Lue keskustelun säännöt.
Suositeltuja kolestrolitasoja ollaan laskemassa. Ei mitään järkeä.
26.12.2020 |
Jos statiinit kiinnostaa tässä luettavaa.
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2010/11/02/kolesterolipommi-kasikirjoitus
Kommentit (52)
Kaikki tietävät miksi kolesteroliarvotavotteita lasketaan. Lääkkeitä pitää saada kaupaksi. Muuta syytä ei voi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En oikein tiedä, että mitä mieltä tästä pitäisi. Olen nyt 43 v ja oma kolesterolini on ollutviimeisen 23 vuoden aikana välillä 6,0 - 7,2. Olen liikunnallinen normaalipainoinen, syön kasvispainotteisesti, en käytä voita, kananmunia enkä kovia rasvoja. Sen haavan kerran kun paistan jotain, niin käytän öljyä tai margariinia.
Ole lopen kyllästynyt työterveyshoitajan huoleen korkeasta kolesterolista. Toki ns. hyvän kolesterolin osuus on iso suhteellisesti, mutta kokonaisarvo pitäisi saada alas. En vain tiedä, että miten sen tekisin. Käsketään käyttäö kolesterolia alentavaa margariinia. En vain syö edes leipää, joten mihin sen margariinin laitan? Salaatin päälle? Vatsa ei kestä ruisleipää, joten pitäisikö alkaa syömään jotain vehnähöttöä, että saan voideltua margariinin siihen?
Huvittavinta on, että alimmillaan arvo oli silloin kun seurustelin puolitoista vuotta tyypin kanssa, jonka keittiössä voita ja kermaa ei säästelty. Joskus mietin, että onko kolesterolin mittaamisessa mitään järkeä, kun arvot tuntuvat olevan yksilöllisiä.
Olennaisin asia on triglyjen ja HDL: n suhde, mutta vaikka tämä on ulkomaisissa tutkimuksissa jo ihan peruskauraa, suomalaisille voi syöttää mitä tahansa p*skaa ja statiineja.
https://turpaduunari.fi/elintasosairauksien-yleismittari-on-tg-hdl-suhd…
Vierailija kirjoitti:
En oikein tiedä, että mitä mieltä tästä pitäisi. Olen nyt 43 v ja oma kolesterolini on ollutviimeisen 23 vuoden aikana välillä 6,0 - 7,2. Olen liikunnallinen normaalipainoinen, syön kasvispainotteisesti, en käytä voita, kananmunia enkä kovia rasvoja. Sen haavan kerran kun paistan jotain, niin käytän öljyä tai margariinia.
Ole lopen kyllästynyt työterveyshoitajan huoleen korkeasta kolesterolista. Toki ns. hyvän kolesterolin osuus on iso suhteellisesti, mutta kokonaisarvo pitäisi saada alas. En vain tiedä, että miten sen tekisin. Käsketään käyttäö kolesterolia alentavaa margariinia. En vain syö edes leipää, joten mihin sen margariinin laitan? Salaatin päälle? Vatsa ei kestä ruisleipää, joten pitäisikö alkaa syömään jotain vehnähöttöä, että saan voideltua margariinin siihen?
Huvittavinta on, että alimmillaan arvo oli silloin kun seurustelin puolitoista vuotta tyypin kanssa, jonka keittiössä voita ja kermaa ei säästelty. Joskus mietin, että onko kolesterolin mittaamisessa mitään järkeä, kun arvot tuntuvat olevan yksilöllisiä.
Ei siinä mitään huvittavaa ole. Elimistö tietää, mitä pitää syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nää on vähän näitä että pitää itse tehdä omasta puolestaan ratkaisut. Olen 40 v ja mulla on kolesteroli ollut viimeksi mitattaessa koholla. Siis molemmat arvot. Suositeltiin voin jättämistä pois ruokavaliosta, margariini tilalle, sekä maitotuotteet rasvattomiksi. Pyysin kolesterolitestejä uudelleen n. 5v edellisistä, mutta tk sanoi että ihan turha ottaa, mikäli en ole lopettanut voin syöntiä, enkä tehnyt muita muutoksia parempaan suuntaan ruokavaliossani. Jos tämä arvo olisi niin kovin tärkeä, minulle niin varmaan se minulta otettaisiin?
Ukkini sai aivoslaagin ollessaan 75v. Hän oli erittäin lihava. Ei kuollut siihen, vaan kuntoutui, joskaan ei entiselleen. Muut sukulaiseni ovat lähteneet meidän suvulle ominaisiin sairauksiin ja ongelmiin, joista sydän ja verisuonitaudit ovat olleet osallisina vain tuon yhden, ylilihavan liikkumattoman papparaisen kohdalla.
Päättelen siis että t-lusikallinen voita päivässä, tai kermajuuston pari viipaletta eivät vie minua kolesterolin takia hautaan.
Suosittelen samaa mietintää muillekin.
Ei voi ja kerma ole haitallista. Ne teolliset korvikkeet ovat. Johan sen sanoo järkikin.
Mutta ei sitä voita ja kermaa ole ihmisillä ahmittavaksikaan asti riittänyt. Pieni määrä niitä ei hirveästi terveyteen vaikuta, mutta ei sitä pitäisi ahmiakaan.
Miksi aina pitää puhua "ahmimisesta" ja "mässäilystä", jos puhutaan voista tai kermasta. Tai lihasta. Kyllä niitä voi syödä ihan maltillisesti, ei tarvitse ahmia.
Koska täällä on niin paljon karppaajia, jotka nimenomaan sanovat, että kaloreiden pitäisi tulla rasvasta ja jos karppaus ei sovi jollekin, niin se johtuu vain siitä, että rasvaa ei ole syöty tarpeeksi.
Karppauksessa kalorit tulevatkin rasvasta, koska hiilareita syödään vähän. Ei se silti tarkoita ahmimista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan järkkyä, että tälläistä huijaamista tapahtuu. Jos sitä on statiinien kohdalla, niin miksi ei muidenkin lääkkeiden ja rokotteiden kohdalla.
http://karppaus.info/forum/search.php?keywords=&terms=all&author=raaman…
Onko?
Ihanan luotettava linkki. Tänne on taas kokoontuneet kaikki oman elämänsä ravintoasiantuntijat, jotka ovat lukeneet muutaman (journalistin kirjoittaman) karppauskirjan ja ovat siis parempia asiantuntijoita kuin ravintoasioita tutkivat lääkärit.
Mutta tietysti kaiken takana on inhat lobbausjärjestöt, jotka lobbaavat inhottavia viljoja ja öljyjä rahan takia, kun taas hyväsydämiset liha- ja maidontuottajat vaan haluavat terveyttä kaikille!
Muuten ihan hyvä, mutta jos nyt kuitenkaan et olisi pinpointtaamassa raaka-aineita. On aika yksinkertaisen ihmisen puhetta puhua viljoista, lihasta maidosta ja öljyistä, kun todellisuus on paljon kompleksisempi. Tuskin kukaan syö pelkkiä raaka-aineita.
Vierailija kirjoitti:
En oikein tiedä, että mitä mieltä tästä pitäisi. Olen nyt 43 v ja oma kolesterolini on ollutviimeisen 23 vuoden aikana välillä 6,0 - 7,2. Olen liikunnallinen normaalipainoinen, syön kasvispainotteisesti, en käytä voita, kananmunia enkä kovia rasvoja. Sen haavan kerran kun paistan jotain, niin käytän öljyä tai margariinia.
Ole lopen kyllästynyt työterveyshoitajan huoleen korkeasta kolesterolista. Toki ns. hyvän kolesterolin osuus on iso suhteellisesti, mutta kokonaisarvo pitäisi saada alas. En vain tiedä, että miten sen tekisin. Käsketään käyttäö kolesterolia alentavaa margariinia. En vain syö edes leipää, joten mihin sen margariinin laitan? Salaatin päälle? Vatsa ei kestä ruisleipää, joten pitäisikö alkaa syömään jotain vehnähöttöä, että saan voideltua margariinin siihen?
Huvittavinta on, että alimmillaan arvo oli silloin kun seurustelin puolitoista vuotta tyypin kanssa, jonka keittiössä voita ja kermaa ei säästelty. Joskus mietin, että onko kolesterolin mittaamisessa mitään järkeä, kun arvot tuntuvat olevan yksilöllisiä.
Mitä tarkoittaa liikunnallinen ja normaalipainoinen tässä kontekstissa? Äitini (ikää 68) kokonaiskolesteroli oli vielä pari vuotta sitten 5,7, josta kovaa oli noin 3. Voin sanoa, että hän on liikunnallinen ja pituus/paino on normi-ihmisen (BMI 20).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En oikein tiedä, että mitä mieltä tästä pitäisi. Olen nyt 43 v ja oma kolesterolini on ollutviimeisen 23 vuoden aikana välillä 6,0 - 7,2. Olen liikunnallinen normaalipainoinen, syön kasvispainotteisesti, en käytä voita, kananmunia enkä kovia rasvoja. Sen haavan kerran kun paistan jotain, niin käytän öljyä tai margariinia.
Ole lopen kyllästynyt työterveyshoitajan huoleen korkeasta kolesterolista. Toki ns. hyvän kolesterolin osuus on iso suhteellisesti, mutta kokonaisarvo pitäisi saada alas. En vain tiedä, että miten sen tekisin. Käsketään käyttäö kolesterolia alentavaa margariinia. En vain syö edes leipää, joten mihin sen margariinin laitan? Salaatin päälle? Vatsa ei kestä ruisleipää, joten pitäisikö alkaa syömään jotain vehnähöttöä, että saan voideltua margariinin siihen?
Huvittavinta on, että alimmillaan arvo oli silloin kun seurustelin puolitoista vuotta tyypin kanssa, jonka keittiössä voita ja kermaa ei säästelty. Joskus mietin, että onko kolesterolin mittaamisessa mitään järkeä, kun arvot tuntuvat olevan yksilöllisiä.
Mitä tarkoittaa liikunnallinen ja normaalipainoinen tässä kontekstissa? Äitini (ikää 68) kokonaiskolesteroli oli vielä pari vuotta sitten 5,7, josta kovaa oli noin 3. Voin sanoa, että hän on liikunnallinen ja pituus/paino on normi-ihmisen (BMI 20).
166 cm ja 56 kg. Liikuntaa 8-100 tuntia viikossa. Lisäksi koiralenkit ja muu hyötyliikunta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En oikein tiedä, että mitä mieltä tästä pitäisi. Olen nyt 43 v ja oma kolesterolini on ollutviimeisen 23 vuoden aikana välillä 6,0 - 7,2. Olen liikunnallinen normaalipainoinen, syön kasvispainotteisesti, en käytä voita, kananmunia enkä kovia rasvoja. Sen haavan kerran kun paistan jotain, niin käytän öljyä tai margariinia.
Ole lopen kyllästynyt työterveyshoitajan huoleen korkeasta kolesterolista. Toki ns. hyvän kolesterolin osuus on iso suhteellisesti, mutta kokonaisarvo pitäisi saada alas. En vain tiedä, että miten sen tekisin. Käsketään käyttäö kolesterolia alentavaa margariinia. En vain syö edes leipää, joten mihin sen margariinin laitan? Salaatin päälle? Vatsa ei kestä ruisleipää, joten pitäisikö alkaa syömään jotain vehnähöttöä, että saan voideltua margariinin siihen?
Huvittavinta on, että alimmillaan arvo oli silloin kun seurustelin puolitoista vuotta tyypin kanssa, jonka keittiössä voita ja kermaa ei säästelty. Joskus mietin, että onko kolesterolin mittaamisessa mitään järkeä, kun arvot tuntuvat olevan yksilöllisiä.
Mitä tarkoittaa liikunnallinen ja normaalipainoinen tässä kontekstissa? Äitini (ikää 68) kokonaiskolesteroli oli vielä pari vuotta sitten 5,7, josta kovaa oli noin 3. Voin sanoa, että hän on liikunnallinen ja pituus/paino on normi-ihmisen (BMI 20).
166 cm ja 56 kg. Liikuntaa 8-100 tuntia viikossa. Lisäksi koiralenkit ja muu hyötyliikunta.
Siis 10, ei sata
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska täällä on niin paljon karppaajia, jotka nimenomaan sanovat, että kaloreiden pitäisi tulla rasvasta ja jos karppaus ei sovi jollekin, niin se johtuu vain siitä, että rasvaa ei ole syöty tarpeeksi.