Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
KARPPAAJAT! Kertokaa ihan käytännön ateria esimerkkejä ja päivän ruokamääriä, joita syötte. Pliis :)
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
2 munan munakas aamulla tai pari keitettyä kananmunaa
Lounas: kanan rintafilee, paljon salaattia, keitettyjä kasviksia 100-150 g Oliiviöljykastike
Päivällinen: jotain lihaa ja kasviksia
Iltapala: turkkilaista jogurttia 2 dl ja marjoja (voi olla aamiainenkin.)