Nyt venyttelemään mun kanssa :)

Venyttelen aamuin illoin. Aloitetaan jaloista ja siirrytään ylöspäin. Kukin tavallaan. Minä aloitan nilkkojen pyörittelystä, sitten pohkeet ja sääret. Seuraavaksi reidet, sitten pakarat. 

Sitten alaselkä, selkä, kädet jne.