Lue keskustelun säännöt.
5-2-dieettiläiset
06.05.2014 |
Mitä syötte niukan ruuan päivinä? Tuleeko kuinka heikko olo töissä tai liikunnan kanssa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Mulla vähän vaihtelee tuo 5:2 tai 6:1 mutta näillä mennään:
- rasvaton marjasmoothie (gefiluspiimää, marjoja, sokeriton marjakeittoa)
- 125gr rahkaa, puolikas banaani lounaaksi
- kotiruokaa pieni annos päivälliseksi, ei leipää
- illalla 125gr rahkaa, ananasta
Ei ole nälkä ja jaksaa treenata/tehdä kotitöitä/käydä duunissa. Ei heikota. Normipäivinä syön n 1500 kalorin edestä.