Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tänään S-marketissa ihmisten lihavuus oli epätavallisen silmiinpistävää
20.10.2020 |
En voinut kuin hämmästyä tänään asioidessani erään eteläsuomalaisen pikkukaupungin marketissa. Kanssa-asioivista YKSI oli hoikka/normaalipainoinen. Lopuista n. 15-20 asiakkaasta puolet olivat vähän tuhteja, ylipainoa ehkä 10-20 kg ja puolet jopa sairaalloisessa kunnossa ja todella huonokuntoisen näköisiä. Ja kaikki vieläpä kohtalaisen nuoria ihmisiä. Ihan hullua missä jamassa Suomen väestö on. Jokin ihmisten arjessa on pielessä, mutta mikä? Miten tätä lihavuusepidemiaa voisi hoitaa?
Kommentit (490)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Normaalipainoiset ovat vähemmistö Suomessa. Ja se on kyllä hurjan huolestuttavaa terveysmenojen kannalta.
Normaalipainoisillakin voi olla sairauksia.
t. Laiha reumaatikko
Mitä sitten....? Hoikkuus itsessään ei aiheuta mitään sairauksia, toisin kuin lihavuus.
Aika ylimielinen kommentti. Ilmeisesti aivosi eivät ole saaneet riittävästi rasvaa?
Aika typerä kommentti, ilmeisesti olet tyhmä? Tottakai kuka vaan voi kuolla onnettomuudessa, mutta suurempi riski on sillä joka ajaa kännissä. Ja tähän ei mielestäsi saa puuttua millään tavalla koska Sirpa viime vuonna jäi auton alle suojatiellä?
Argumentit loppuivat, niin aloit haukkua tyhmäksi?
Minkälaista vastausta tuohon kommenttiin voisi edes odottaa? Siinähän annettiin olettaa, että kirjoittajan aivotoiminnassa on vikaa eli haukuttiin käytännössä tyhmäksi. Samaa tasoa kumpikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ne muiden kilot sua harmittaa? Itsehän he ne kantavat.
Lihavuudesta aiheutuvat sairaudet ovat hirveä taakka yksilölle itselleen, läheisille sekä yhteiskunnalle.
Heh, tuota jo odotinkin. Tiedätkö ettei kaikki ole julkisen terveydenhoidon piirissä? Läheisille? Jokainen kantaa taakkansa itse.
Katse mielummin omaan ostoskoriin niin et päädy samaan, jos se ällöttää.
Läskipoliisi vauhdissa. Ihmettelinkin idioottimaisesti tuijottavaa tyyppiä siinä kassojen jälkeen, taisit olla sinä.
JukkaPoika aivopesi jengiä korvamadollaan. Monen päässä kaikuu "pitää olla pikkasen läski, läski, läski, läski". Vaikutukset näkyy ny bois änd göörls.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisiko etsiä korrelaatiota lisääntyneiden mielialalääkereseptien ja painon nousun välillä.
Tätä en ole ikinä ymmärtänyt. Itse olen syönyt ssri lääkettä jo 6 vuotta enkä ole lihonut grammaakaan. Tekosyy?
Kyseenalaistatko, jos lääkkeen sanotaan aiheuttavan liikakarvoitusta, sydäntykystö, näppyjä, hiustenlähtöä, syöpää tai vaikka lisäävän kolesteroliarvoja?
Lääkkeet voivat aiheuttaa vaikka mitä sivuoireita, mutta rasvakertymistä, se on ihan täysin poissuljettu mahdollisuus lääkkeiden sivuvaikutuksissa monelle.
Mitä itse Ap:n kysymykseen tulee, niin sanoisin, ettei koskaan ole juotu näin paljon kaloripitoisia juomia kuin nyt ja syöty herkkuja niin usein kuin nykyisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää on just se miks ahdistaa olla ihmisten ilmoilla... olen lihonut 15kg uuden lääkityksen vuoksi nopeaan tahtiin. Ja lisää kertyy. Oksettaa katsoa itseään peilistä ja itsetunto romuna. Liikun ja syön hyvin, mutta tää sairaus vie mun elämänhalun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Normaalipainoiset ovat vähemmistö Suomessa. Ja se on kyllä hurjan huolestuttavaa terveysmenojen kannalta.
Normaalipainoisillakin voi olla sairauksia.
t. Laiha reumaatikko
Mitä sitten....? Hoikkuus itsessään ei aiheuta mitään sairauksia, toisin kuin lihavuus.
Aika ylimielinen kommentti. Ilmeisesti aivosi eivät ole saaneet riittävästi rasvaa?
Aika typerä kommentti, ilmeisesti olet tyhmä? Tottakai kuka vaan voi kuolla onnettomuudessa, mutta suurempi riski on sillä joka ajaa kännissä. Ja tähän ei mielestäsi saa puuttua millään tavalla koska Sirpa viime vuonna jäi auton alle suojatiellä?
Argumentit loppuivat, niin aloit haukkua tyhmäksi?
Aiemmassakaan kommentissa ei ollut sisältöä, silloin on aivan hyväksyttyä vastata samalla mitalla.
Miten mittaat merkityksetöntä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä se teettää kun on saatavilla liikaa eineksiä, pikaruokaa ym. Ennen vanhaan kun Suomessa kokattiin itse alusta loppuun - rasvan määrässä ei säästelty, suolan määrässä ei säästelty. Maitokin oli rasvaista. Siltikin kansa oli terveempää vanhan ajan resepteillä. Nykyiset einekset, ym pikaruuat on täynnä lisäaineita eikä niillä tule yhtä pitkäkestoista kylläisyyden tunnetta kuin kunnon kotiruualla tulisi. Kaikenlaisen epäterveellisen napostelu on lisääntynyt vs. Ennen vanhaan yksi ravitseva ateria kerran päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Tää on just se miks ahdistaa olla ihmisten ilmoilla... olen lihonut 15kg uuden lääkityksen vuoksi nopeaan tahtiin. Ja lisää kertyy. Oksettaa katsoa itseään peilistä ja itsetunto romuna. Liikun ja syön hyvin, mutta tää sairaus vie mun elämänhalun.
Ööh. Täällä saat vastauksen, että on ihmepilleri mikä sisältää kaloreita noin paljon.
Eli jos lääke lisää ruokahalua tai aineenvaihdunta hidastuu niin olisi syötävä aiempaa vähemmän.
Painpn pitäminen samana on helpompaa kuin liikapainosta eroon pääseminen. Se poistuu vain kuluttamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino ei ole pelkästään oma asia! Siitä aiheutuvat kulut maksaa yhteiskunta!
VOIH ! ÄLÄ ! Kuka maksaakaan alkoholistien ,huumeet y.m On sulla ongelma ja kuvittelet olevasi parempi , kuin muut.HÄPEÄ JOS YMMÄRRÄT mitä se tarkoittaa.
Jostain syystä tupakan, alkoholin ja muiden huumeiden kritisoiminen ei aiheuta samanlaista vastarintaa kuin sokerin ja rasvan tyrkyttämisen kritisoiminen. Miksi ensin mainittujen tuotteiden ongelmista saa puhua ja ongelmia kitkeä poliittisin päätöksin ja yhteiskunnallisella tasolla mutta jälkimmäisten aiheuttamista ei?
Vaikka sokeri ja rasva poistettaisiin kokonaan ruuasta, niin ei se muuttaisi asiaa. Ihmiset siirtyisivät vaan syömään jotain muuta, mistä yhä saataisiin se mielihyvä.
On muuten tosi yleistä, että alkoholisti tai tupakkaan addiktoitunut lopetettuaan siirtyy syömään paljon ruokaa, koska he yhä hakevat sitä mielihyvää jostain muualta.
Tämäkin on totta, että kun tuotteista poistetaan rasva (myydään rasvattomana), sinne lisätään kuitenkin jotain jotta se maistuu hyvältä. Sokeria tai makeutusaineita. Useat makeutusaineet aiheuttavat elimistössä saman reaktion kuin sokeri, eli nostavat verensokeria. Moni kärsii insuliiniresistenssistä, joka johtuu ihan täysin liiallisesta sokerin, nopeiden hiilihydraattien syömisestä.
Kun ihmiset jättäisivät pois sokerin kokonaan edes muutamaksi viikoksi, he huomaisivat miten makealta esimerkiksi peruna oikeasti maistuu (koska se hajoaa jo suussa osittain glukoosiksi). Peruna on täysin turha lisuke ruokiin. Sekin kannattaisi korvata pavuilla, linsseillä tai jollain kasviksella.
Pasta, peruna, riisi nostavat nopeasti verensokeria ja hajoavat vatsalaukussa nopeasti, joka aiheuttaa jo nopeasti ruokailun jälkeen tunteen: ”tekisi mieli vielä syödä”. Kun nopeat hiilihydraatit jättää pois, lisää hyviä rasvoja kuten avokadoja, pähkinöitä, oliiviöljyä niin se tuo kylläisyyden tunnetta ruokailun jälkeen pidemmäksi aikaa kuin hiilihydraattipitoinen ruoka.
Oli yleareenassa on tämä dokumentti: https://areena.yle.fi/1-4605037
Suosittelen katsomaan. Itse pääsin ylipainosta eroon (-10kg) pelkästään sillä, että jätin leivän, pastan, riisin ja kaikenlaiset sokeripitoiset jogurtit, murot ym. Pois. Lisäsin niiden tilalle kasviksia, pähkinöitä, oliiviöljyä. Vaihdoin rasvattomat jogurtit turkkilaiseen/kreikkalaiseen jogurttiin jotka maustoin marjoilla.
Annoskoot pienenivät ja harventuivat, ei tehnyt mieli makeaa tai syödä enempää kun oli kylläinen. Ei ilmavaivoja, vatsan turvottelua tai väsymystä. Mutta jokainen toimii kuten parhaaksi näkee. Itse en olisi pystynyt pienentämään annoskokoja ns. Virallisterveellisellä ruokavaliolla, koska verensokerin laskun oikein tunsi pastaruoan jälkeen. Heti alkoi tonkia kaapinpohjia jos löytyisi jotain makeaa.
Mielestäni on väärin rinnastaa peruna ja täysjyväleivät pastan, vaalean leivän ja valkoisen riisin kanssa samaan kategoriaan. Näissä on molemmissa aika paljon tärkeitä ja hyviä ravintoaineita ja myöskin kuituja mitkä auttaa painon hallinnassa.
Perunassa ei ole juuri mitään vitamiineja, kivennäisaineita. Kuten sanoin nämä kannattaisi korvata pavuilla ja vihanneksilla. Härkäpavuissa on esim. C-vitamiinia 3x enemmän kuin perunassa. Täysjyväleivässä ei ole mitään muuta hyvää kuin kuitu, yleensä niissä on myös paljon suolaa. Jos haluat kuidun suositellun vuorokausiannoksen täyteen pelkällä täysjyväleivällä (30g/vrk) niin joutuisit syömään 10 palaa ruisleipää päivässä!!! Ihan tolkuton määrä.
Mutta kun suomalaiset ovat aina syöneet perunaa ja ruisleipää niin eihän sitä tietenkään voi tapojaan muuttaa..
Vierailija kirjoitti:
Sitä se teettää kun on saatavilla liikaa eineksiä, pikaruokaa ym. Ennen vanhaan kun Suomessa kokattiin itse alusta loppuun - rasvan määrässä ei säästelty, suolan määrässä ei säästelty. Maitokin oli rasvaista. Siltikin kansa oli terveempää vanhan ajan resepteillä. Nykyiset einekset, ym pikaruuat on täynnä lisäaineita eikä niillä tule yhtä pitkäkestoista kylläisyyden tunnetta kuin kunnon kotiruualla tulisi. Kaikenlaisen epäterveellisen napostelu on lisääntynyt vs. Ennen vanhaan yksi ravitseva ateria kerran päivässä.
Niin, että ennen oli kaikki paremmin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino ei ole pelkästään oma asia! Siitä aiheutuvat kulut maksaa yhteiskunta!
VOIH ! ÄLÄ ! Kuka maksaakaan alkoholistien ,huumeet y.m On sulla ongelma ja kuvittelet olevasi parempi , kuin muut.HÄPEÄ JOS YMMÄRRÄT mitä se tarkoittaa.
Jostain syystä tupakan, alkoholin ja muiden huumeiden kritisoiminen ei aiheuta samanlaista vastarintaa kuin sokerin ja rasvan tyrkyttämisen kritisoiminen. Miksi ensin mainittujen tuotteiden ongelmista saa puhua ja ongelmia kitkeä poliittisin päätöksin ja yhteiskunnallisella tasolla mutta jälkimmäisten aiheuttamista ei?
Vaikka sokeri ja rasva poistettaisiin kokonaan ruuasta, niin ei se muuttaisi asiaa. Ihmiset siirtyisivät vaan syömään jotain muuta, mistä yhä saataisiin se mielihyvä.
On muuten tosi yleistä, että alkoholisti tai tupakkaan addiktoitunut lopetettuaan siirtyy syömään paljon ruokaa, koska he yhä hakevat sitä mielihyvää jostain muualta.
Tämäkin on totta, että kun tuotteista poistetaan rasva (myydään rasvattomana), sinne lisätään kuitenkin jotain jotta se maistuu hyvältä. Sokeria tai makeutusaineita. Useat makeutusaineet aiheuttavat elimistössä saman reaktion kuin sokeri, eli nostavat verensokeria. Moni kärsii insuliiniresistenssistä, joka johtuu ihan täysin liiallisesta sokerin, nopeiden hiilihydraattien syömisestä.
Kun ihmiset jättäisivät pois sokerin kokonaan edes muutamaksi viikoksi, he huomaisivat miten makealta esimerkiksi peruna oikeasti maistuu (koska se hajoaa jo suussa osittain glukoosiksi). Peruna on täysin turha lisuke ruokiin. Sekin kannattaisi korvata pavuilla, linsseillä tai jollain kasviksella.
Pasta, peruna, riisi nostavat nopeasti verensokeria ja hajoavat vatsalaukussa nopeasti, joka aiheuttaa jo nopeasti ruokailun jälkeen tunteen: ”tekisi mieli vielä syödä”. Kun nopeat hiilihydraatit jättää pois, lisää hyviä rasvoja kuten avokadoja, pähkinöitä, oliiviöljyä niin se tuo kylläisyyden tunnetta ruokailun jälkeen pidemmäksi aikaa kuin hiilihydraattipitoinen ruoka.
Oli yleareenassa on tämä dokumentti: https://areena.yle.fi/1-4605037
Suosittelen katsomaan. Itse pääsin ylipainosta eroon (-10kg) pelkästään sillä, että jätin leivän, pastan, riisin ja kaikenlaiset sokeripitoiset jogurtit, murot ym. Pois. Lisäsin niiden tilalle kasviksia, pähkinöitä, oliiviöljyä. Vaihdoin rasvattomat jogurtit turkkilaiseen/kreikkalaiseen jogurttiin jotka maustoin marjoilla.
Annoskoot pienenivät ja harventuivat, ei tehnyt mieli makeaa tai syödä enempää kun oli kylläinen. Ei ilmavaivoja, vatsan turvottelua tai väsymystä. Mutta jokainen toimii kuten parhaaksi näkee. Itse en olisi pystynyt pienentämään annoskokoja ns. Virallisterveellisellä ruokavaliolla, koska verensokerin laskun oikein tunsi pastaruoan jälkeen. Heti alkoi tonkia kaapinpohjia jos löytyisi jotain makeaa.
Mielestäni on väärin rinnastaa peruna ja täysjyväleivät pastan, vaalean leivän ja valkoisen riisin kanssa samaan kategoriaan. Näissä on molemmissa aika paljon tärkeitä ja hyviä ravintoaineita ja myöskin kuituja mitkä auttaa painon hallinnassa.
Perunassa ei ole juuri mitään vitamiineja, kivennäisaineita. Kuten sanoin nämä kannattaisi korvata pavuilla ja vihanneksilla. Härkäpavuissa on esim. C-vitamiinia 3x enemmän kuin perunassa. Täysjyväleivässä ei ole mitään muuta hyvää kuin kuitu, yleensä niissä on myös paljon suolaa. Jos haluat kuidun suositellun vuorokausiannoksen täyteen pelkällä täysjyväleivällä (30g/vrk) niin joutuisit syömään 10 palaa ruisleipää päivässä!!! Ihan tolkuton määrä.
Mutta kun suomalaiset ovat aina syöneet perunaa ja ruisleipää niin eihän sitä tietenkään voi tapojaan muuttaa..
Suositus taitaa olla 2-3 palaa leipää päivässä. Lopun voi sitten kompostoida.
Mietin joskus teitä, jotka teette näitä aloituksia.
Olet siis kaupassa tuijotellut toisten vartaloita, arvioinut paljonko on ylipainoa ja kauhistellut sitä. Ja sitten tulit kotiin ja aloitit keskustelun asiasta, kun pääset nimettömänä kommentoimaan.
Miksi tämä on sinulle niin iso asia? Onko myös oma painosi sinulle pakkomielle? Oletko ylipäätään sellainen ihminen, joka puuttuu toisten olemukseen ja elämäntapoihin?
Olisi varmasti helpompi elää, jos et tekisi itsellesi ongelmaa toisten ihmisten ulkonäöstä. Siihen kun et voi millään tavalla vaikuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitä se teettää kun on saatavilla liikaa eineksiä, pikaruokaa ym. Ennen vanhaan kun Suomessa kokattiin itse alusta loppuun - rasvan määrässä ei säästelty, suolan määrässä ei säästelty. Maitokin oli rasvaista. Siltikin kansa oli terveempää vanhan ajan resepteillä. Nykyiset einekset, ym pikaruuat on täynnä lisäaineita eikä niillä tule yhtä pitkäkestoista kylläisyyden tunnetta kuin kunnon kotiruualla tulisi. Kaikenlaisen epäterveellisen napostelu on lisääntynyt vs. Ennen vanhaan yksi ravitseva ateria kerran päivässä.
Niin, että ennen oli kaikki paremmin?
En väitä näin. Tiedostan ravinnon puutteellisuudeen Suomen sotavuosina - ja sen jälkeisinä vuosina. Aliravitsemus oli tavallista. Mitä tarkoitin, niin ruokateollisuuden luomia välipaloja, pikaruokia, karkkeja, eväspatukoita, energiajuomia on huimasti enemmän kuin 1980-luvulla. Mitä luonnollista tai ravitsevaa esim energiajuomissa mielestänne on?? Kasa kemikaaleja??
No kerropa sitten mistä keskiverto suomalainen saisi energiansa ja kuitunsa? Ihan tosissasi et varmaan usko että perus suomi äijä alkaa syömään runsaasti pähkinöitä, avokadoa ja härkäpapuja? Pointti oli ehkä siinä että et täysjyvä ja Peruna ei ole rinnastettavissa höttöhiilareihin kun ne on kuitenkin ihan hyvää polttoainetta ihmiselle. Ei kaikki voi olla mitään karppaajia ihan jo taloudellisista syistäkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä ne muiden kilot sua harmittaa? Itsehän he ne kantavat.
Lihavuudesta aiheutuvat sairaudet ovat hirveä taakka yksilölle itselleen, läheisille sekä yhteiskunnalle.
Heh, tuota jo odotinkin. Tiedätkö ettei kaikki ole julkisen terveydenhoidon piirissä? Läheisille? Jokainen kantaa taakkansa itse.
Kyllä esim. mua surettaa ikääntyvien vanhempieni rapistuva kunto. Valitetaan väsymystä ja huonoa oloa, mutta ei ymmärretä muuttaa ruokavaliota ja lisätä liikuntaa.
Luulisi, että hoikka terävämpänä PISTÄISI silmään helpommin.
Alue: Aihe vapaa
Mielestäni on väärin rinnastaa peruna ja täysjyväleivät pastan, vaalean leivän ja valkoisen riisin kanssa samaan kategoriaan. Näissä on molemmissa aika paljon tärkeitä ja hyviä ravintoaineita ja myöskin kuituja mitkä auttaa painon hallinnassa.