Lue keskustelun säännöt.
JATKUVA päänsärky. Onko täällä hierojia?
05.05.2014 |
Syön pillereitä ja pillerit vaihdettu kertaalleen samasta syystä.
Nyt ennenkun juoksen lääkäriin taas vaihtamaan, ajattelin kysyä av-mammoilta kannattaako ensin hierotuttaa niskahartia-seutu auki.
Niskat siis todella jumissa. Käsillä kun painaa leukaa rintaa vasten kipu/jumitus tuntuu niskasta alaselkään asti. Tuntuu, että kallonpohja kiristäisi eniten.
Myös migreeniä on silloin tällöin. Migreeni tuntuu oikean silmän ja ohimon kohdalla.
Kuinka monta kertaa viikossa kannattaisi hierotuttaa?
Kommentit (24)
[quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 15:01"][quote author="Vierailija" time="05.05.2014 klo 15:00"]
Ehdottomasti ensin hierojalle. Jollekin joka osaa asiansa ja jonkin aikaa säännöllisesti. (Lähetteestä ei yleensä tässä hyödy.) Sitten jos ei apua löydy niin lääkärin vastaanoton kautta esim. juurikin fysioterapeutille tai silmälääkärille, hammaslääkärille, neurologille...
[/quote]
Miten ei hyödy lähetteestä?
[/quote]
-Kela-korvaus melko pieni
-Kaikista paikoista korvausta ei saa
-Jossain paikoissa "lähete-asiakkailla" eri hinnasto, joten korvaus saattaa olla plusmiinusnolla
Tietenkin hyvän lääkärin lähetteellä ja politekstillä saattaa olla apua hoidon suunnittelussa silloin kun hieroja osaa/jaksaa ottaa huomioon lääkärin tekstin (/lääkäri on sellaisen hyvän osannut kirjoittaa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Venyttele paljon!! Itse olin vuosi sitten niin jumissa että päätä särki niin paljon että olin 4 viikkoa sairaalassa.
Narskutatko nukkuessa hampaita? Jos narskutat niin sitten hammaslääkärille kiskon hankintaan. Vaikuttaa päänsärkyihin.
Jos et näe hyvin jännität lihaksiasi.
Jos olet paljon koneella tai niska kenossa katselet tablettia, kännykkää vielä esim. Selkä pyöreänä sohvalla röhnöttäen ja näihin päivittäin menee kuin varkain "tuntejakin.
staattinen lihastyö on pitkäkestoista mutta lihakset tarvitsevat aktivaatiota, happea ja sitähän tuo verenkierto joka lihaksia liikuttaa....