Miksi et käy salilla?

[quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 21:40"]

.

[/quote]

Olen normaalipainoinen ja pysyn terveenä ja hyvinvoivana pelkän hyötyliikunnan voimin. 

Punttisaliharjoittelu on äärettömän tylsää itsekidutusta. Ja epäsosiaalisena haluan harjoitella yksin, mutta punttisaleilla on muitakin. Sinänsä harmi, koska se olisi hyödyllistä, mutta se on liian kovaa kidutusta. Teen joskus perusliikkeitä (vatsalihas, selkälihas, punnerrus) kotona, mutta nekin ovat ankean tylsiä.

Koska kotona voi liikkeitä tehden treenata monipuolisemmin. Ja ennen kaikkea rauhassa!

En kehtaa! Ainoa paikkakuntamme sali on suht pieni ja sielä on aina porukkaa.. treenaan mielummin kotona. Mukavaa kun aloitin n. puoli vuotta sitten treenaamisen kotona ja kaikki ihmettelee miten oot noin kiinteytyny ja miten sulla on tommoset lihakset vaikka et käy salilla!!

Miksi kyselet typeriä, mene salille. Hus, hus!
Toisaalta voisin sanoa, etta jossakin jutta ja joku laihdutus (mainoksen olen nähnyt) on ilmeisesti miesvalmentaja, jonka naamasta ei oikein tiedä mitä ajatella, vai mitä, muusta puhumattakaan. Jos salilla tulee sellaiseksi, niin kiitos ei!

Koska rakastan ulkoliikuntaa (kävelen, juoksen, hiihdän, rullaluistelen) ja uintia, sekä käyn pilateksessa. 

Nuo riittää minulle, enkä edes tykkää kuntosaleista.

Kuntosali on ehkä ihan ymmärrettävä liikuntamuoto jossain Amerikassa, joka on suunniteltu pelkästään autoille niin että liikunta on jouduttu tuolla tavalla laitostamaan, mutta miksi se on tullut suosituksi täällä Suomessa - sitä en ymmärrä.

Ahdistavia hikitoimistoja ovat.

[quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 22:42"]

[quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 22:33"]

[quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 22:21"]

[

Jaa, hoidan ja kuntoutan myös vanhuksia ja heistä yksikään ei ole käynyt saleilla. Hyvin kulkee rappuja muutama 90-vuotinenkin. Mistäpä tuon saliliikunnan hyödyllisyyden tai haitat tietää kuin vasta vuosikymmenten päästä.

quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 22:02"]

Tiesittekös lenkkeilijät muuten, että lihaskunnon ylläpitäminen on äärimmäisen tärkeää. Sillä juoksukunnolla ei sitten vanhana nousta ylös rappusia eikä ylös sängystä jos lihaksisto on ihan rapakunnossa. 

[/quote]

[/quote]

Moni miespuolisista yhdeksänkymppisistä vanhuksista on nuorempana esimerkiksi kantanut ja nostellut raskaita tukkeja lumisessa metsässä. Naisetkin tehneet raskaita kotitöitä, esimerkiksi kantaneet vettä.

[/quote]

Nimenomaan! Ja kuinkas moni ihminen tekee tätä nykyään? Siksi lihaskuntoa pitää harjoittaa "teennäisesti" nykyään. 

[/quote]

Ja miksi esimerkiksi kahvakuulatreeni ei vastaa veden kantamista? Saahan siitä vieläpä monipuolisempaakin kuin tuo entinen pakollinen hyötyliikunta.

Siksi, että lihavat eivät saa täyttää tammikuussa saleja, kun sinne ei mahdu kukaan muu. Täytän salin vasta helmikuussa.

Kun se on niin hirveän tylsää. Ei ole vain minun juttuni. Mieluummin pyöräilen pitkiä matkoja ja nyt raskaana ollessa käyn kävelyillä. 

Valtavat hintaerot saleilla eri puolella Suomea, jossakin yli 60 €/kk? Täällä Porin kupeessa vuosi 150, rannekkeella joka päivä klo. 5 - 22, kuntosali, erillinen vapaiden painojen sali, ryhmäliikunnat, saunat, solarium, personal trainer, ei ruuhkia laitteille oikeastaan koskaan. Tähän hintaan ei kuulu tuo personal trainer, kaikki muu kuuluu.

Näistä "salilla kävijöistä" valtaosa maksaa turhasta, miksi ylipäätään tulla sinne salille käymään ja tekemään niihin laitteisiin niitä jonoja, kun tunnin siellä ollessanne ette tee mitään muuta kuin istutte jossakin laitteessa.

Hyvin harva oikeasti kävijöistä treenaa, muut ovat niitä "kävijöitä" vain käymisen vuoksi, on erilaiset energiajuiomat ja pirtelöt matkassa, vaikka suurin energia on kulutettu siihen mennessä kun salille on tultu, kävely autolta pukuhuoneen kautta salille.

Toinen ryhmä jota en ymmärrä ovat nämä itseään peilaajat, koko ajan pitää olla oma naama nähtävillä jostakin peilistä. Monta kertaa joku äheltää maastavetoa ja ainoa peili jommalla kummalla puolella suorittajaa, katse käännettynä koko ajan peiliin jolloin ylävartalon lihakset ovat luonnottomassa asennossa suorituksen ajan ja sillä saadaan erilaisia vammoja lihaksistoon.

Tähän peilaamiseen syyllistyy mielestäni etupäässä miehet, toki jotku naisetkin, mutta miehille se tuntuu olevan pääasia.

Kaikkein huvittavinta näissä peilimiehissä on se koko olemus, hieman sellanen pullukka/pyöreä vartalo kauttaaltaan, tatuointi ainakin toisessa kädessä, treenaaminen on sellaista pari suoritusta ja 15 min tauko.

Jos viitsii salimaksuja maksaa niin luulisi myös olevan halua tehdä myös jotain?

KOska en kuitenkaan a) laihdu  b) kiinteydy  c) tule vahvemmaksi.

Ja se on vuosia kestäneen saliharrastuksen tuottama tulos.

Miksi maksaisin tyhjästä? Lopetin salin, lopetin laihdutuksen. Paino pysyy samassa edelleenkin.

Ei huvita :)

Ei huvita :)

Koska minulla on kotikin. Täällä mahtuu ihan hyvin tekemään vaikka mitä harjoitteita.

Siksi, koska en harrasta sellaista liikuntaa. Tai liikunta noin muutenkaan ei ole "mun juttu".

Vastakysymys: Miksi et soita poikkihuilua?

Koska en tykkää liikkua.

Ortopedi kielsi.

Tahkosin aikanaan salilla yhteensä 10 vuoden ajan ja kyllästyin. Tehokasta kyllä, mutta tylsää. Vaihdoin ryhmäliikuntatunteihin. 

Nostelen puntteja ja treenaan kotona. Lähimmälle salille yli 30 km.