Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten nostaa hemoglobiinia ruokavaliolla? Olen sekasyöjä, syön 100mg rautaa päivässä ja hemoglobiini 117.
12.01.2021 |
Hemoglobiini pysyy alhaisena lisäraudasta huolimatta. Keikkuu 115-120 välillä koko ajan, koko aikuisikäni siis. On tutkittu kaikki mahdolliset syyt tälle, mutta mitään ei ole löytynyt (pois suljettu sisäiset vuodot, leukemia, syövät, autoimmuunisairaudet, keliakia..). Jonkinlainen raudan imeytymishäiriö vain, jolle ei voi tehdä mitään.
No, alhainen hemoglobiini väsyttää ja mielelläni yrittäisin sitä nostaa. Rautaa olen syönyt viimeiset 25 vuotta tuon 100mg päivittäin, eikä se nosta hemoglobiinia - sillä on vain ylläpitävä vaikutus. Jos lopetan raudan syömisen, hemoglobiini on pahimmillaan laskenut 87:ään.
Listatkaahan RUOKAVALIOLLA vaikuttavia keinoja nostaa hemoglobiinia.
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun pitäisi nostaa sitä, onko sinulla puutosoireita? Mulla hemoglobiini aina ollu 110 parhaimmillaan. Eikä mitään haittaa. Taso on yksilöllinen, laajemmissa rajoissa kuin tiedetään.
Jäätävä väsymys ainakin. Voimattomuus. Kyllä huomaan, kun taso laskee.
ap
Koliinin puutos täytyy korjata ensin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jäätävä väsymys ainakin. Voimattomuus. Kyllä huomaan, kun taso laskee.
ap