Rahkaa ei ole tarkoitettu syötäväksi 3 purkkia päivässä

Mitä se sun persettäs kutittaa vaikka söisin pelkkää rahkaa ravintonani? Oli sitten kuinka epäterveellistä tahansa. Sama, jos vaikka söisin pelkkiä sipsejä.

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:50"]

Mitä se sun persettäs kutittaa vaikka söisin pelkkää rahkaa ravintonani? Oli sitten kuinka epäterveellistä tahansa. Sama, jos vaikka söisin pelkkiä sipsejä.

[/quote]

Jos sairastut, kulutat yhteiskuntamme verorahoja. Terveisin sivusta seuraava vastuuttomiin ihmisiin kyllästynyt riistetty veronmaksaja

Rahka on terveellistä ja hyvin ravitseva aamu/välipala. Syön 250-750g päivässä, lidlin rahka 500g/0,80e. Edullista mielestäni.

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:46"]

Max 1!! Jossakin just kuntoilulehdessä kirjoitus siitä että aivan liian kalliskin välipala nautittavaksi 5 purkkia päivässä....ei mitään hyötyä enää......

[/quote]

Voi helvetti, kun en ole tuota tiennyt. Rahka on ollut aina minun herkkuani. Jopa silloin parikymmentä vuotta sitten, kun sitä ei edes löytynyt kaikista kaupoista. Olen aina syönyt rahkaa paljon, koska se vain on niin hyvää marjojen kanssa.

Ajatella, olen kaksikymmentä vuotta tehnyt ihan väärin :)

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:52"]

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:50"]

Mitä se sun persettäs kutittaa vaikka söisin pelkkää rahkaa ravintonani? Oli sitten kuinka epäterveellistä tahansa. Sama, jos vaikka söisin pelkkiä sipsejä.

[/quote]

Jos sairastut, kulutat yhteiskuntamme verorahoja. Terveisin sivusta seuraava vastuuttomiin ihmisiin kyllästynyt riistetty veronmaksaja

[/quote]

Älä pelkää rakas, en asu Suomessa. /2 Seuraava selityksesi?

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:59"]

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:52"]

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:50"]

Mitä se sun persettäs kutittaa vaikka söisin pelkkää rahkaa ravintonani? Oli sitten kuinka epäterveellistä tahansa. Sama, jos vaikka söisin pelkkiä sipsejä.

[/quote]

Jos sairastut, kulutat yhteiskuntamme verorahoja. Terveisin sivusta seuraava vastuuttomiin ihmisiin kyllästynyt riistetty veronmaksaja

[/quote]

Älä pelkää rakas, en asu Suomessa. /2 Seuraava selityksesi?

[/quote]

No olisit heti sanonut. Siinä tapauksessa ihan yksi ja sama, mitä syöt, jos ulkomailla myös sairastat.

Eikö parempi oo syödä rahkaa ku rasvasia/sokerisia herkkuja? Vai mikä juttu tää on?

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 23:02"]

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:59"]

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:52"]

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:50"]

Mitä se sun persettäs kutittaa vaikka söisin pelkkää rahkaa ravintonani? Oli sitten kuinka epäterveellistä tahansa. Sama, jos vaikka söisin pelkkiä sipsejä.

[/quote]

Jos sairastut, kulutat yhteiskuntamme verorahoja. Terveisin sivusta seuraava vastuuttomiin ihmisiin kyllästynyt riistetty veronmaksaja

[/quote]

Älä pelkää rakas, en asu Suomessa. /2 Seuraava selityksesi?

[/quote]

No olisit heti sanonut. Siinä tapauksessa ihan yksi ja sama, mitä syöt, jos ulkomailla myös sairastat.

[/quote]

Noni, touche! 

Rahka kuormittaa paljon syötynä munuaisia. T. Nefrologi

Syön 3 purkkia rahkaa päivässä. Korvaan sillä mm. Lounaan ja huom. Nyt kai kaikki muutkin tarkoittaa maustamatonta rahkaa..eiköhän kaikki oo liikana syötynä jollain tapaa epäterveellistä

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 22:50"]Mitä se sun persettäs kutittaa vaikka söisin pelkkää rahkaa ravintonani? Oli sitten kuinka epäterveellistä tahansa. Sama, jos vaikka söisin pelkkiä sipsejä.

[/quote]

Juurikin näin!!

[quote author="Vierailija" time="07.05.2014 klo 23:08"]

Rahka kuormittaa paljon syötynä munuaisia. T. Nefrologi

[/quote]

Mitä sellaista siinä on että munuaiset erityisesti rasittuvat?

Liika proteiini lihottaa ja kuormittaa munuaisia yms.

Tämä ihmisten proteiini-intoilu on aika turhaa, sanotaanko nyt näin että nää proteiinipatukoiden -ja lisien valmistajat nauraa matkalla pankkiin...

[quote author="Vierailija" time="08.05.2014 klo 07:24"]

Liika proteiini lihottaa ja kuormittaa munuaisia yms.

Tämä ihmisten proteiini-intoilu on aika turhaa, sanotaanko nyt näin että nää proteiinipatukoiden -ja lisien valmistajat nauraa matkalla pankkiin...

[/quote]

Kiitos. Rahka kuitenkin on mielestäni ihan konstailematonta ruokaa ja jotakinhan ihmisen pitää syödä. En ole ruuan suhteen intoilija vaan syön mitä mieleni tekee kun useinkaan ei tee mieli mitään.

13

Noin 0,8-1 g proteiinia painokiloa kohden vuorokaudessa on päivittäinen tarve. Jos treenaa, voi syödä vähän enemmän ja jos treenaa kovaa, niin n. 2 g / painokilo / vrk. Siitä voi laskea, että mikä on se oma tarve ja tarkastaa rahkapaketin kyljestä mikä on siinä purnukassa proden määrä. Ja ottaa huomioon muusta ravinnosta tuleva proteiini. 

Liika proteiinin saanti vaikuttaa kuten 14 kertoi.

Itse syön 1 purkin rahkaa päivässä marjoilla tai mehukeitolla tai ananaksella + leseitä lisäksi, tuo setti pitää hyvin nälkää pois ja on nopea syödä aamu- tai välipalaksi.

..ja oiva kalsiumin/protskun lähde urheilevalle, imettävälle naiselle jolla ei maitoa mene muussa muodossa !

Maustamaton rahka maksaa 70 senttiä cittarissa. Onpas kallista..

Entä jos olen karppaaja, tai dukan dieetillä? :D Ei saa syödä muuta kuin protskuja.

[quote author="Vierailija" time="08.05.2014 klo 07:36"]

Noin 0,8-1 g proteiinia painokiloa kohden vuorokaudessa on päivittäinen tarve. Jos treenaa, voi syödä vähän enemmän ja jos treenaa kovaa, niin n. 2 g / painokilo / vrk. Siitä voi laskea, että mikä on se oma tarve ja tarkastaa rahkapaketin kyljestä mikä on siinä purnukassa proden määrä. Ja ottaa huomioon muusta ravinnosta tuleva proteiini. 

Liika proteiinin saanti vaikuttaa kuten 14 kertoi.

Itse syön 1 purkin rahkaa päivässä marjoilla tai mehukeitolla tai ananaksella + leseitä lisäksi, tuo setti pitää hyvin nälkää pois ja on nopea syödä aamu- tai välipalaksi.

[/quote]

Kivaa kun joku muukin täällä tietää mistä puhuu:) Niin paljon kun on luuloa ja mututietoa liikkeellä. Lisäisin vielä että elimistö ei pysty hyödyntämään proteiinia kuin max 30g annoksia kerrallaan, eikä pysty varastoimaan sitä joten sitä enemmän ei ole syytä kiskoa protskua. Ylijäämä menee munuaisten poistettavaksi sekä varastoidaan rasvaksi.

[quote author="Vierailija" time="08.05.2014 klo 07:44"]Entä jos olen karppaaja, tai dukan dieetillä? :D Ei saa syödä muuta kuin protskuja.

[/quote]

Kunnolliseen vähähiilihydraattiseen ruokavalioon ei kuulu proteiinin tankkaus (paitsi normaalimäärissä) vaan rasvan. Dukan ei ole kovin terveellinen ruokavalio..