Alkoholiton 100 päivää.

Miten sujuu alkoholiton nyt?

Arki muuttuu suoraan sanottuna melko tylsäksi ilman alkoa. mitäs työkaluja teillä on?

Vierailija kirjoitti:

Arki muuttuu suoraan sanottuna melko tylsäksi ilman alkoa. mitäs työkaluja teillä on?

4/100 tänään. Itsellä sama mietintä käynnissä, alkoholilla pitkään jo tappanut tylsyyttä tai sitten ahdistusta työelämässä. Liikunta on ennen auttanut itsellä, sekä uni. Myös jonkun hyvän sarjan katsominen voi saada ajatukset muualle.

Vierailija kirjoitti:

Arki muuttuu suoraan sanottuna melko tylsäksi ilman alkoa. mitäs työkaluja teillä on?

Oikeastiko sulla noin? Huolestuttavaa jos alkoholi on se joka tekee elämästäsi mielenkiintoista, ongelmalta kuulostaa jo. 

Itse käytän alkoholia pari annosta viikosta ja se on nautinto. Elämäni on kaikkea muuta kuin tylsää, ei siihen alkoa tarvita =)

Viime elokuussa päätin kokeilla, kuinka kauan voin olla ilman alkoholia. Kymmenen kuukauden kohdalla eli nyt kesäkuussa tuli ostettua alkoholijuomia kaupasta. Harmitti, kun en saanut vuotta täyteen!

Vaikka en ole koskaan ollut alkoholin suurkuluttaja ja ostan vain mietoja alkoholijuomia, olisi ehkä parempi, jos pystyisin luopumaan alkoholista kokonaan. Ahdistuksen ja masennuksen lääkitseminen yksin kotona tissuttelemalla ei ole viisasta, vaikka teenkin sitä vain harvoin.

Tsemppiä muillekin. Päihdelinkki on hyvä nettisivusto, jos oma alkoholinkäyttö mietityttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Arki muuttuu suoraan sanottuna melko tylsäksi ilman alkoa. mitäs työkaluja teillä on?

4/100 tänään. Itsellä sama mietintä käynnissä, alkoholilla pitkään jo tappanut tylsyyttä tai sitten ahdistusta työelämässä. Liikunta on ennen auttanut itsellä, sekä uni. Myös jonkun hyvän sarjan katsominen voi saada ajatukset muualle.

Kannattaa pysähtyä oikeasti miettimään miksi alkoholi itselle tärkeää. Tylsyyden ja ahdistuksen poistossa se toimii erittäin huonosti: pikahelpotus tuo mukanaan jatkuvasti pahenevan notkahduksen ja ahdistuksen, pian joutuu juomaan vain päästäkseen "normaalitylsyys/ahdistustasolle", ei anna enää hyvää oloa. Minulla auttoi itseni tutkiskelu, jouduin oikeasti pysähtymään miettimään mikä mättää, miksi ahdistaa eikä elämä maistu. Omassa elämässä oli ajautunut henkisesti niin ahtaaseen koloon ettei tuntunut selviävän arjesta ilman lasillisen - ja toisen - tuomaa helpotusta. Lopetin juomisen kokonaan ja tein korjausliikkeitä elämässä: pois itselle myrkyllisistä asioista, erilainen suhtautuminen itseä kohtaan, armollisempi ja ymmärtävämpi suhtautuminen omille tarpeille ja virheille, tutustuminen uudestaan siihen mikä itselle oikeasti tärkeää, rakasta ja tavoittelemisen arvoista. Tuon kun tein alkoi elämään löytyä paljon värejä ja tunteita, ahdistus hävisi ja löytyi rohkeutta elää omannäköistä elämää. Samalla hävisi tarve juoda, se ei toisi mitään hyvää lisää elämään, pahimmillaan toisi takaisin ahdistusta ja muita ongelmia. Nyt lähes 11 vuotta alkoholittomana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Arki muuttuu suoraan sanottuna melko tylsäksi ilman alkoa. mitäs työkaluja teillä on?

4/100 tänään. Itsellä sama mietintä käynnissä, alkoholilla pitkään jo tappanut tylsyyttä tai sitten ahdistusta työelämässä. Liikunta on ennen auttanut itsellä, sekä uni. Myös jonkun hyvän sarjan katsominen voi saada ajatukset muualle.

Kannattaa pysähtyä oikeasti miettimään miksi alkoholi itselle tärkeää. Tylsyyden ja ahdistuksen poistossa se toimii erittäin huonosti: pikahelpotus tuo mukanaan jatkuvasti pahenevan notkahduksen ja ahdistuksen, pian joutuu juomaan vain päästäkseen "normaalitylsyys/ahdistustasolle", ei anna enää hyvää oloa. Minulla auttoi itseni tutkiskelu, jouduin oikeasti pysähtymään miettimään mikä mättää, miksi ahdistaa eikä elämä maistu. Omassa elämässä oli ajautunut henkisesti niin ahtaaseen koloon ettei tuntunut selviävän arjesta ilman lasillisen - ja toisen - tuomaa helpotusta. Lopetin juomisen kokonaan ja tein korjausliikkeitä elämässä: pois itselle myrkyllisistä asioista, erilainen suhtautuminen itseä kohtaan, armollisempi ja ymmärtävämpi suhtautuminen omille tarpeille ja virheille, tutustuminen uudestaan siihen mikä itselle oikeasti tärkeää, rakasta ja tavoittelemisen arvoista. Tuon kun tein alkoi elämään löytyä paljon värejä ja tunteita, ahdistus hävisi ja löytyi rohkeutta elää omannäköistä elämää. Samalla hävisi tarve juoda, se ei toisi mitään hyvää lisää elämään, pahimmillaan toisi takaisin ahdistusta ja muita ongelmia. Nyt lähes 11 vuotta alkoholittomana.

11 vuotta ilman alkoholia on upea saavutus.Alkoholinkäytön lopetus on aina hyvä päätös.

Onkos täällä muita paikalla, ketkä aloittaneet elokuusta nenänvalkaisun? Itsellä menossa nyt 4/100. Tarkoituksena keventää kesän jälkeen ja pitää pisin alkoholivapaa vuosikausiin. Liikaa kulunut viiniä vuosikaudet tissutellen.

Vierailija kirjoitti:

Onkos täällä muita paikalla, ketkä aloittaneet elokuusta nenänvalkaisun? Itsellä menossa nyt 4/100. Tarkoituksena keventää kesän jälkeen ja pitää pisin alkoholivapaa vuosikausiin. Liikaa kulunut viiniä vuosikaudet tissutellen.

Päihdelinkin vähentäjät-osioon kantsii tutustua, siellä kirjoittavat ja tsemppaavat juurikin vastaavassa tilanteessa olevat!

Lopetin dokaamisen 47 vuotta sitten, kaikki rahat meni brenkkuun, vaimo lähti, asunto meni ja yleensäkin kaikki asiat meni pahasti pieleen. Raittiina ollessa ei ole ollut yhtään huonompaa päivää, kuin juodessa.

Vierailija kirjoitti:

Onkos täällä muita paikalla, ketkä aloittaneet elokuusta nenänvalkaisun? Itsellä menossa nyt 4/100. Tarkoituksena keventää kesän jälkeen ja pitää pisin alkoholivapaa vuosikausiin. Liikaa kulunut viiniä vuosikaudet tissutellen.

Tämä on hyvä päätös.

Vierailija kirjoitti:

100 päivää on jo hyvä nenän valkaisu kuuri.

Vielä, kun oppisit kirjoittamaan...

ex-doku kirjoitti:

Lopetin dokaamisen 47 vuotta sitten, kaikki rahat meni brenkkuun, vaimo lähti, asunto meni ja yleensäkin kaikki asiat meni pahasti pieleen. Raittiina ollessa ei ole ollut yhtään huonompaa päivää, kuin juodessa.

Ei yhtään huonompaa? Entä parempia kuin ennen absolutismia?

Vuosi holittomuutta tuli kuun alussa täyteen.

Viikon Italian matka meni ihan mainiosti kivennäisvesiä kurlaten. Ei siellä kaikki viiniä juo, niin kuin etukäteen luulin.

Aika paljon alkoholi mielessä jos noin pitkän ajan jälkeen päivälleen tietää raittiitten päivien määrän ja näitä palstoja lueskelee.

Verikokeen tulos E-Erit koholla, arvo 105. Eli 120 päivää kun on ottamatta alkoa, niin näkee, palautuuko normaalilukemiin. Nyt on kuudes raitis päivä menossa. Olutta olen ottanut, mutta onneksi säilyy 2/2023 asti avaamattomina loput kaljakorin oluet. Tai saahan niitä ottaa, mutta sitten en saa tietää tätä verikoejuttua. Jos tuo arvo on sama tai noussut, niin syytä pitää etsiä muualta.

Putte kirjoitti:

Aika paljon alkoholi mielessä jos noin pitkän ajan jälkeen päivälleen tietää raittiitten päivien määrän ja näitä palstoja lueskelee.

Minusta mukava lukea muiden tarinoita, kun tää on niin juomiskeskeinen yhteiskunta. Siihen saa toisenlaisen näkökulman kun vaihtaa viinin vedeksi.

Vierailija kirjoitti:

Verikokeen tulos E-Erit koholla, arvo 105. Eli 120 päivää kun on ottamatta alkoa, niin näkee, palautuuko normaalilukemiin. Nyt on kuudes raitis päivä menossa. Olutta olen ottanut, mutta onneksi säilyy 2/2023 asti avaamattomina loput kaljakorin oluet. Tai saahan niitä ottaa, mutta sitten en saa tietää tätä verikoejuttua. Jos tuo arvo on sama tai noussut, niin syytä pitää etsiä muualta.

Itsellä 5/100 tänään, testailen uudenlaista pidempää taukoa ilman alkoholia. Verikokeissa en ole käynyt, en tiedä millaiset mitkäkin arvot on. Olen aika perinteinen viininlipittäjä, joka on kyllästynyt alkoholin tuomaan väsymykseen ja pöhöttyneeseen olemukseen. Rahaa olisi myös kiva säästää enemmän. Mikä tuossa 120 päivän rajapyykissä on, miten se vaikuttaa tuohon mainitsemaasi arvoon?

38 vuotta ilman alkoholia. Mieheni 37 vuotta. Eipä tee mielikään, kerran haistoin tyhjää olutpulloa ja oksennus tuli. 19 vuotiaana maistoin viimeisen kerran. Kaikille tsemppiä jotka yrittävät lopetusta, kyllä se onnistuu.

Itse käytän alkoholia reippaan sorttisesti ja päivittäin.

Se sopii minulle ja asiat sujuvat!