida-charged-murde…

Sekasyöjävanhemmatkin näännyttävät lapsiaan. Sekaisinhan kaikki tuollaiset vanhemmat ovat ruokavaliosta huolimatta.

 Whataboutismia.  Vegaanivanhemmat ovat monesti koulutettuja ja hyvintoimeentulevia eikä mistään päihteidenkäytöstä tai muista toiminnallista vajavaisuuksista ole kyse. Puhtaasti ideologian sumentamaa ajattelua.

"

The extreme vegan diet left the 20-month-old severely malnourished. 

At the time she had no teeth, could not stand up, weighed less than 5kg (11lbs) and looked like a three-month-old. 

The child, who was fed a diet relying on oats and rice milk, was 'defenceless and unable to protect herself from her parents, and developed rickets."

https://www.dailymail.co.uk/news/article-7381777/Vegan-couple-forced-ba…

ala-asteikäisen vegaaniruokavalio in ihmisoikeusrikos.

Minusta artikkelissa kiinnostavinta oli se, miten vähän eläinperäistä ruokaa kaivattiin. Artikkelissa sanottiin esimerkkinä yksi kananmuna viikossa. Mielestäni se on vielä oleellisempi havainto kuin se, että ehdoton vegaanisuus altistaa pikkulapsen puutoksille. Lapset eivät tarvitse leikkeleitä leivän päällä joka välipalalla, lihaa joka päivä, saati litraa maitoa. Artikkelissa korostettiin, että lapset voisivat syödä keskimäärin paljon enemmän kasvipohjaista ruokaa, ja hyvin pieni määrä eläinperäistä ruokaa riittää rikastamaan lapsen kasvisruokavalion. Lähinnä kasviksia ja pieni määrä eläinruokaa onkin perinteinen ruokavalio ympäri maailmaa ja tilanne on muuttunut vasta modernisaation ja eläinten tehotuotannon myötä.

Kaikkein paras ruokavalio on sekaruokavalio. Lihaksi luomunautaa, merilohta, paljon kasviksia, juureksia, hedelmiä, marjoja, pähkinöitä, oliviiöljyä..............paljon sitrushedelmiä, d-vitamiinia purkista, vettä ruokajuomaksi, lapselle maitoa, maustamatonta jugurttia luomuhunajan kanssa..................näillä pysyy keho kunnossa, unohdin mainita raaka inkivääri, valkosipuli kaikki sipulit......pavut, linssit jne.................väitän että näillä aineksilla keho on terveempi kuin näiden muotivegaanien ruokavaliolla. Vegaanit mussuttavat sipsejä sun muita epäterveellisiä asioita katsos kun niissä ei ole lihaa.............vegaanit on tyhmiä

Juttelin hiljattain erään naisen kanssa, joka on kasvissyöjä. Hän väitti ihan tosissaan, että parsakaalissa on enemmän proteiinia kuin lihassa.

Ja olevinaan ihan fiksu ihminen. Mikä ihme näitä ihmisiä vaivaa? Lukevat netistä tällaista ja uskovat?

Mielenkiintoinen tutkimus! Haluaisin nähdä toistuuko sama trendi myös muissa päiväkodeissa vegaanilapsilla. Kun tutkimukseen saataisiin 1000 lasta, sanoisin että sitten olisi jo kovaa tiedettä ja voisi sanoa, että koskee kaikkia vegaanilapsia.

Valitettavasti parinkymmenen henkilön otoksella ei pystytä yleistämään muuhun väestöön kuin vain kyseisiin henkilöihin.

Vierailija kirjoitti:

Saa nähdä milloin tämäkin ketju poistuu, tuossa Helsingin Sanomien julkaisemassa tutkimuksessahan vihjataan että kasvisruokavalio aiheuttaa vakavia  puutostiloja lapsille;

"Vegaanisen ruokavalion tiukka seuraaminen muuttaa päiväkotilasten aineenvaihduntaa, osoitti vasta julkaistu suomalainen tutkimus.

Vegaanilapsilla olivat A-vitamiinin ja lisäksi D-vitamiinin tasot selvästi alempana kuin muilla tutkituilla lapsilla. A-vitamiinin merkkiaineen taso oli riittäväksi katsotun raja-arvon alapuolella.

Myös lasten rasva-, sappi- ja aminohapoissa ja kolesterolissa oli selviä muutoksia verrattuina sekasyöjiin tai lapsiin, jotka söivät kasvisten lisäksi kalaa, maitotuotteita tai kananmunia."

Laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi opiskeleva vastaa: Jos jotakuta kiinnostaa miksi nämä muutokset kehossa tapahtuvat, voin sitä tässä pintapuolisesti avata parhaan ymmärrykseni mukaan.  Seerumin alhaiset A-vit. ja D-vit. tasot liittyvät yleensä alentuneeseen sappisuolojen tuotantoon maksassa. Vähärasvainen ruokavalio, joka altistaa alhaiselle HDL-tasolle (se hyvä kolesteroli), tai nämä yhdessä alentavat tutkimusten mukaan sappisuolojen tuotantoa. Ilman sappea rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy. 

              Mitä tulee vaganismiin, se kuten muutkin äärimmäiset ruokavaliot ovat kokonaisterveydelle haitallisia: puutteet metyylikobalamiinissa (b-12), koliinissa (tarv. fosfolipidien tuottoon), hemiraudassa sekä sappisuolojen tuotannossa ovat vegaaneilla yleisiä.  Ei silti pidä ymmärtää terveyttä väärin. Terveellisin ruokavalio näyttäisi olevan 16:8 tai 20:4 -syömismalleja noudattava ruokavalio, jossa n. 80 % energiasta saadaan kasviperäisistä lähteistä. Erityisesti paistettu ruoka, nitriitti- ja nitraattisäilöntä ja värjäysaineelliset lihatuotteet sekä kananliha nostavat huonoa kolesterolia, lisäävät kehon inflammaatiota ja jopa 9-kertaistavat yleisimpien syöpien riskin mm haimasyövän.

          Tyydyttynyttä rasvaa - usein eläinperäistä- tarvitaan solukalvojen rakenteeseen, steroidihormonien (mm. estrogeenit, androgeenit, kortikosteroidit, kolesteroli, d-vitamiinin aktiivinen muoto 25-OH) tekemiseen, kalsiummetaboliaan sekä energiaksi. Tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen tyydyttymättömillä ei lisää kehon terveyttä tai edes vähennä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Paras ruoka näiden riskien vähentämiseen näyttäisi olevan alhaisen glykemiaindeksi ruoat ja yleisesti mahdollisimman puhdas ja luomu ruoka, jossa raa´at tai kevyesti kuumennetyt esim. höyrystetyt kasvikset, monipuoliset rasvat (erit. omega 3) ja kohtuullinen määrä proteiinia yhdistyvät päivittäisten paastojaksojen kanssa huipputerveelliseksi ja holistiseksi kokonaisuudeksi.

                     Tekstissäni käytettyjä lähteitä löytyy Risto Isomäen kirjasta "ruoka, ilmasto ja terveys", Kaarlo Jaakkolan kirjasta "ruoansulatus kuntoon ravitsemushoidolla", sekä Cochrane library:n meta-analyyseistä koskien tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvoja.

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoinen tutkimus! Haluaisin nähdä toistuuko sama trendi myös muissa päiväkodeissa vegaanilapsilla. Kun tutkimukseen saataisiin 1000 lasta, sanoisin että sitten olisi jo kovaa tiedettä ja voisi sanoa, että koskee kaikkia vegaanilapsia.

Valitettavasti parinkymmenen henkilön otoksella ei pystytä yleistämään muuhun väestöön kuin vain kyseisiin henkilöihin.

Samaa mieltä otannat isommiksi.

Otantaa ei  tuossa tutkimuksessa saatu isommaksi ilmeisesti siksi, että ns vegaanilapset paljastivat tutkimuksen aikana että kotona on  sittenkin syötetty eläinperäistä ruokaa silloin tällöin salaa.

  Vaikka päiväkotiin ja kouluun  ja kavereille on imoitettu että lasta varten tarvitaan vegaaninen erityisruokavalio.

--Miksi vegaanit teeskentelevät? Eivätkö äidit usko ideologiaansa itsekään?

Narsistivanhemmat vaativat vegaaniruokaa päiväkoteihin mutta kotona ruokkivat tavallista ruokaa. Miksi?

Hoikkuus ei tarkoita sitä että on heikot luut ja osteoporoosi.

Lihansekasyöjä voi olla hoikka kuten minä, jolla vahvat luut. Koko perhe ja suku , vanhemmat ja lapset ja  serkut, ja tädit ja  isoäidit ollaan hoikkia, vahvaluisia ja vahvalihaksisia ja äykkäitä akateemisia.

Ja voissa paistettu kananmuna nakilla marjajogurtin kanssa on aamiaisemme jokaisena päivänä.Lisukkeena hedelmiä.

Voissa on juuri niitä kovia rasvoja joita aivot  ja hyrräävät hormonit tarvitsevat.

Ja nakki on oiva keksintö, terveellistä  maukasta lihaa kivasti valmiiksi kypsennettynä  ja pakattuna helppoon syötävään kuoreen. Nam.

Ei ole minkäänlaista syöpää meidän suvuissa kenellekään.

Vihreissä on paljon vegaaneja. Siksi he ovatkin täysiä vihanneksia.