Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko tässä on kaloreita?
04.05.2014 |
Banaani
Viisi siivua ruispalaa
Paprika
Raejuustoa purkillinen (160 kcal, tän tiedän)
Maitorahkaa 250g
Maustamatonta jukurttia 2dl
Kolme siivua juustoa (Polar 15%)
Purkillinen ananasta
Kukkakaalia kourallinen
Parsakaalia kourallinen
Tomaattimurskaa 2dl
Paistettua kanaa 100g
Kommentit (3)
Kiitos! Oon syönyt nämä tänään. Mietin voisinko syödä vielä jotain... Enpä kai.
-ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://kalorilaskuri.fi/ruokapaivakirja
Muista lisätä listaan myös ruuanvalmistuksessa käytetty rasva. 1rkl öljyä on 140kcal
Alue: Aihe vapaa
Banaani n. 100 kcal
Viisi Ruispalaa 350 kcal
Paprika n 50 kcal
Raejuusto 160 kcal
Maitorahka n. 150 kcal
Jogurtti n. 140 kcal
Kolme siivua Polaria (valmiit siivut) n. 90 kcal
Ananaspurkki n. 80 kcal
Kukkakaali n... vähän. Paljonko koura on? 10 kcal?
Parsakaalissa sama. 10 kcal?
Tomaattimurska n. 60 kcal
Broileri n. 100 kcal
(plus öljy)