Teinille kokeiluun ruokavalio akneen ennen lääkäriin menoa, vinkkejä?

Noilla ”tämä pois ja tuo pois” ruokavalioilla saat vielä syömishäiriönkin puhkeamaan.

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Vierailija kirjoitti:

Se hormonien tuotanto ei lakkaa vaikka jättäisi pois kaiken hyvän. Ihan turhaan kiusaat sitä teiniä ja rajoitat syömistä.

Miksi oletat, että vanhempi kiusaa? Ehkä teini itse haluaa kokeilla tätä (antibiooteistahan tuli ikävä olo) ja vanhempi on tukena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkkeet vaan heti. Ruokavaliolla kikkailu ei auta mitään, lääkkeet auttavat.

Kikkailu? Onko tervellinen ruokavalio kikkailua? Teinin pitää ahtaa kaksin käsin suuhun leipää, sokeria, limua, hamppareita, jne ja niitä lääkkeitä? Tosi hyvä pohja lähes itsenäisyyden ja aikuisuuden kynnyksellä olevalle nuorelelle sinne aikuisuuteen. Ja sitten voidaankin liittyä muiden aihe vapaalaisten joukkoon kun en mä laihdu vaikka teen mitä auttakaa...

Millähän tavoin teini pystyy noudattamaan jotain ruokavaliota koulussa? Lohi jne. ..

Tuo luulo että ruokavalio aiheuttaa aknen on ihan jatkumoa sille luulolle että akne johtuu siitä ettei huolehdi hygieniasta tai ei hoida ihoa. Se on oikeastaan loukkaavaa, kun toiset kuvittelee että akne johtuu jostain yksinkertaisesta asiasta kuin että syöt juustoa tai suklaata ja että kun teet vain tämän pikkujutun niin ongelma poistuu. Rasvainenkaan ruoka ei mene noin vaan ihoon, vaan se menee mahalaukkuun ja pilkkoutuu siellä. Teinin akne johtuu hormoneista ja ainoa mikä siihen oikeasti auttaa on lääkkeet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se hormonien tuotanto ei lakkaa vaikka jättäisi pois kaiken hyvän. Ihan turhaan kiusaat sitä teiniä ja rajoitat syömistä.

Miksi oletat, että vanhempi kiusaa? Ehkä teini itse haluaa kokeilla tätä (antibiooteistahan tuli ikävä olo) ja vanhempi on tukena.

Vie se lapsi lääkäriin. On muutakin kuin ne antibiootit.

Vierailija kirjoitti:

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Missä on sanottu, että hiilarit tulee jättää pois? Hiilareita saa kasviksista, juureksista, manteleista, pähkinöistä ja siemenistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Missä on sanottu, että hiilarit tulee jättää pois? Hiilareita saa kasviksista, juureksista, manteleista, pähkinöistä ja siemenistä. 

Ei saa sellaisia määriä että pystyisi koulussa keskittymään. Mieti nyt. Se teini tarvitsee myös ihan energiaa. Kotona sohvalla makaava äiti ehkä saa tarpeeksi energiaa porkkanasta.

Miettikääpäs nyt, että lääkkeet ovat kemikaaleja samoin kuin ruoka-aineet. Molemmat vaikuttavat suolistossa ja suolistobakteerit vaikuttavat aivoihin ja sitä kautta myös hormonintuotantoon.

Sokerittomuus ja viljattomuus lisäävät sellaisten suolistobakteerien määrää, jotka auttavat aknessa. Hyvät rasvat ja pähkinät ovat myös ok, eivätkä suinkaan rasvoita ihoa väärällä tavalla. Kasviksista vitamiineja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Missä on sanottu, että hiilarit tulee jättää pois? Hiilareita saa kasviksista, juureksista, manteleista, pähkinöistä ja siemenistä. 

Ei saa sellaisia määriä että pystyisi koulussa keskittymään. Mieti nyt. Se teini tarvitsee myös ihan energiaa. Kotona sohvalla makaava äiti ehkä saa tarpeeksi energiaa porkkanasta.

Meidän nuorella diabeetes ja hän on saanut pidettyä sokeriarvonsa hyvässä tasapainossa noiden  ansiosta ja hän on ihan lääkärin valvonnan alla. Ja jaksaa hoitaa koulunsa, harrastuksensa, jne.

Ja se normaaliruoka ei enää ole sitä samaa mitä me ollemme meidän lapsuudenkodissa tottuneet syömään.

Älä! Ei ruokavalio auta. Lääkäriin heti ennenkun tulee pahoja arpia! T. koko iän aknesta kärsinyt

On tosiaan muitakin lääkkeitä kuin antibiootit akneen, toimivampia lääkkeitä.

Kasvomaski pahentaa tilannetta toisilla. Iho pitäisi pestä miedolla pesuaineella ja kosteuttaa ihoa kevyellä emulsiolla, rasvata ei pidä.

Porkkanaa ja muuta muita kuitupitoisia kasviksia ja hedelmiä päivittäin ruokavalioon. Reipasta ulkoilua ja paljon palauttavaa unta. Tyynyliina vaihtoon vähintään pari kertaa viikossa.

Mun pojan akne kesti useamman vuoden. Lääkkeillä pidettiin kurissa, mikään ruoka tms ei oikeasti auta. Kunhan hormonitoiminta tasoittuu, helpottaa aknekin. Niin kuin meillä lopulta kävi. Ainoa mikä oikeasti auttoi (lääkkeiden lisäksi)oli oikean kosteutuksen löytyminen. Eli kaikki kosteusvoiteet ja -geelit käytiin kyllä läpi. Kesäisin toimi apteekista xylitol-geeli (myös aloevera ok) ja talvisin paksummat, välillä minun päivävoide jos iho tuntui kovin kuivalta.

Apteekissa osaavat oikeasti auttaa ja saatiin useamman kerran omasta lähiapteekista rasvojen testeri tai näytepakkauksia kokeiluun.

Ja mikä yhdellä hyvä voi olla toiselle huono.

Itselläni akne rauhoittui kun aloin käyttämään erilaisia öljypuhdistuskakkuja (ei mainos). Uskomatonta mutta totta.

On ihmisiä, joilla suklaa ja juusto eivät aiheuta aknea. Sitten on ihmisiä, joiden akne pahenee suklaasta ja juustosta.

Suvussani on selkeitä esimerkkejä jälkimmäisestä, joten neuvon nuortani välttämään suklaata ja juustoa haluaa vältää nyt muutenkin. Itsellenikin tulee finnejä, jos syön maitosuklaata - onneksi en pidä siitä muutenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Missä on sanottu, että hiilarit tulee jättää pois? Hiilareita saa kasviksista, juureksista, manteleista, pähkinöistä ja siemenistä. 

Ap aloituksessaan:

Selvää toki ettei namuja, ei sipsejä, limuja. Ilmeisesti myös leipä ja hiilarit?

Teini-ikäisen on hyvin vaikea koostaa terveellinen ruokavalio niin, että kaikki tarvittavat hiilarit tulevat luettelemistasi asioista. En missään nimessä laittaisi lastani noudattamaan ruokavaliota, joka on mahdollisesti esim. heikentää keskittymistä opiskeluun. Vain siksi, että teinin ei tarvitsisi levittää rasvaa naamaan tai hakea lääkärin kanssa lääkettä, joka ei aiheuta häiritseviä sivuoireita. 

"mikään ruoka tms ei oikeasti auta"

Mikään yksittäinen ruoka ei tosiaan auta, eikä mikään lyhyt aikainen kokeilukaan.

Maitotaloustuotteet ja viljatuotteet aiheuttaa erilaisia tulehdustiloja kehossa ja ne on erilaisten sairauksien takana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Missä on sanottu, että hiilarit tulee jättää pois? Hiilareita saa kasviksista, juureksista, manteleista, pähkinöistä ja siemenistä. 

Ap aloituksessaan:

Selvää toki ettei namuja, ei sipsejä, limuja. Ilmeisesti myös leipä ja hiilarit?

Teini-ikäisen on hyvin vaikea koostaa terveellinen ruokavalio niin, että kaikki tarvittavat hiilarit tulevat luettelemistasi asioista. En missään nimessä laittaisi lastani noudattamaan ruokavaliota, joka on mahdollisesti esim. heikentää keskittymistä opiskeluun. Vain siksi, että teinin ei tarvitsisi levittää rasvaa naamaan tai hakea lääkärin kanssa lääkettä, joka ei aiheuta häiritseviä sivuoireita. 

Oma lapseni on tosiaan tuon diabeteksen takia joutunut elämään "kurinalaista" elämää ja tuo ruokavalio on ihan osa hänen arkeaan.

Ei se ole vaikeaa, että joka aterialla syödään esim. kasviksia, chiapuuroa marjoilla, pähkinöitä välipalana, jne. Se on vaan vanhemman mielikuvituksen puutetta ja ymmärrän toki, että on helpompaa avata se leipäpussi ja antaa muutama euro käteen, että käy siellä kaupan paistopisteellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei missään nimessä hiilareita pois teini-ikäiseltä! Kasvava lapsi, jolla on tärkeät opiskeluvuodet käynnissä. Herkut toki voi jättää pois, mutta ei mitään normaaliin ruokavalioon kuuluvaa. 

Akne valitettavasti on monesti pitkäaikainen vaiva, voiteita ja lääkityksiä joutuu käyttämään pitkään. Oma teini joutuu käyttämään lääkärin märäämää voidetta lähes koko ajan. Eihän se iso vaiva ole. 

Missä on sanottu, että hiilarit tulee jättää pois? Hiilareita saa kasviksista, juureksista, manteleista, pähkinöistä ja siemenistä. 

Ap aloituksessaan:

Selvää toki ettei namuja, ei sipsejä, limuja. Ilmeisesti myös leipä ja hiilarit?

Teini-ikäisen on hyvin vaikea koostaa terveellinen ruokavalio niin, että kaikki tarvittavat hiilarit tulevat luettelemistasi asioista. En missään nimessä laittaisi lastani noudattamaan ruokavaliota, joka on mahdollisesti esim. heikentää keskittymistä opiskeluun. Vain siksi, että teinin ei tarvitsisi levittää rasvaa naamaan tai hakea lääkärin kanssa lääkettä, joka ei aiheuta häiritseviä sivuoireita. 

Kurkkaappa sinne ihmisten kärryihin, kun seuraavaksi käyt kaupassa. Hyvin meidän nuoret niillä eväillä jaksaa?