Laihduin 6 kiloa 10 päivässä (normaalipainoinen).

Oliko noro-virus?

Juo hyvin. Huolehdi kropan nestetasapainosta.

Miten tämä tapahtui?

Ei ollut mikään virus, eikä sairaus. Olin ensin 5 päivää ateriankorvike-kuurilla (nutrilett). Loput 5 päivää söin pelkkää raejuustoa ja tomaattia + 1 ateriankorvike pirtelö ja join vuorokaudessa väh. 2 litraa vettä. 30-60 min crosstrainerilla joka päivä. thats it. t alkuperäinen

Oliko lähteneet kilot rasvaa? Eikun ei tarvii vasta, tiedä etteivät olleet.

Mikä lähtöpainosi oli?

No varmasti jokainen tietää, että kilot ovat nesteitä. Ulkoisesti kuitenkin näkyy sillä tavalla, että kaikki pieni turvotus on hävinnyt. Lähtöpaino oli 71kg. Pituutta löytyy 172cm 

t. ap

[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 01:43"]

No varmasti jokainen tietää, että kilot ovat nesteitä. Ulkoisesti kuitenkin näkyy sillä tavalla, että kaikki pieni turvotus on hävinnyt. Lähtöpaino oli 71kg. Pituutta löytyy 172cm 

t. ap

[/quote]

Hienoa, että olet ymmärtänyt itsekin, ettei tuossa ajassa saa moista määrää läskiä palamaan. Tsemppiä ajatuksilles. Sä olet upea just noinkin!!!

[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 01:47"]

[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 01:43"]

No varmasti jokainen tietää, että kilot ovat nesteitä. Ulkoisesti kuitenkin näkyy sillä tavalla, että kaikki pieni turvotus on hävinnyt. Lähtöpaino oli 71kg. Pituutta löytyy 172cm 

t. ap

[/quote]

Hienoa, että olet ymmärtänyt itsekin, ettei tuossa ajassa saa moista määrää läskiä palamaan. Tsemppiä ajatuksilles. Sä olet upea just noinkin!!!

[/quote]

Hahaa, en ole edes väittänyt, että tuo 6 kiloa olisi läskiä! Myönnän kyllä, että otsikko oli, ehkä hieman harhaanjohtava. Pahoitteluni siitä. Hyvää yötä sinulle!

t. ap

Sori, mutta mä en tajua miksi joku ryhtyisi tuollaiseen kärsimykseen päästäkseen _nesteistä_ (hetkeksi) eroon - nehän tulevat jok tap takaisin. Harrastatko ap nyrkkeilyä tms jossa tärkeää mahtua tiettyyn painoluokkaan? Muutenhan tossa ei ole järjen hiventäkään - menetit tod näk vielä lihastakin noin älyttömällä "kuurilla"...

Mulla on tippunut nyt vuoden alusta 7,5kg pääsääntöisesti nutraamalla.

[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 08:28"]

Sori, mutta mä en tajua miksi joku ryhtyisi tuollaiseen kärsimykseen päästäkseen _nesteistä_ (hetkeksi) eroon - nehän tulevat jok tap takaisin. Harrastatko ap nyrkkeilyä tms jossa tärkeää mahtua tiettyyn painoluokkaan? Muutenhan tossa ei ole järjen hiventäkään - menetit tod näk vielä lihastakin noin älyttömällä "kuurilla"...

[/quote]

Hiilihydraatit sitoo nestettä kehoon, jotenka ne ei takaisin tule jos lopettaa leivän ja pullan puputtamisen (makaronit jne kanssa), ja jättää sen potunkin vähemmälle. Sokereista ja ylettömän paljosta hedelmienpopsimisesta puhumattakaan.

Tosin mitä hemmetin järkeä on pussikuureissa kun samaan pääsee vähähiilihydraattisellakin ruualla, joka lisäks maistuu hyvältä ja pitää nälän poissa...

[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 09:26"]

[quote author="Vierailija" time="06.02.2014 klo 08:28"]

Sori, mutta mä en tajua miksi joku ryhtyisi tuollaiseen kärsimykseen päästäkseen _nesteistä_ (hetkeksi) eroon - nehän tulevat jok tap takaisin. Harrastatko ap nyrkkeilyä tms jossa tärkeää mahtua tiettyyn painoluokkaan? Muutenhan tossa ei ole järjen hiventäkään - menetit tod näk vielä lihastakin noin älyttömällä "kuurilla"...

[/quote]

Hiilihydraatit sitoo nestettä kehoon, jotenka ne ei takaisin tule jos lopettaa leivän ja pullan puputtamisen (makaronit jne kanssa), ja jättää sen potunkin vähemmälle. Sokereista ja ylettömän paljosta hedelmienpopsimisesta puhumattakaan.

Tosin mitä hemmetin järkeä on pussikuureissa kun samaan pääsee vähähiilihydraattisellakin ruualla, joka lisäks maistuu hyvältä ja pitää nälän poissa...

[/quote]

Oletetaan että olet oikeassa. Silti, ap:llä on edelleen ihan samat _läskit_ riesanaan kuin aloittaessa... Ja olisin kyllä ap:na enemmän kuin hiukan huolissani jos mulla olisi tuon kokoluokan _nesteturvotus_ muutenkin, ehkä kannattaisi käydä tarkistuttamassa munuaisten toiminta, etenkin jos aikoo alkaa tästä korkeaproteiiniselle dieetille (munuaistautisten proteiinimääräthän on tarkasti rajoitettu...).

Hei, aivan mahtavaa! Pystyisinpä itse samaan.

Entä muuten tempauksen jälkeen, oletko jatkanut entiseen tyyliin ja ovatko kilot pysyneet poissa?

Hyvä ap! Aika mahtava kickstartti terveellisemmälle tielle :)

Mä laihduin eilen puolitoista kiloa. Kävin pari kertaa vessassa. (Raskaana ja ummetus on vaivannut.)

Olen joskus muutama vuosi sitten tehnyt samanlaisen dieetin, eikä painonpudotus loppunut nesteiden poistumisen jälkeen. Laihduin 4-5 kk 22 kiloa suunnilleen samanlaisella ruokavaliolla, eivätkä kilot tulleet takaisin. En olennaisestikkaan palannut painonpudotuksen jälkeen ns. normaaliin ruokavalioon johon olisi kuulunut pasta, peruna, leipä, sokeri ym. hiilihydraatit. En usko, että kukaan olisi niin tyhmä, että heti ryhtyisi moiseen typeryyteen. Olen edelleen tällä samaisella dieetillä ja teen crosstrainer harjoitusta joka päivä noin tunnin verran. Ei ole aikomusta lopettaa. t. ap

Lisään vielä, että tämä ei tunnu yhtään kärsimykseltä minusta. Ensimmäisten päivien täysnutraus eli kaikkien aterioiden korvaaminen pusseilla pienensi vatsalaukkua sen verran, etten jaksaisi syödä yhtään tämän enempää vuorokaudessa.

t. ap

No nyt meni vaikeeksi. Siis laihduit tuolla minimalistisella ruokavaliolla muutama vuosi sitten ja kilot eivät tulleet takaisin? No miksi nyt sittten taas laihdutat? Typerältä toimintasi nimenomaan vaikuttaa.

 Laihduin silloin reilun ylipainon vuoksi, jonka jälkeen jatkoin karppauksella ja paino pysyi samassa. Nyt haluan vielä lisää painoa pois. En ymmärrä mitä typerää tässä voi olla? t.ap