Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pakko noudattaa tiukkaa ruokavaliota!
15.04.2014 |
Nyt se alkaa, nimittäin tiukka ruokavalio, ihan terveyssyistä. Olen huomannut, että gluteeni ärsyttää vatsaa ja suolistoa, maitotuotteet pahentavat allergista nuha ja tukkoisuutta ja sokeri - myös hedelmät runsaasti syötynä aiheuttavat hiivaa suunpieliin ja alapäähän, ehkä myös hiiva leivässä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Onnea noiden maitotuotteiden kanssa, mä yritin kerran ja havaitsin että ei pysty jos ei saa juustoja, kermaa, voita, turkkilaista jogurttia ja kermarahkaa käyttää. Onneksi ilmeisesti ei sitten tarvinnutkaan. Gluteeni on helpompi (joskin sitä on yllättävissä paikoissa, jos täydellisesti haluaa vältellä, mutta viljat ei ole vaikea). Sokerin kanssa pian huomaat että et enää edes halua liian makeaa ja kannattaa muutenkin suosia marjoja hedelmien sijasta. Ehkä tiesitkin, mutta sokeria on sitten joka paikassa sellaisissakin jossa järkeilisi että ei varmasti ole, leipiä myöten, mutta leiväthän sulta jääkin nyt pois. Kannattaa lukea tarkkaan nuo ravintosisältöselosteet. Tsemppiä!