Lue keskustelun säännöt.
Onko 8000 askelta päivässä ok?
Kommentit (23)
No ei ole. Tuo tulee jo tekemättä yhtikästä mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähintään tuon 10.000 askelta päivässä toki liikun enemmän mutta siis lenkillä mittaan ainoastaan askeleet en muita. Joten uskon kyllä että LIIKUN riittävästi. Koska kävelyä tulee kotonakin ja 2x lenkki päivässä joskus 3x
Aikoinaan en mitannut askelia. Mutta kävelin päivässä yli 15kilometriä. Silloin ei paljoa pikku kävelyt tuntunut missään, en kyllä varmaan enää jaksaisi tuota yli 100km viikkotahtia
8000 askelta on minun aamulenkki ennen töihin lähtöä.