Tämän päivän syömiseni, arvaa painoindeksini

Up

En viitsi arvata painoindeksiä, mutta arvaan että syöt normaalisti paljon enemmän (huomaa aterioiden koostumistavasta, ei ole loogisia), tai ainakin epäsäännöllisesti. Lisäksi saat ihan liikaa sokeria ja proteiinia tuskin lainkaan, oikeeta ruokaa tossa on hirveän vähän, missä kasvikset? Painoa ei mua niin kiinnosta, mutta veikkaan että olosi on nuutunut ja kehosi ei voi hyvin. Ei alhainen painoindeksi ole mikään itseisarvo. 

22

19

[quote author="Vierailija" time="02.02.2014 klo 21:13"]

Aamulla muroja iso kulhollinen, kroisantti, omena, kahvia

Lounas 2 leipää margariinilla ja maksamakkaralla, juomaksi iso kaakao kermavaahdolla

Välipalana omena ja lakupatukka

Päivälliseksi smoothie (maustamatonta jogurttia, maitoa, banaania, vadelmaa) ja kurkkua&porkkanaa dipin kanssa

Illalla lasi appelsiinimehua ja sisu aski.

Tiedän syömisteni olevan retuperällään, tämä päivä oli yllättävänkin hyvä, yleensä paljon pahempi.

Arvaa painoindeksini?

[/quote] Harmi että syöt noin huonosti ravitsemuksellisesti. Miksi kysyt arvauksia? No arvataan vaikka 30, koska ei kai tuolla ruokavaliolla jaksa urheilla. Itse syön paljon enemmän kaloreita, mutta liikun. Painoindeksi on ~24-25, mutta rasvaprosentti ei niin paljon kuin tuon mukaan pitäisi olla.