Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Muita ketoilijoita paikalla?
17.05.2014 |
Olen ollut pari päivää erittäin vähäisillä hiilareilla ja tavoitteena mennä ketoosiin. Onko täällä muita joilla samat suunnitelmat tai ketoosi jo päällä? Miten menee?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt paljon vihreitä kasviksia ja salaatteja, kananmunia ja lihaa ja kalaa. Ja toki runsaasti rasvaa. Juomana vesi ja kahvi. Välillä kivennäisvesi.
ap
Joo täällä on! Ihanaa kun ei oo nälkä eikä mielitekoja ja paino sen kuin vaan tippuu joka päivä,
Kuinka nopeasti oikein syömällä toi ketoositila tulee?
Alue: Aihe vapaa
Se vähän riippuu kuinka nopeasti ketoosi tulee. Sitten keho on käyttänyt hiilarivarastot loppuun. Joillain menee muutama päivä, joillain viikko.