Lue keskustelun säännöt.
Sohvaperunamammat: puolen tunnin juoksulenkki hujahtaa tosta noin!
21.02.2014 |
Ihan totta, 30 minuutin reipas juoksulenkki (5 km) hujahtaa hetkessä! Sinä aikana ehtii kuunnella kuusi tai setsemän kappaletta lempimusiikkia Spotifysta ja sen jälkeen on huikean hyvä olo. Vaikka kuinka väsyttäis lenkille lähtiessä, niin aivan takuuvarmasti fiilis on treenin jälkeen mieletön. Sit suihkuun ja sohvalle kattoon telkkua :)
Miksi sinä et ottaisi tätä helppoa ja terveellistä tapaa omiin iltoihisi? Tai aamuisin, toimii se silloinkin.
Kommentit (31)
Puolen tunnin juoksulenkki hujahtaa tosta noin - eikä siihen mene kuin 30 minuuttia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 22:25"]
Näkikö lapset sua ollenkaan päivän aikana ap?
[/quote]
Kenen lapset? ap
[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 22:25"]
Näkikö lapset sua ollenkaan päivän aikana ap?
[/quote]
En ole ap, mut urheileva äiti ei ole huono äiti, tätä ilmeisesti koitat vihjata? Urheileva äiti antaa lapsilleen terveellisen itsestään huolehtivan ihmisen mallin. Ja kun lapset kasvaa niin mukaan juokseen ja nauttiin liikunnan ilosta. Toinen äiti istuu koneella 30min lasten tavoittamattomissa ja toinen käy 30min lenkillä (kun toinen vanhempi on himas) .
Ap nautitaan liikkumisesta ja siirretään se ilo myös jälkikasvullemme :)
t. BMI 22
Varmaan ap:n lapsia tarkoitettiin. Lapsettomilla on toki aikaa. Mä en valitettavasti enää iltaisin voi juosta, kun erottiin ja nuorimmainen ei voi olla yksin kotona.
Ap:lla ei siis ole lapsia. Itse luulin töissäkäyvänä lapsettomana olevani tosi sankari, kun lauantaisin menin kolmen tunnin juoksulenkille aamupäivällä, sen jälkeen nukuin parin tunnin päikkärit (+ tietysti ne viikon 4-5 muuta lenkkiä). Ah, miten leppoisaa. Nyt mulla on kaksi pientä lasta. Päiväunista tai vapaapäivistä voi vaan haaveilla. Silti puristin itseni siihen kuntoon, että sain maratonin taas juostua syksyllä. Sen lisäksi opiskelen iltaisin. Ap:n elämä on niin vaivatonta, viikonloput ja lomat pelkkää vapaa-aikaa. No, senhän voi käyttää tietenkin tulemalla vittuilemaan mammapalstalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 22:40"]
Ap:lla ei siis ole lapsia. Itse luulin töissäkäyvänä lapsettomana olevani tosi sankari, kun lauantaisin menin kolmen tunnin juoksulenkille aamupäivällä, sen jälkeen nukuin parin tunnin päikkärit (+ tietysti ne viikon 4-5 muuta lenkkiä). Ah, miten leppoisaa. Nyt mulla on kaksi pientä lasta. Päiväunista tai vapaapäivistä voi vaan haaveilla. Silti puristin itseni siihen kuntoon, että sain maratonin taas juostua syksyllä. Sen lisäksi opiskelen iltaisin. Ap:n elämä on niin vaivatonta, viikonloput ja lomat pelkkää vapaa-aikaa. No, senhän voi käyttää tietenkin tulemalla vittuilemaan mammapalstalle.
[/quote]
Ap tekee töitä ja jatko-opiskelee 60 tuntia viikossa. Jos minulla olisi lapsia, pudottaisin työtunnit normaaliin 40:een ja silti ehtisin käydä lenkilläkin. Ainakin, jos mies pysyisi kuvioissa. Näin tekevät myös ystäväni. ap
Siis sulle jää viikossa 88 tuntia vapaa-aikaa. Se on aika paljon enemmän, kuin normaalille perheenäidille. Sulla on myös ne lomat toipumiseen. Täydet yöunetkin luultavasti. Vinkkinä sulle, puolison panoksesta lasten hoitoon ei voi varmistua ennakkoon. Niin monelle tutulla mies on pettänyt kaikki lupauksensa lapsiperhearjen rankkuuden paljastuttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyörätuolissa istuen on paha juosta :(
Olisko tässä syytä tarpeeksi?
Juoksisin jos voisin. Oli kivaa hommaa, mutta liukastuin pahasti ja polveni vääntyikunnolla, mutta sille ei tehty muuta kuin lyötiin buranaresepti kouraan. Nyt pari vuotta tuon jäljeen edelleen särkee välillä myös levossa. En voi istua risti-istunnassa, kävellä esim. kaupungilla 2-3 tuntia enempää kerrallaan ja juoksusta voin vain haaveilla. Vituttaa kun ne lekurit ei silloin edes tutkineet missä on vika ja onko joku mahdollisesti irrallaan. Ei kait tuolle enää mitään voi. :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 22:26"][quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 22:00"]En jaksa juosta 30minuuttia. Eikä kiinnosta liukastella tuolla kaduilla. Eikä se olo ole mahtava sen jälkeen. Lähinnä oksettaa ja olo aivan voimaton. En vaan tykkää urheilusta. Kävelen pakon edessä.
Terv. 85kg/180cm sotanorsu jolla paha penikkatauti molemmissa jaloissa.
[/quote] penikkatauti tulee liikunnasta ja lähtee rauhottumalla ja alottamalla hitaasti liikunnan, mites sulla Se on jos et liiku
[/quote]
Ortopedi/kirurgi totesi tämän kun olen vuosia kärsinyt kävellessä järkyttävistä säärikivuista. Johtuu jalkojen virheasennoista. Pohjallisia odotellessa. Jos ne ei suta, niin leikkaus edessä molempiin jalkoihin.
Terv. nro 8
[quote author="Vierailija" time="21.02.2014 klo 22:00"]En jaksa juosta 30minuuttia. Eikä kiinnosta liukastella tuolla kaduilla. Eikä se olo ole mahtava sen jälkeen. Lähinnä oksettaa ja olo aivan voimaton. En vaan tykkää urheilusta. Kävelen pakon edessä.
Terv. 85kg/180cm sotanorsu jolla paha penikkatauti molemmissa jaloissa.
[/quote] penikkatauti tulee liikunnasta ja lähtee rauhottumalla ja alottamalla hitaasti liikunnan, mites sulla Se on jos et liiku