Lue keskustelun säännöt.
Tässä mun tämän päivän syömiset. Arvostelkaa.
18.01.2021 |
Aamupalalla
* kreikkalaista jogurttiaja 2-3 dl marjoja
* ruisleipä, jonka päällä leikkelettä, juustoa ja kasviksia sekä Oivariinia
Kahvitauolla
* kahvi kermatilkan kera
* veriappelsiini
Lounaalla
* gnoccivuokaa, jossa gnocceja, lihapullia, kasviksia, tomaattia, juustoa ym.
* salaatti, punaisia ja keltaisua tomaatteja, kurkkua, mungpavun ituja, versoja ja punaista ja keltaista paprikaa
* näkkäri
Kahvitauolla
* kahvi + kermaa
* muutama viinirypäle
* vähän pähkinöitä
Sitten pääsin kotiin rättipoikkiväsyneenä ja
söin:
* puoli levyä suklaata
* noin 15 karkkia
* 1,5 runebergintorttua
* porkkanan
* kaksi pientä karjalanpiirakkaa
* kananmunan
* ksylitolipastilleja
Ihan hirveä olo. Miten pääsen eroon ilta-ahmimisesta?
Kommentit (15)
Mikset kotiin tultuasi laita kunnon ruokaa vaan korvaat karkeilla? Jos et jaksa, niinkö vaikka kaupan kautta joku eines. Sillä se ilta-ahmiminen poistuu. Tarvitset normaalin päivällisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta valmiiksi pakastimeen tai jääkaappiin mikrotettavia perusruoka-annoksia aluksi, joita voit rättipoikkiväsyneenä lämmittää. Jatkossa valmista itse pakastimeen viikoksi lämmitettävää kunnon ruokaa.
Puuro, marjoilla ja jugurtilla plus pähkinöitä iltapalaksi. Muuten ok . Ei mitään herkkuja, kuten suklaata ja karjalanpiirakoita tai kakkuja.
Älä panttaa (laihduta) päivällä, se kostautuu illalla.
Tuossa oli aika paljon ruokaa jo ennen tuota illan bingeä! Jokin keitto olisi riittänyt työpäivän jälkeen, ehkä vähän ruisleipää lisäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmeinen syömäongelma kun noin tarkkaan kirjaa syömisesnsä.Ikuinen laihduttaja?
Ihan normaaliltahan tuo ruoka vaikuttaa, miks pitää sitä ihmetellä.
Vierailija kirjoitti:
Ilmeinen syömäongelma kun noin tarkkaan kirjaa syömisesnsä.Ikuinen laihduttaja?
Ihan normaaliltahan tuo ruoka vaikuttaa, miks pitää sitä ihmetellä.
Hemmetti kun mikään ei kelpaa. Jos vahtaat syömisiä ilkutaan, jos taas et, ilkutaan silti. Koittaisitte jo päättää mitä pullukka saa tehdä, kun ei saa olla edes kokoonsa tyytyväinen. ohistelija
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei kiinnosta vieraan ihmisen syömiset.
Kiinnosti sen verran, että avasit, luit ja kommentoit. ei ap
Ruokavaliossa paljon hiilareita, proteiini puuttuu. Protsku pitää nälkää paremmin. Aamuun proteiinia, lounaalle kunnon lihaa/kalaa, etenkin jos lihapullat oli jotain tehdasmössöpullia. Välipalalle protskua. Kotona vaikka salaatti lohen kera. Iltapalaksi jotain kevyttä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan mukavan rennolta, herkulliselta ja terveeltä kuulostaa, paitsi että tuon iltaherkuttelun vähentäisin puoleen ja laittaisin tilalle kunnon aterian.
Ja kahvin ja appelsiinin yhdistelmä ei muuten maistuisi hyvältä!
Eihän nuo nyt pahoja iltasyöntejä oo. Mä söin joskus Aladdin-loovasta yläkerran 10 minuutin automatkalla kotiin. Joskus söin miltei tyhjään mahaan yli 600 grammaa irtokarkkeja. Sei vielä tuntunu missään mutta myöhemmin ku tavallisen lämpimän päiväruuan vedin niin jopa tyrmistytti hyvän aikaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä. Minä olen tänään syönyt 2 reissumiestä juustolla ja kurkulla, yhden jogurtin, 3 kuppia kahvia ja eilisen pizzan loput (alle puolet). Eikä kiinnosta enää syödä muuta. Tunnin lenkillä olen ollut ja kolannut pihan. Olen surkea syömään.
Ymmärrän tuskasi.
Vaikka mitä söisin päivällä niin illalla ruokaa menee mahaan liikaa. Vaikka kasvissosekeittoa monta kupillista, mutta jotain on saatava. Ei auta, vaikka kuinka päätän joka päivä, että ei enää. Ihan sama olenko syönyt paljon vai vähän, proteiinia, rasvaa vai hiilaria. Sama juttu aina.
Helpompaa ois vaan paastota ja olla syömättä :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä panttaa (laihduta) päivällä, se kostautuu illalla.
Tuossahan oli päivällä jo ihan normaalisti ruokaa. Jollei toi lounas ollut määrällisesti leipälautasen kokoluokkaa. Jos minä syön noinkin paljon niin ei kyllä illalla ole mitään ahmimisvimmaa. Jos on töiden jälkeen stressaantunut ja väsynyt niin silloin ymmärrettävää, että ei jaksakaan mitään päivällistä väsätä ja sortuu helposti nopeisiin helppoihin herkkuihin.
Ei kiinnosta vieraan ihmisen syömiset.