Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sixpack kesäksi
25.01.2014 |
Ehdinkö jos aloitan nyt? (Kyllä varmaan)
Onko mitään erityisiä vinkkejä mitä kannattaa tehdä/ei kannata tehdä? Ps:Olen nainen.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.01.2014 klo 15:19"]Et maininnut vuotta.
[/quote]
Mitä vuotta?
Kannatta karsia ylimääräiset läskit pois, sen varmaan tiesitkin mutta muistutukseksi.
No siksari saadaan 70% ruokavaliolla ja 30% liikunnalla
jos olet jo ok kunnossa niin on mahdiollista, jos taas rasvaa on paljon niin ei
No siksari saadaan 70% ruokavaliolla ja 30% liikunnalla
jos olet jo ok kunnossa niin on mahdiollista, jos taas rasvaa on paljon niin ei
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkät tavalliset vatsalihasliikkeet ei auta jos on pömppöä. Tee syviä vatsalihaksia esim. konttausasennossa ja lankkua.
Alue: Aihe vapaa
Hyi