Uskotteko oikeasti työssä uupumiseen?

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:19"]

Sukulaisnainen haki saikkua työssä uupumisen takia. Taisi vuosi sitten olla edellinen kerta. Voisin tsempata helpommin, jos todella uskoisin tuollaiseen diagnoosiin. Ihminen, joka on uupunut ei mielestäni suunnittele harrastukseen liittyviä hankintoja tai tee luontoretkiä mökillään. Miksi nykypäivänä noi uupumiset on niin hyväksyttäviä. Eikö kysymys ole paremminkin selvästä laiskuudesta, jolle haluaa vaan jonkun hyväksyttävän syyn?

[/quote]

Usein uupumiseen vaikuttaa se, kun viikonloppuna vedetään lärvit, eikä nukuta, niin väsyttäähän se maanantaina

Tai kun pomo ei anna lomaa, kun halusi

Tai, kun joku huomauttaa, että et tee töitäsi

Johan se alkaa työntekijää väsyttämään

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:19"]

Sukulaisnainen haki saikkua työssä uupumisen takia. Taisi vuosi sitten olla edellinen kerta. Voisin tsempata helpommin, jos todella uskoisin tuollaiseen diagnoosiin. Ihminen, joka on uupunut ei mielestäni suunnittele harrastukseen liittyviä hankintoja tai tee luontoretkiä mökillään. Miksi nykypäivänä noi uupumiset on niin hyväksyttäviä. Eikö kysymys ole paremminkin selvästä laiskuudesta, jolle haluaa vaan jonkun hyväksyttävän syyn?

[/quote]

Totta.

Ei työssä uupuminen ole uskon asia, vaan ihan oikeasti olemassa. Syyt voivat sitten olla moninaiset: työpaikalla ja työssä olevat asiat (liikaa töitä, huono johtaminen, huono ilmapiiri jne.), ihmisen oma persoona (esim. perfektionismi, jatkuva riittämättömyyden tunne vaikka tekisi kovastikin töitä), sairastuminen esim. masennukseen ja koko elämäntilanne (parisuhde, perhetilanne, läheisten menetykset, sosiaalinen elämä jne.).

Tule kyselemään uudelleen, kun olet ollut vuosia narsistin hampaissa työpaikallasi. Se on täyttä helvettiä ja siinä uupuu vahvempikin vaikka kuinka olisi muiden työntekijöiden tuki takana.

En uskonut itsekään aikaisemmin työuupumukseen, ennen kuin piti itse se kokea. Kun menetät yöunesi niin, että nukut vain pari tuntia ja työssä pitäisi olla skarppina kaiken aikaa, niin kyllä siinä psyyke kärsii.

Lääkäri käski tehdä itselle miellyttäviä asioita, kuten ulkoilua, liikuntaa, olemista, matkustusta. Samoin käski psykologi.

Nyt olen lopultakin kunnossa ja toipuminen vei todella kauan aikaa. Älkää vähätelkö asioita, joista ette tiedä.

Eikä työuupumuksen diagnoosi ole välttämättä depressio. On myös olemassa exhaustio, insomnia yms yms

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:30"]

Tule kyselemään uudelleen, kun olet ollut vuosia narsistin hampaissa työpaikallasi. Se on täyttä helvettiä ja siinä uupuu vahvempikin vaikka kuinka olisi muiden työntekijöiden tuki takana.

En uskonut itsekään aikaisemmin työuupumukseen, ennen kuin piti itse se kokea. Kun menetät yöunesi niin, että nukut vain pari tuntia ja työssä pitäisi olla skarppina kaiken aikaa, niin kyllä siinä psyyke kärsii.

Lääkäri käski tehdä itselle miellyttäviä asioita, kuten ulkoilua, liikuntaa, olemista, matkustusta. Samoin käski psykologi.

Nyt olen lopultakin kunnossa ja toipuminen vei todella kauan aikaa. Älkää vähätelkö asioita, joista ette tiedä.

Eikä työuupumuksen diagnoosi ole välttämättä depressio. On myös olemassa exhaustio, insomnia yms yms

[/quote]

Haluaisinkin kysyä sinulta ihan ystävällisesti, että miksi et lähtenyt työpaikastasi? Oliko terveyden menettäminen jotenkin helpompaa kuitenkin (lue: helpommin naapureille selitettävissä). Nostitko narsistin käytöksen pöydälle: otit yhteyttä työsuojeluvaltuutettuun jne. Olisko voinut olla mahdollista, että et vaan syystä tai toisesta ollut työhösi sopiva? Oliko elämäntilanteessasi jotain muuta haastavaa, jota oli helpompi käsitellä työuupumuksen takia otetulla sairaslomalla?

Ap

Miten ap lähtisi hoitamaan työssä uupunutta, semmoista joka vaan makaa, eikä pääse sängystä ylös. Lääkkeillä? Ja mitä sitten, takaisin töihin? Millä sä motivoisit sen sängyssä makaavan nousemaan ylös?

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:39"]

Miten ap lähtisi hoitamaan työssä uupunutta, semmoista joka vaan makaa, eikä pääse sängystä ylös. Lääkkeillä? Ja mitä sitten, takaisin töihin? Millä sä motivoisit sen sängyssä makaavan nousemaan ylös?

[/quote]

Elämänmuutoksella. Miksi pitää ajatella, että lähtökohta on se,

että olet siellä Firma X:ssä töissä vaikka henki menisi.

Ap

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:44"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:39"]

Miten ap lähtisi hoitamaan työssä uupunutta, semmoista joka vaan makaa, eikä pääse sängystä ylös. Lääkkeillä? Ja mitä sitten, takaisin töihin? Millä sä motivoisit sen sängyssä makaavan nousemaan ylös?

[/quote]

Elämänmuutoksella. Miksi pitää ajatella, että lähtökohta on se,

että olet siellä Firma X:ssä töissä vaikka henki menisi.

Ap

[/quote]

Elämänmuutoksella tarkoitat siis työpaikan vaihtoa, millä sä motivoit sen sängyssä makaavan hakemaan töitä? Että se siis ihan oikeesti konkreettisesti nousee ylös sieltä sängystä ja alkaa hakemaan töitä? Voin sanoa, että uuden työpaikan haku voi olla liian iso prosessi heti alkuun. Tyypiltä on kuitenkin mennyt itsetunto ja muutenkin se tuntee suunnatonta epäonnistumista.

Luontoretkien tekeminen on erinoimainen harrastus joka voi kohentaa juurikin mielenterveysongelmaisten ja/tai heikkokuntoisten ihmisten oloa. Luonnossa liikkuminen rauhoittaa, vähentää stressiä, parantaa kuntoa koska se on liikuntaa eikä todellakaan ole niin vaativaa, etteikö se sopisi burn outissa olevalla ihmiselle.

Burn out kuitenkin on tila, joka harvemmin tulee henkilölle, joka saa tehdä asiat omalla tahdillaan, vaan se tulee yleensä psyykkistä stressiä kasaavassa työssä josta ei saa irtiottoja. Joten miksi uupunut sukulaisesi ei liikkuisi luonnossa? 

Huohhhh....

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:22"]

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:19"]

Sukulaisnainen haki saikkua työssä uupumisen takia. Taisi vuosi sitten olla edellinen kerta. Voisin tsempata helpommin, jos todella uskoisin tuollaiseen diagnoosiin. Ihminen, joka on uupunut ei mielestäni suunnittele harrastukseen liittyviä hankintoja tai tee luontoretkiä mökillään. Miksi nykypäivänä noi uupumiset on niin hyväksyttäviä. Eikö kysymys ole paremminkin selvästä laiskuudesta, jolle haluaa vaan jonkun hyväksyttävän syyn?

[/quote]

Totta.

[/quote]

Tiedän näitä uupuneita, jotka tulee kahden viikon uupumislomalta ruskeina ja levänneinä, kun on käyty Mallorcan lomalla. Pieni pöhö ehkä saattaa vaivata

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:54"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:44"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:39"]

Miten ap lähtisi hoitamaan työssä uupunutta, semmoista joka vaan makaa, eikä pääse sängystä ylös. Lääkkeillä? Ja mitä sitten, takaisin töihin? Millä sä motivoisit sen sängyssä makaavan nousemaan ylös?

[/quote]

Elämänmuutoksella. Miksi pitää ajatella, että lähtökohta on se,

että olet siellä Firma X:ssä töissä vaikka henki menisi.

Ap

[/quote]

Elämänmuutoksella tarkoitat siis työpaikan vaihtoa, millä sä motivoit sen sängyssä makaavan hakemaan töitä? Että se siis ihan oikeesti konkreettisesti nousee ylös sieltä sängystä ja alkaa hakemaan töitä? Voin sanoa, että uuden työpaikan haku voi olla liian iso prosessi heti alkuun. Tyypiltä on kuitenkin mennyt itsetunto ja muutenkin se tuntee suunnatonta epäonnistumista.

[/

Toi on surullista, mutta mitäs jos antaisit sen tyypin maata niin kauan kuin haluaa. Kysehän ei ole siitä, että yhteiskunta ei elättäisi. Ja jos se itsetunto on mennyt, niin ei kai hän ajattele, että edes pieraisisi sinne entiseen duuniinsa päin

Ap?

Varmaan voi uupua mutta koti olotkin voi uuvuttaa jos mies ei tee mitään kotona, on semmonen pieni kiukuttelija, lapset murrosiässä kenties aiheuttaa huolta jne

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:29"]

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:25"]

Onhan se ihan mahdollista uupua työstä, jos monesta muustakin asiasta elämässä. Mikä siinä on niin erikoista, ettet usko sellaisen mahdollisuuteen?

Harrastuksiin ja muuhun kivaan keskittyminen voi olla tällaisessa tilanteessa terapeuttista. Pitäisikö sinun mielestäsi uupuneen jäädä siihen uupuneeseen olotilaan makaamaan vai onko hänellä oikeus yrittää parantaa oloaan esim. harrastusten kautta?

[/quote]

Tätä en juuri ymmärrä. Jos jaksaa tehdä "kivaa", pitäisi kyllä jaksaa tehdä töitäkin.

Ap

[/quote]

Jos työ ylittää kyvyt, tuntee alemmuutta ja joutuu työkaverien tai pomon hampaisiin, niin kuka sellaista jaksaa? Muuta elämää sen sijaan kyllä voi jaksaa.

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 09:07"]

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:29"]

[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 23:25"]

Onhan se ihan mahdollista uupua työstä, jos monesta muustakin asiasta elämässä. Mikä siinä on niin erikoista, ettet usko sellaisen mahdollisuuteen?

Harrastuksiin ja muuhun kivaan keskittyminen voi olla tällaisessa tilanteessa terapeuttista. Pitäisikö sinun mielestäsi uupuneen jäädä siihen uupuneeseen olotilaan makaamaan vai onko hänellä oikeus yrittää parantaa oloaan esim. harrastusten kautta?

[/quote]

Tätä en juuri ymmärrä. Jos jaksaa tehdä "kivaa", pitäisi kyllä jaksaa tehdä töitäkin.

Ap

[/quote]

Jos työ ylittää kyvyt, tuntee alemmuutta ja joutuu työkaverien tai pomon hampaisiin, niin kuka sellaista jaksaa? Muuta elämää sen sijaan kyllä voi jaksaa.

[/quote]

Kyllä ihmiset on säälittäviä.

Päättäkää nyt ensin, että makaako se uupunut sängynpohjalla, eikä jaksa nousta ylös, vai tekee kaikkea kivaa mökkilomineen ja ulkomaanmatkoineen.

Ap puhui siitä kivantekijästä, niin nyt kaikki uupuneet mammat kohkaa, että ei sitä jaksa nousta sängynpohjalta ylös. Mutta silti sieltä sängynpohjalta jaksetaan nousta viinavirtaiseen ristelyyn ja kesämökille ja maratonille yms. Mutta ei töihin. Kun pitää saada tehdä sairaslomapalkalla kaikkea kivaa, kun on niin uupunut.

Ja työkavereita vituttaa tehdä tämän risteilijän työt sillä aikaa, kun se tekee lääkärinmääräyksestä täydellä palkalla kaikkea kivaa

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 09:00"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:54"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:44"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:39"]

Miten ap lähtisi hoitamaan työssä uupunutta, semmoista joka vaan makaa, eikä pääse sängystä ylös. Lääkkeillä? Ja mitä sitten, takaisin töihin? Millä sä motivoisit sen sängyssä makaavan nousemaan ylös?

[/quote]

Elämänmuutoksella. Miksi pitää ajatella, että lähtökohta on se,

että olet siellä Firma X:ssä töissä vaikka henki menisi.

Ap

[/quote]

Elämänmuutoksella tarkoitat siis työpaikan vaihtoa, millä sä motivoit sen sängyssä makaavan hakemaan töitä? Että se siis ihan oikeesti konkreettisesti nousee ylös sieltä sängystä ja alkaa hakemaan töitä? Voin sanoa, että uuden työpaikan haku voi olla liian iso prosessi heti alkuun. Tyypiltä on kuitenkin mennyt itsetunto ja muutenkin se tuntee suunnatonta epäonnistumista.

[/

Toi on surullista, mutta mitäs jos antaisit sen tyypin maata niin kauan kuin haluaa. Kysehän ei ole siitä, että yhteiskunta ei elättäisi. Ja jos se itsetunto on mennyt, niin ei kai hän ajattele, että edes pieraisisi sinne entiseen duuniinsa päin

Ap?

[/quote]

Eli ap jättäisi hoitamatta, antaisi maata vaan. Uskomatonta. Kun kuitenkin eräs vaihtoehto olisi positiivisilla asioilla motivoiminen ja sitä kautta itsetunnon kohotus ja tyyppi saattaisi päästä elämäsyrjään kiinni. Mutta ei kun millään kivalla ei saa motivoida, keppiä vaan.

Miksi millään kivalla ei saa motivoida? Ajatteletko että on väärin 'palkita' ihmistä joka on elkärangattomuuttaan itse ajanut itsensä huonoon jamaan? Että vaan hyviä ihmisiä saa vain palkita? Koitatko koskaan itse piristää itsäsi epäonnitumisen jälkeen, onko se oikein? Oletko ansainnut sen?

uupumus voi esiintyä myös hyvin fyysisenä. Minä lakkasin saamasta henkeä. Töissä haukoin henkeä ja luulin, että kuolen. Keuhkot tuntuivat fyysisesti kutistuneen. Kävin keuhkokuvassa, sydänfilmissä ym. mutta lääkäri tuli siihen tulokseen, että olen uupunut ja saanut sen takia paniikkihäiriön. Olen hyvin tunnollinen, enkä olisi halunnut olla töistä pois, mutta oli pakko. Mökillä lepääminen ja luonnossa vaeltelu auttoi. 

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:38"]

[quote author="Vierailija" time="22.02.2014 klo 08:30"]

 Nostitko narsistin käytöksen pöydälle: otit yhteyttä työsuojeluvaltuutettuun jne. 

Ap

[/quote]

Oikeassa elämässä ole noin yksinkertaista, usko pois.

Ihmetteleekö täällä joku vajaa-älyinen todella sitä, miksi ihmiset kärvistelevät näissä uupumusta ja pahoinvointia aiheuttavissa työpaikoissa? Oletko seurannut ollenkaan taloutemme tilaa? 

Ei vaadita Nobelin palkintoa laskeakseen yksi yhteen: lama pakottaa yritykset säästötoimiin, joka tarkoittaa mm. sitä, että vajailla henkilöstöresursseilla hoidetaan työt, jotka vaatisivat useamman työntekijän panoksen. Töissä olevat uupuvat ja voivat huonosti, mutta kukaan ei uskalla irtisanoutua, sillä laman aikana töitä EI SAA. Työttömiä istuu kotona toimettomina samaan aikaan, sekä korkeastikoulutettuja että kouluttamattomia. Työuupumus voi kohdata millä vain tasolla työskentelevää.

Samaa uupumisjuttua olen miettinyt; se on ainakin varmaa että jotkut uupuu paljon helpommin kuin toiset. Yksi tuttava on jatkuvasti jollain sairauslomalla milloin mistäkin vaivasta, jolle ei löydy lääketieteellistä syytä ja kymmenisen vuotta sitten oli vuoden vuorotteluvapaalla kun oli niin uupunut.  Enkä käsitä miksei ole 15 vuoden aikana hakenut muita töitä, tilanne ei ole muuksi muuttunut työpaikalla.

Omassa elämässä olen ollut pari kertaa uupumisenporteilla, ensin oli hyvin hankala tilanne uutena esimiehenä asiantuntija-alaisten kanssa. Tilanne oli jossain työpaikkakiusaamisen ja muutosvastarinnan välillä. Muutamaa puhuttelua pidemmälle tilanne ei edennyt, halveksuvaa äänensävyä ja eleitä kuten silmien pyörittelyä tai tietojen pimittämistä on hyvin vaikea todistaa vaikka muutkin asian myönsivät huomanneensa. Parissa vuodessa tilanne rauhoittui.

Nyt viimeisten kuukauksien aikana olen alkanut pelätä romahdusta/ terveydenmenetystä. Työtehtäviä on kasattu ihan liikaa - ja osa niistä on päällekäisiä projekteja, joten esimiesten kommentti on vaan jaksaa projektit läpi, sitten helpottaa. Nyt päälle on tullut vaatimus irtisanoa ihmisiä/ tehostaa toimintaa vaikka kaikilla on liikaa töitä ja minulle on esitetty siinä sivussa siirtymistä toiseen toimipaikkaan. Mitta alkaa olla täynnä, en mitenkään pysty kaiken muun päälle vielä järjestämään elämää koko perheelle ihan toisaalla. Joten haen uusia hommia mutta nitä ei ole ihan helppoa löytää. Downshiftauspaikkoihin ei pääse kun CV:ssä on esimieshistoria, samantasoisia paikkoja ei juurikaan ole / työelämä on vaan mennyt niin hulluksi että oletus on 10-12h työpäivät, joista haluan eroon.