Lue keskustelun säännöt.
Tämän viikon liikuntakalenterisi
04.03.2014 |
Mun liikunnat tulee olemaan:
Eilen: Puolentoista tunnin salitreeni, josta 30 minuuttia aerobista
Tänään: Hyötyliikuntana kävely keskustaan asioille 45 minuuttia ja illalla 20 minuutin pyöräily kauppaan
Keskiviikko: Vesijuoksua 30-40 minsaa, pyörällä uimahallille 15 minsaa
Torstai: Salitreeni
Perjantai: Työmatkapyöräilyä tulee yhteensä 30 minuuttia
Lauantai: Pyöräily kaverin luo, matkan kesto noin 20-30 minuuttia, illalla 45 minuutin sauvakävelylenkki suunnillleen
Sunnuntai: Työmatkapyöräily yhteensä 30 minuuttia
Työpäivinä en ehdi harrastaa liikuntaa, siksi poljen työmatkat, että edes vähän tulee liikuntaa. Töissä tulee kävelyä vuorosta riippuen tunnista useampaan, mutta rauhallistahtista kävelyä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin tuossa palstan vieressä jonkun bogin, jonka aiheena oli "viikon 9 liikunnat" ja huolestuttavasti muistan nähneeni siellä myös otsikon "viikon 8 liikunnat".
Mietin että ketä kiinnostaa lukea jostain mammablogista jonkun liikunnoista, mutta ilmeisesti kiinnostaa.
Mun tämän viikon liikunnat: joka ikinen päivä jotain: uintia, juoksua. salia, jumppaa, fudista, tennistä....