Lue keskustelun säännöt.
Tänään S-marketissa ihmisten lihavuus oli epätavallisen silmiinpistävää
20.10.2020 |
En voinut kuin hämmästyä tänään asioidessani erään eteläsuomalaisen pikkukaupungin marketissa. Kanssa-asioivista YKSI oli hoikka/normaalipainoinen. Lopuista n. 15-20 asiakkaasta puolet olivat vähän tuhteja, ylipainoa ehkä 10-20 kg ja puolet jopa sairaalloisessa kunnossa ja todella huonokuntoisen näköisiä. Ja kaikki vieläpä kohtalaisen nuoria ihmisiä. Ihan hullua missä jamassa Suomen väestö on. Jokin ihmisten arjessa on pielessä, mutta mikä? Miten tätä lihavuusepidemiaa voisi hoitaa?
Kommentit (490)
Ei taida Hirvaalla olla s-market?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Global Obesity Level tilasto:
https://obesity.procon.org/global-obesity-levels/
Suomi on sijalla 80 ja prosentti on 22.2%.
Joka neljäs on OBEESI, ei siis vain ylipainoinen.
On mielenkiintoista katsoa mitkä maat ovat tuolla listalla pohjalla, ja miksi.
Ei yllätä että pohjalta löytyy paljon Itä-Aasian maita. Minulla on useita aasialaisia ystäviä, jotka ovat ihmetelleet (eivätkä hyvällä) sitä, miten lihavia suomalaiset ovat.
Aasialaisten ruumiinrakenne on ihan eri kuin esim suomalaisten. Jos ranka on puolet kapeampi, niin tottakai painoakin on vähemmän vaikka molemmat olisi yhtä hoikkia. Eli näille pienille aasialaisille jo bmi 23 voi tarkoittaa sitä että rasvaa on liikaa, kun suomalainen voi olla hyvinkin hoikassa kunnossa. Kuitenkaan kun rasvaprosentteja ei voi vertailla helposti, ei näitä eroja taulukoista näe.
Usein ihmetellyt sitä ihmisten lihavuutta ja erityisesti sitä kun sitten ovat tyytymättömiä itseensä ja suostuvat kärsimään monesta lihavuuden seurauksena koituvasta sairaudesta.
Suurin osa ihmisistä kyllä pääsee kävelylenkille ulos, jos vaan haluaa. Poikkeuksena on ehkä sänkypotilaat, 3 tai enemmän alle 5veetä lasta (vauvan/taaperonkinkanssa pystyy tekemään pitkiä kärrylenkkejä) ja suprrlihavat.
Kohtuullisen kunnon ylläpitoon riittää 3-4 kappaletta 1-1,5h kävelylenkkiä viikossa. Töissä voi vessassa tehdä kyykkyjä ja venytyksiä.
Vierailija kirjoitti:
Itsekuri puuttuu, normipainoisetkin joutuu sitä käyttämään päivittäin. Ei siihen näläntunteeseen kuole, eikä sitä vatsalaukkua tarvitse äärimmilleen syödä. Jossain oli että jopa ruokakassinkokoiseksi voi vatsalaukku venyä, huh.
Voi se isommaksikin kasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Mitä ne muiden kilot sua harmittaa? Itsehän he ne kantavat.
No kantaa toki, mutta miksi asiasta ei saisi puhua? Fakta on se, että Suomessa lihavuus on kasvussa ja on huolestuttavaa että tällaisessa valtiossa ihmiset pilaa oman terveytensä reilulla ylipainolla. Tietämättömyyttä ei voi syyttää sillä ylipainon haitoista puhutaan jatkuvasti jo peruskoulussa.
Kaikkein surullisinta on se että lapsistakin huomattava osa on pyöreitä ja lihavia. Lasten harrastuksissakin löytyy ryhmästä aina niitä vähintään pyöreitä (en tarkoita tässä lapsenpyöreyttä vaan ihan puhtaasti lievää ylipainoa). Sen mukana tulee kömpelyys ja muut haitat.
Kyllä itsellänikin hieman vatsaa on, mutta olen kuitenkin huolehtinut siitä ettei mennä iloisesti riskirajojen yli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jenkeissä on löydetty kolme pääsyytä ylipainoisten määrän lisääntymiselle: ruoan kulutuksen kasvu, dieettimarkkinoiden kasvu ja liikkumattomuus. Ennen ihmiset tekivät paljon fyysisempää työtä, esim. tehdastyötä, jossa askelia kertyi päivässä reilusti. Nykyään fyysisetkin työt ovat hyvin pitkälle avustettuja ja automatisoituja, jolloin fyysisen liikkeen määrä on minimoitu. Tähän päälle vielä autoilun suosio, kun autolla ajetaan kaikki pienimmätkin matkat.
Omat vanhempani ovat reilusti ylipainoisia, asuvat 3km kaupoista ja eivät ole koskaan tuolla asuessaan (20v) käyneet kaupassa pyörällä tai kävellen. Se maitopurkkikin pitää lähteä hakemaan autolla. Me lapset onneksi jouduimme aina kulkemaan kouluun omin avuin, jolloin itselle on ainakin jäänyt tapa kävellä tai pyöräillä kaikki lyhyemmät matkat. Tuohon päälle vielä erittäin huonot ruokailutottumukset. Syödään epäsäännöllisesti ja täytetään ruokavälit kaiken maailman välipaloilla ja "snackseilla". Esimerkiksi jos illalla on tiedossa illallinen jonkun muun luona, ei saa syödä lounasta, että jaksaa illalla syödä. Sen sijaan syödään jotain pientä, eli sipsiä, karkkia, myslipatukkaa tai suolapähkinöitä. Välipaloiksi ei tietenkään koskaan käy hedelmät tai vihannekset. Lisäksi vielä valtava lihan kulutus, jokaisella lämpimällä aterialla pitää olla lihaa ja hiilaripitoinen lisuke, sekä leipä erikseen. Kasviksia on jos on. Sitten kaikkien dieettituotteiden käyttäminen. Juodaan hirveä määrä sokeritonta limukkaa, ostetaan vähärasvaisia jogurtteja ja haksahdetaan kaiken maailman dieettiruokiin.
Vierailija kirjoitti:
Olen pyöreä /lievästi ylipainoinen eikä kuulu aloittajien kaltaisille kyttääjille miltä näytän ja suuhuni panen, hanki elämä
Et sitten voinut ajatella vähän laajemmin asiaa? Miksi Suomessa huomattava osa ihmisistä on lihavia? Tässä on kyse koko yhteiskunnan kehityksestä eikä vain sinun kiloistasi.
Aina näistä joku älähtää eli selvästi ne kilot on jollain tavalla häpeä. Et ole sinut asian kanssa jos pitää olla heti puolustamassa omia kiloja ettei millään ole mitään väliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kai olette yhtä kauhuissanne kovien rasvojen syönnistä, sokerin kulutuksesta, tupakoinnista, alkoholin käytöstä, liikkumattomuudesta tai jopa huippu-urheilusta, joka kuluttaa aika paljon terveydenhuollon resursseja?
Ai että, kun joku aina jaksaa nämä huippu-urheilijat tähän vetää. Siihen se Suomen talous ei kuules kaadu, että sillä minimaalisen pienellä osalla kansaa, joka on jossain vaiheessa elämäänsä ollut edes kansallisen tason huippu-urheilija, saattaa jollakulla vanhemmiten jotain niveltä kolottaa vähän enemmän. Valtaosa niistä huipuista kun on kuitenkin "siirirantasia" eli vielä vanhanakin paljon terveempiä kuin keskivertotallaajat. Ja uran aikaisista kuluista jos olet huolissasi, niin ei niitä huippu-urheilijoita tuolla sairaalan päivystyksissä verorahoilla hoideta, vaan yksityisillä huippulääkäreillä itse maksetuilla vakuutusrahoilla. Valtaosalla aktiiviliikkujistakin ne hoitokulut menee omasta tai lajiliiton vakuutuksesta, jota on ihan itse makseltu.
Lihavat on mukavuudenhaluisia laiskimuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaisiko etsiä korrelaatiota lisääntyneiden mielialalääkereseptien ja painon nousun välillä.
Vierailija kirjoitti:
Lapsena lautaselle laitettiin ruoka valmiiksi ja usein sitä oli liikaa. Kaikki oli syötävä, lautanen tyhjäksi.
Olet oikeassa. Tämä olisi tärkeä asia vanhempien, isovanhempien ja muiden lastenhoitajien huomioida. Ruuan tuputtaminen lapsille vaimentaa lapsen kehon omia kylläisyysviestejä, ja lopputuloksena on lihava aikuinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut saman. Myöskin läskipääkäytös on pahasti nousussa. Pitänee vaihtaa cittariin.
Nykyään tuntuu, että normaalikokoisena pidetään selvästi ylipainoisia, joilla on vaarallista keskivartalorasvaa. Esimerkiksi nuorten keskuudessa näkee todella paljon tyttöjä ja poikia, joilla on selvästi jopa 15kg ylimääräistä ja iso osa keskivartalossa, mutta pidetään täysin normaalipainoisena. En siis mitenkään yksilöjä halua tässä haukkua vaan kritisoin nykyistä ajatusmaailmaa, jossa ylipainoinen luetaan normaalipainoiseksi koska fakta on se, että ylipaino on ylipainoa ja aina haitallista pidemmän päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisiko etsiä korrelaatiota lisääntyneiden mielialalääkereseptien ja painon nousun välillä.
Tätä en ole ikinä ymmärtänyt. Itse olen syönyt ssri lääkettä jo 6 vuotta enkä ole lihonut grammaakaan. Tekosyy?
Vierailija kirjoitti:
Lapsena lautaselle laitettiin ruoka valmiiksi ja usein sitä oli liikaa. Kaikki oli syötävä, lautanen tyhjäksi.
Tämä on muuten tosi paha tapa. Lasta pitäisi kannustaa kuuntelemaan kehonsa nälän ja kylläisyyden viestintää. Lisäksi aiheutetaan epämiellyttäviä mielikuvia ruokia/ruoka-aineksia kohtaan, jotka vaikuttavat ostopäätöksiin vielä aikuisenakin.
Riippuu varmaan siitä missäpäin käy kaupassa. Jossain alueilla asuu paljon hoikkia ihmisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapsena lautaselle laitettiin ruoka valmiiksi ja usein sitä oli liikaa. Kaikki oli syötävä, lautanen tyhjäksi.
Tämä on muuten tosi paha tapa. Lasta pitäisi kannustaa kuuntelemaan kehonsa nälän ja kylläisyyden viestintää. Lisäksi aiheutetaan epämiellyttäviä mielikuvia ruokia/ruoka-aineksia kohtaan, jotka vaikuttavat ostopäätöksiin vielä aikuisenakin.
Lautanen tyhjäksi malli oli 70-80-luvulla, kun niitä välipaloja ei syöty ja ylipainoa ei ollut.
Sehän tässä maailmassa onkin niin huvittavaa, että ollaan olevinaan niin kovin huolissaan ihmisten terveydestä kaikkine korona-rajoituksine, kun samanaikeisesti ihan luvalla kaupat suoltaa kilometrikaupalla epäterveellistä ja riippuvuutta aiheuttavaa ruokaa. Rajataan ihmisten liikkuvuutta ennennäkemättömillä toimilla kun pelkkä liikkuminen itsessään pelastaisi monet kaikilta flunssilta, terveellisen ruoan kanssa.
Maailma on niin sekaisin.
Nykyään on myös hassua, että sellainen vähän pyöreä näyttää jo aika pieneltä koska suurinosa niin paljon lihavampia. Joskus 80 luvulla se pyöreä olisi ollut todella lihava...
Olen pyöreä /lievästi ylipainoinen eikä kuulu aloittajien kaltaisille kyttääjille miltä näytän ja suuhuni panen, hanki elämä