Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen saanut elämässäni paljon apua joogasta ja meditoinnista
04.05.2014 |
Pakko tehdä tällainen avaus, kun täällä viime päivinä on käynyt joku pakkomielteinen rummuttamassa niiden haitallisuutta. Jooga on oivallinen keino tutustua omaan kehoon ja meditoimisen hyödyt on todistettu myös tieteellisesti. Joten suosittelen!
Kommentit (3)
Hieno aihe, kiitos kun otti puheeksi. Myös minä olen saanut huomattavaa apua joogasta,meditoinnista ja mindfulnessista. Vaikka alakulo ja v*****s ovat edelleenkin ajoittain seuralaisiani, en ole kokenut masennusta enää, kun pystyn em. ansiosta valitsemaan ajatukseni aiempaa paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon oppinut nauttimaan liikunnasta joogan kautta. Uusien lajienkin kokeileminen on helppoa, kun on oppinut kehonhallintaa ja -tuntemusta.
Ap
Alue: Aihe vapaa
Uskon sinua, ap. Ylipäänsä se, että rauhoittaa mielensä, on hyväksi ihmiselle.
Jooga on auttanut muutamaakin ystävääni myös fyysisesti. Minun "meditaationi" on pitkät kävelyt. Saan happea, uuvun, ajatukseni rauhoittuvat ja selkiytyvät. Jopa silloin kun olin kotona pienten lasten kanssa, pääsin joka päivä tunniksi yksin kävelemään.