Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lopetin tupakoinnin. Kuntoni ei ole kohentunut, olen jatkuvasti vihainen ja olen lihonut 15 kiloa vuodessa, missä v""ussa ne hyvät puolet on?
05.01.2021 |
Mieskin varmaan lähtee kohta kun vaimo nykyään tälläinen läski raivotar.
Kommentit (82)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millainen kunto-ohjelma sulla on?
Tai ruokavalio? Syötkö säännöllisesti ja ruokavaliosi sisältää myös kasviksia?
Mistä asioista saat hyvää mieltä ja hyvinvointia ja jaksamista arkeesi?
Tupakoinnin lopettaminen ei aiheuta lihavuutta. Painonnoususi johtuu siitä että olet korvannut tupakan herkuilla. Olet vain vaihtanut addiktiosta toiseen. Kun ennen menit tupakalle, menet nyt sen sijaan jääkaapille.
Vierailija kirjoitti:
missä v""ussa ne hyvät puolet on...
Olet elossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla kävi sama juttu, lopetin tupakoinnin niin tuli hirveä himo munkkipossuihin ja salmiakkiaakkosiin! Se makeanhimo oli ihan järkyttävä. Ihan kuin olis raskaana ollut.
Vierailija kirjoitti:
Tupakoinnin lopettaminen ei aiheuta lihavuutta. Painonnoususi johtuu siitä että olet korvannut tupakan herkuilla. Olet vain vaihtanut addiktiosta toiseen. Kun ennen menit tupakalle, menet nyt sen sijaan jääkaapille.
Kyllä nikotiini kuluttaa. Jos syöt tarkalleen saman määrän kuin ennen tupakoinnin lopettamista, niin lihot.
mies52v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö vähemmän ja liiku. Lähde vaikka lenkille miehesi kanssa. Et jaksa sitten ainakaan raivota illalla kun väsyttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tupakoinnin lopettaminen ei aiheuta lihavuutta. Painonnoususi johtuu siitä että olet korvannut tupakan herkuilla. Olet vain vaihtanut addiktiosta toiseen. Kun ennen menit tupakalle, menet nyt sen sijaan jääkaapille.
Kyllä nikotiini kuluttaa. Jos syöt tarkalleen saman määrän kuin ennen tupakoinnin lopettamista, niin lihot.
mies52v
Jep, nikotiini kiihdyttää kilpirauhasen toimintaa eli energiankulutus on suurempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kuullut tupakoinnin lopettaneelta kaverilta että se vaikutti hänen haju- ja makuaistiin eli hänen aistinsa herkistyivät. Tosin sanoen ruokakin voi maistua paremmalta kun on lopettanut tupakoinnin ja sitä kautta jotkut saattavat lihota. Varmaankin tupakoitsijoilta turtuu ainakin se hajuaisti, sillä he eivät ilmeisesti huomaa sitä ero jos joku tulee ulkona tupakalta sisätiloihin, niin hän tuo myös sen hajun mukanaan.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Siihen tupakoinnin lopettamiseen kannattaa yhdistää myös muita terveitä elintapoja kuten arkipäiväinen hyötyliikunta kuten kävely ja pyöräily sekä katsoo vähän enemmän mitä sitä laittaa suuhunsa.
Terveytesi on taatusti kohentunut. Kuntosi kohenee kun liikut. Ja 15 kg ei ole paljon jos et nytkään mikään valtavan ylipainoinen ole. Ulkonäkösi on varmasti parempi kuin silloin kun tupakoit. Et kerro ikääsi, oletko esim. vaihdevuosi- iässä, silloin " kiukkuisuus" ei johdu tupakoimattomuudesta. Hienoa että olet tupakoimatta jo vuoden. Jos käytät alkoa niin kannattaa ehdottomasti lopettaa alkonkäyttö. Syö terveellisesti, juo tarpeeksi vettä ( n. 2-2.5 litraa päivässä). Tsemppiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakoin 26v. Lopetin. En oo lihonnut. Pyöräilen, kahvakuulailen ja syön suurimmaksi osaksi terveellistä. Osta purkkaa. Ja juo vettä paljon.
Vierailija kirjoitti:
Olen kuullut tupakoinnin lopettaneelta kaverilta että se vaikutti hänen haju- ja makuaistiin eli hänen aistinsa herkistyivät. Tosin sanoen ruokakin voi maistua paremmalta kun on lopettanut tupakoinnin ja sitä kautta jotkut saattavat lihota. Varmaankin tupakoitsijoilta turtuu ainakin se hajuaisti, sillä he eivät ilmeisesti huomaa sitä ero jos joku tulee ulkona tupakalta sisätiloihin, niin hän tuo myös sen hajun mukanaan.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Siihen tupakoinnin lopettamiseen kannattaa yhdistää myös muita terveitä elintapoja kuten arkipäiväinen hyötyliikunta kuten kävely ja pyöräily sekä katsoo vähän enemmän mitä sitä laittaa suuhunsa.
Paraneeko se vihaisuus vihanneksilla ja kävelyllä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolme hyvää puolta, jotka voittavat nuo huonot:
1. Rahaa ei enää pala savuna ilmaan
2. Et ole edesauttamassa sademetsien hakkuita
3. Todennäköinen elinajanodotteesi pitenee
Vierailija kirjoitti:
Mulla kävi sama juttu, lopetin tupakoinnin niin tuli hirveä himo munkkipossuihin ja salmiakkiaakkosiin! Se makeanhimo oli ihan järkyttävä. Ihan kuin olis raskaana ollut.
Makuaisti paranee, niin herkut uppoaa, jos ei itse kiinnitä asiaan mitään huomiota.
Kun aikoinaan lopetin, moni koskaan tupakoimaton kyseli, että eikö olekin kunto kohentunut? Että henki kulkee, ei yskitä ja on virkeä olo. Henki kulki ennenkin, eikä yskittänyt ja oli virkeä olo.
Ainoa muutos, minkä itse huomasin oli, että julkisissa alkoi kusi haisemaan, kun hajuaisti parani. Tulisipa korona ja veisi haju- ja makuaistin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kuullut tupakoinnin lopettaneelta kaverilta että se vaikutti hänen haju- ja makuaistiin eli hänen aistinsa herkistyivät. Tosin sanoen ruokakin voi maistua paremmalta kun on lopettanut tupakoinnin ja sitä kautta jotkut saattavat lihota. Varmaankin tupakoitsijoilta turtuu ainakin se hajuaisti, sillä he eivät ilmeisesti huomaa sitä ero jos joku tulee ulkona tupakalta sisätiloihin, niin hän tuo myös sen hajun mukanaan.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Siihen tupakoinnin lopettamiseen kannattaa yhdistää myös muita terveitä elintapoja kuten arkipäiväinen hyötyliikunta kuten kävely ja pyöräily sekä katsoo vähän enemmän mitä sitä laittaa suuhunsa.
Paraneeko se vihaisuus vihanneksilla ja kävelyllä?
Paraneeko vihaisuus tupakalla? Syötkö hormoneita esim. e-pillerit tms?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen kuullut tupakoinnin lopettaneelta kaverilta että se vaikutti hänen haju- ja makuaistiin eli hänen aistinsa herkistyivät. Tosin sanoen ruokakin voi maistua paremmalta kun on lopettanut tupakoinnin ja sitä kautta jotkut saattavat lihota. Varmaankin tupakoitsijoilta turtuu ainakin se hajuaisti, sillä he eivät ilmeisesti huomaa sitä ero jos joku tulee ulkona tupakalta sisätiloihin, niin hän tuo myös sen hajun mukanaan.
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk0…
Siihen tupakoinnin lopettamiseen kannattaa yhdistää myös muita terveitä elintapoja kuten arkipäiväinen hyötyliikunta kuten kävely ja pyöräily sekä katsoo vähän enemmän mitä sitä laittaa suuhunsa.
Paraneeko se vihaisuus vihanneksilla ja kävelyllä?
Vaikkei elämä pitenisikään, niin jokainen päivä tuntuu pidemmältä, kun koko ajan vituttaa.
Minä lihoin 40kg kahdessa vuodessa kun lopetin.
Juu kyllä kannatti, nyt olen 100kg. Mieluummin olisin elänyt lyhyemmän elämän normaalipainoisena.
Pian varmaan aloitan uudestaan, koska en saa näitä kiloja pois.
N34
Alue: Aihe vapaa
No lopetit tupakoinnin. Eikös se ole se hyvä puoli siinä asiassa?
Jos se on aiheuttanut huonoja puolia, pitää asioita punnita. Onko ne huonot puolet pahempi asia, kuin tupakointi?