174/66 mittaisen ruoat

Voisit keskustella aiheesta 14-v. poikani kanssa (177/59).

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 20:48"]Voisit keskustella aiheesta 14-v. poikani kanssa (177/59).

[/quote]

Miksi?

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 20:40"]Moni pohtii että mitä muut syö... olen 38v nainen. Tyytyväinen painooni. Liikun viikoittain, en kuitenkaan ns verenmaku suussa. Tässä päivän ruokani..

-2 leipää leikkeleellä ja juustolla, maitokahvi, 2 keksiä

-makaronilaatikkoa noin 3 dl annos, päälle maitokahvi ja pari keksiä

-jugurttia myslillä pari leipää tuorejuustolla ja maitoa

-2 leipää leikkeleellä ja juustolla, maitokahvi

-lasi maitoa ja leipä tuorejuustolla, kaksi hapankorppua leikkeleellä

-puoli pussia karkkia

[/quote]

Enkä siis sano sitä että syön hyvin/terveellisesti. Kunhan rehellisesti pistin yhden päivän syömiset listalle.

Mä olen 177/60 ja syön enemmän kuin sinä.

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 20:50"]Mä olen 177/60 ja syön enemmän kuin sinä.

[/quote

Kirjoitahan päivän syömisesi..

Aika vähän kyllä syöt.

Missä kasvikset, hedelmät, marjat, pehmeät rasvat? Hui sanon mä!

Jessus, neljä viidestä noista sun aterioista oli melkeenpä vaan leipää? Miksi ihmeessä?

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 20:50"]

Mä olen 177/60 ja syön enemmän kuin sinä.

[/quote]

Aamupala 3 jälkiuuniruispalaa margariinilla, kinkulla ja juustolla, lasi maitoa ja 2 kupillista maitokahvia

lounas 2 lautasellista kinkkukiusausta

välipala banaani

päivällinen berliininmunkki

iltapalaksi on mennyt jo päärynä ja 2 samanlaista leipää kuin aamulla

saatan syödä eilisiä sipsejä vielä

Olisinpa minäkin pidempi, että voisin syödä tuon verran lihomatta. Olen itse lyhyt ja pienikin painonnousu saa minut näyttämään pullealta, joten syön tosi vähän.

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 21:17"]

[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 20:50"]

Mä olen 177/60 ja syön enemmän kuin sinä.

[/quote]

Aamupala 3 jälkiuuniruispalaa margariinilla, kinkulla ja juustolla, lasi maitoa ja 2 kupillista maitokahvia

lounas 2 lautasellista kinkkukiusausta

välipala banaani

päivällinen berliininmunkki

iltapalaksi on mennyt jo päärynä ja 2 samanlaista leipää kuin aamulla

saatan syödä eilisiä sipsejä vielä

[/quote]

Syön yleensä paljon enemmän hedelmiä ja proteiinia mutta silti enemmän kuin sinä!

Aamulla Ehrmann rasvaton maitorahka +banaani
Lounaaksi kanasalaatti (jääsalaatti, tomaatti, kurkku, avokado 150g kanaa, sinappikastike), pieni banaanijogurtti, kiiwi sekä kahvi
Töissä välipalaksi toinen kiiwi
Kotona "päivälliseksi" ruisleipä(kolme puolikasta) + kaksi juustosiivua +suolakurkkua, maitolasi, noin 1.5dl luonnonjogurttia, 2 rkl mysliä +hunajaloraus, banaani

Lisäksi runsaasti vettä pitkin päivää

Miten ihmiset elää noin vähällä syömisellä? Minä varmaan enemmän kuin kaikki edelliset yhteensä. Olen 166cm ja n.52kg

Minä olen lyhyempi (170/64,5), mutta vastaan kuitenkin.

Aamupalaksi kaksi weetabixia maidolla ja hillolla, lasi tuoremehua ja iso kuppo teetä maidolla. Näkkileipä ja juustoa.

Lounaaksi makaronilaatikkoa ja salaattia, lasi maitoa.

Välipalaksi pulla ja teetä maidolla.

Päivälliseksi siikamurekepihvejä, muusia ja salaattia, vettä ja jälkkäriksi pannaria ja hilloa.

Iltapalaa en ole vielä syönyt. Ehkä pari paahtoleipää juustolla, omena ja viili.

Taidan tosiaan syödä liian vähän. Ja liikaa leipää.

Ap

Hyi :( voisin todella huonosti jos söisin noin kuin sinä.

outo pala: Turkkilaista jugurttia 1,5dl, 1dl mustaherukoita, siemeniä. Kahvia 3 mukia mustana.

Lounas 1prk rahkaa+1prk ananasta.

Välipala sämpylä juustolla, kinkulla, salaatilla ja kurkulla, 2 kuppia mustaa kahvia.

"Päivällinen" 2 realia, juustoa ja kinkkua, 2 riviä maitosuklaata.

Ilmeisesti vähän outo ruokapäivä...