Paljon te 165cm-167cm naiset painatte?

Olen n. 164cm ja painan jo 95kg ja hävettää todella paljon

168cm ja 53kg normaalisti, mikä on mulle oikein sopiva. Nyt ehkä 62kg mutta olen raskaana yli puolivälin.

165 ja 55kg

165 ja painan 53kg. Painoin ennen 51kg, mutta aloin treenaamaan. Nyt olen kiinteytynyt ja saanut ilmeisesti muutaman kilon lihasta, sillä näytän laihemmalta, kuin ennen.

166/70. 66 ois tavoite mutta en näy sinne ikinä pääsevän. Olen 25-vuotias. Nuorempana painoin himpun alle 50 mutta näytin kyllä keskitysleirivangilta. Olen päärynä ja jopa tässä painossa rintalasta ja kylkiluut paistavat, kaikki painuukin sitten tonne perseeseen ja reisiin...

n.166cm ja painoa 55kg Ei tarvetta laihduttaa mutta pieni kiinteytyminen ei olisi pahitteeksi tietyillä alueilla :)

165cm / 59-60kg.

Jos olisi enemmän itsekuria, pysyisin varmaan ihannepainossani n. 57kg. En kuitenkaan anna lipsua yli 60kg. Pidän vartalostani, jos painoni putoaa niin se lähtee ihan ensiksi rinnoistani.:D

165cm ja painan n. 46kg. Muutaman kilon voisin lihottaa.

165/92 ei hävetä, ei ahdista, laihdutus meneillään pikkuhiljaa ja näytän joka hetki hyvältä :) 

167 ja 64 kg. Haluaisin päästä 60 kg mutta paino on jotenkin jämähtänyt tähän. Painoin vielä vuosi sitten 72. Vielä on inhottavat vatsamakkarat :(

Painoin vuosi sitten saman verran kuin sinä, nyt olen jo noin puoli vuotta painanut noin 63 kiloa! Tämä on mulle hyvä paino, vaikka onhan minussa vieläkin esim. vyötäröllä rasvaa jonkin verran. Urheilen ja liikun aika paljona, ja sitä olen tehnyt koko ajan, myös aiemmin. Vuosi sitten aloin kiinnittää ruokavalioon enempi huomiota. Ylimääräiset pullat, jätskit, voileivät pois, tilalle ravitsevaa ruokaa ja paljon kasviksia. Lisäsin myös kuntosalia enempi treeniohjelmaan. Olo on erilainen, on ihanaa kun voi käyttää vyötäröltä tiukkoja vaatteita ja ei tule "jenkkakahvoja"!

Melkein 107. En väitä olevani hoikka.

163 cm ja 46kg pelkkää lihasta luita ja nahkaa :-) kilpaurheilen kestävyyslajeissa. teini olen :D

166cm, 69kg, synnytykdestä kuukausi, raskauskiloja jäljellä 6. Tavoitepainoni on 60 kg.

166, 36 v. ja paino heittelee 95 ja 105 välillä. Ihan selkeästi satasessa lihava ja huomaa jaksamisessa sekä vaatteissa, ysikymppisenä hyvä ja vaatekoko 38-40. Kunto kuitenkin huikea (liikunnanopettaja) ja lääkärit katsovat verikokeista eikä kuulemma tarvitse laihduttaa. Hävettää ja on aina hävettänyt. Viimeeksi painoin 70 kun olin 6-luokkalainen. En ole kertonut painoani kenellekään ja onneksi ulospäin ei rehellisesti näytä niin painavalle kun puntari sanoo. 

joo, ootte kaikki tosi laihoja ja mahtavia, mutta onks kenelläkään mittän hyviä vinkkejä niille jotka ei oo ihan yhtä hyvässä kunnossa? siis sen iänikuisen "syö terveellisesti"-paasauksen lisäksi. joo, kaloreita tulee alle 1000 päivässä, nekin lähinnä vihanneksista ja hedelmistä, pieni osa täysjyväruista ja\tai rasvattomia maitotuotteita. liikun paljon, pyöräilen ja treenaan lihaksia. tätä on jatkunut puolisen vuotta-sitä ennen yritin laihtua pelkällä ruokavaliolla. eipä onnistunut; paino on edelleen yli 70 ja pituutta on noin se 165. enkä tosiaankaan ole 'sopiva tällaisena', vaan ennemminkin kävelevä kasa selluliittia ja raskausarpia.

niin että jos on poppakonsteja niin otetaan vastaan.

164 pitkä ja 51 kiloo

80 nyt. Enimmilläni 95...

Ei oo poppakonsteja. Kyllä se näkyy ihmisessä mitä syö. Vastasin tuolloin aiemmin että olen 167 cm ja 65 kg ja haluan päästä alas vielä muutaman kilon. Painoni jämähti pitkään tuohon 65 kg mutta nyt se on 64 kg ja näyttää menevän vielä senkin alle kohta. Oikotietä onneen ei ole eli ainakin minulla vaikuttaa se että syön vieläkin terveellisemmin ja pienempiä annoksia. Olen 40 v ja pudottanut 2 vuodessa 72 kilosta.

165cm 47kg