Miten rauhoittaa itsensä?

Rv 39+0 ja huomenna sairaalaan synnytyksen käynnistykseen. Tähän asti olen pysynyt rauhallisena, mutta nyt alkaa pieni paniikki vallata. En osaa vielä edes pelätä kipuja, vaan enemmänkin mielessä on se, kuinka uutta kaikki on. Pelottaa kun ei voi tietää kuinka synnytys tulee menemään, milloin se ylipäätään käynnistyy, päädytäänkö sittenkin sektioon, tapahtuuko komplikaatioita, onko vauvalla kaikki hyvin, entä jos minulle käy jotain, kuinka pitkäksi sairaalareissu venyy, onko edessä useita kivuliaita ja yksinäisiä öitä... Voi, kunpa saisi ottaa edes miehen mukaan, mutta yksin täytyy valvoa ja pelätä. 

Raskaus on ollut pitkä, vaikea ja kivulias, ja olen odottanut synnytystä kuin kuuta nousevaa, mutten voi mitään tälle viime hetken paniikille. Rauhoittavia ajatuksia?