Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
kannattaako vihreää teetä juoda aamurasvanpolttolennkiä ennen vai jälkeen?
Kommentit (2)
Luultavasti ennen, ihan vain kofeiinin piristävään vaikutukseen perustuen. Mutta oikeasti, tällaiset teenjuonnit ovat lenkin yhteydessä ovat niin hifistelyä kuin olla ja voi. Yksikin 15 sekunnin spurtti hyödyttää enemmän kuin teen juonti ennen ja jälkeen kuntoilun. Jos oikeasti haluat polttaa rasvaa tehokkaasti, on kuntoilumuotosi HIIT.
http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Luultavasti ennen, ihan vain kofeiinin piristävään vaikutukseen perustuen. Mutta oikeasti, tällaiset teenjuonnit ovat lenkin yhteydessä ovat niin hifistelyä kuin olla ja voi. Yksikin 15 sekunnin spurtti hyödyttää enemmän kuin teen juonti ennen ja jälkeen kuntoilun. Jos oikeasti haluat polttaa rasvaa tehokkaasti, on kuntoilumuotosi HIIT.
http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training