Lue keskustelun säännöt.
Mitäs mieltä mun syömisistä? 33kg laihdutettavaa.
02.02.2014 |
ap:kaurapuuroa oivariinisilmällä,mukillinen kevyt maitoa,appelsiini
lounas: mama nuudelia kourallinen,wokkivihanneksia,tomaatti,kanaa ja vähän kermaa kanan kanssa kun uuniin laitoin. abaut 5 feta kuutioo, lasi kevyt maitoa
vp:omena
päivällinen: Sama kuin lounas tai puuroa (tykkään puurosta)
ip: kreikkalaista jugurttia desi,marjoja kourallinen,puolikas banaani,kevyt maitoa pari desiä,sheikkeriin.
dvitamiinit ja möllerit ja paljon vettä.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin kuluu tunnin kävelyssä 500-600kcal.
Terv. Nainen 100+