Lue keskustelun säännöt.
Maksoin just superdieetin. Nyt alkaa uusi elämä!
21.01.2014 |
Oon taas possuillut koko alkuvuoden. Viime vuonna pudotin hitaasti ja rauhallisesti 10kg ja tällä menolla ne on ennen kesää tulleet takaisin. Pudotettavaa on vielä parikymmentä kiloa enkä silloinkaan ole vielä lähellekään normaalin bmi:n alarajoilla.
Söin just 200g suklaalevyn ihan vain huvikseni. Nälkä ei ollut, sillä söin valtavan annoksen päivällistä ison lounaan ja aamupalan lisäksi.
Nyt napsahti päässä ja aion ottaa tehostartin. Maksoin siis Fitfarmin 6 viikon Superdieetin, joka alkaa ensi maanantaina. Huomisesta lähtien alan jo keventää ja heti kun ohjeet tulevat nettiin, aloitan niiden mukaan syömisen. P*rkele, en halua enää ikinä olla yhtä lihava kuin tänään olen! 6 viikon jälkeen hiljalleen monipuolisempaa ruokavaliota, mutta säännöllisesti ja järkevin annoksi.
Kommentit (27)
Miksi maksatte ohjeista jos ne löytyvät jo netistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi olkoon hyvästä päätöksestä! Minä maksan Nutrilett-pusseista 20e kolmessa päivässä ja siihen päälle menee aika paljon rahaa laadukkaisiin ja hyviin vihanneksiin, mutta jokainen laihdutettu kilo on euronsa väärti.
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 20:54"]
Miksi maksatte ohjeista jos ne löytyvät jo netistä?
[/quote]
Saliohjelmia on monenlaisia ja niitä en ala netistä metsästämään. Tuolla hinnalla saa myös foorumin tuen.
Mä myös maksoin kurssin viime viikolla, kesäkunto täältä tullaan! :)
Hyvä päätös! Minä aloitin 6.1 ja oli kyllä hyvä sijoitus! Painoa putosi jo ekan kahden viikon aikana 4 kg.
Mä oon kans kuullu pelkkää hyvää kurssista ja onnistuineita tuloksia. Varmasti repsahduksia kuuden viikon aikana sattuu, sillä sosiaalisia menojani en ala karsimaan. Mutta annoskoot ovat aina olleet liian isoja, joten ehkä tuo punnitseminen ja selvät ohjeet auttavat asiaan!
Salikortillekin taitaa tulla enemmän käyttöä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap uskoo myös että repsahduksia sattuu. Pitää vaan heti palata takaisin ruotuun. Pari menoa tuolle ajalle on jo tiedossa ja niissä aion syödä "tavisruokaa". Päivän menen sd:n mukaan ja nuo iltamenot korvaa päivällisen ja iltapalan. Alkoholi ei ole ongelma, voin hyvin olla ilman sitä. Sen suhteen dieetti ei mene pieleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 19:39"]
Oon taas possuillut koko alkuvuoden. Viime vuonna pudotin hitaasti ja rauhallisesti 10kg ja tällä menolla ne on ennen kesää tulleet takaisin. Pudotettavaa on vielä parikymmentä kiloa enkä silloinkaan ole vielä lähellekään normaalin bmi:n alarajoilla.
Söin just 200g suklaalevyn ihan vain huvikseni. Nälkä ei ollut, sillä söin valtavan annoksen päivällistä ison lounaan ja aamupalan lisäksi.
Nyt napsahti päässä ja aion ottaa tehostartin. Maksoin siis Fitfarmin 6 viikon Superdieetin, joka alkaa ensi maanantaina. Huomisesta lähtien alan jo keventää ja heti kun ohjeet tulevat nettiin, aloitan niiden mukaan syömisen. P*rkele, en halua enää ikinä olla yhtä lihava kuin tänään olen! 6 viikon jälkeen hiljalleen monipuolisempaa ruokavaliota, mutta säännöllisesti ja järkevin annoksi.
[/quote]
Eli suomeksi, sä kävit ostoksilla. Tuo on sama juttu kuin jos sä sanoisit alkavasi kuntoilee ostettuasi treenivaatteet. Se ei toimi ihan noin.
Toivon vain, että tuonne sivuille pääsisi jo viikonlopun aikana, että voisi tehdä ensi viikon ruokaostokset ohjeen mukaan. Tietääkö joku entisistä (tai nykyisistä) superdieettaajista, koska ensimmäinen viesti tulee?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ohjeet tulee käsittääkseni jo perjantaina.
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 22:02"]
Toivon vain, että tuonne sivuille pääsisi jo viikonlopun aikana, että voisi tehdä ensi viikon ruokaostokset ohjeen mukaan. Tietääkö joku entisistä (tai nykyisistä) superdieettaajista, koska ensimmäinen viesti tulee?
[/quote]
Ei hajuakaan, mutta laitan ohjeet miten toi tehdään helposti ja ilmatteeksi. Eli syö huomenna noin 1800-2000 kcal ja käväse vaikka pienellä kävelylenkillä illalla tai kun on aikaa. Toista tuo kunnes olet laiha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuroo
Rahkaa
Raejuustoo
Kasviksii
Kanaa
Kalaa
Lihaa
Proteiinipatukoita, mahd vähä hh
Mehukeittoa
Omega 3 kapseleita
Palautusjuomaa
Olikohan muuta.. se viiden vrk.n tehostartti oli just jossai kuntolehdessäkin.
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 22:15"]
Kaurapuuroo
Rahkaa
Raejuustoo
Kasviksii
Kanaa
Kalaa
Lihaa
Proteiinipatukoita, mahd vähä hh
Mehukeittoa
Omega 3 kapseleita
Palautusjuomaa
Olikohan muuta.. se viiden vrk.n tehostartti oli just jossai kuntolehdessäkin.
[/quote]
APlle ja muille innokkaille elämänsä muutajille.
Eli tuollainen laihdutus tulee epäonnistumaan varmasti. Syy on siinä, että kukaan ei muuta elintapojaan tosta vaan. Tuota ei vaan tapahdu. Elintavat voi muuttaa, mutta se tehdään pikku osissa. Eli jätät ensin esim 200g suklaalevyn pois ruokavaliostasi ja jonkun ajan päästä lisäät siihen omenan tms. Sitten vaan jatkat tuota niin kauan kun siltä tuntuu tai on tarpeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kivakiva... Jos sulla on kaapissa herkkuja niin nyt keräät ne pois ja kannat roskikseen.
Mä suorin ton viime vuonna ilmatteeksi. Ei lainkaan liikuntaa. Määrät ilmoiteettu selkeästi. Samoin mitä saa valita ja mistä. Itse päättää mistä koostuu esim lounas ja päivällinen.
Selkeät mitat, ohjeet ja talouvaaka. Helppoa. Nyt aloitan helmikuussa uuden satsin tuolla GFG.
Nälkä ei ollut missään vaiheessa. Välillä teki tiukkaa saada alas kaikki. Pidin lepopäiviä ja selkeä linjaus. Lomilla ja juhlissa ei nirsoilla.
-26kg.
Loput vielä pois
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 21:50"]
Mistä dieettiohjeet löytyy?
[/quote]
Suomi 24 ainakin on.
t. Juttaillen -26kg
GFG, GoFatGo, Superdieetti
Kaikki on kyllä tietoisia, että nuo ruokaohjeet löytyvät netistä (ja MeNaisten kuntolehdessä taisi juuri olla), mutta minulle ainakin on tärkeää tuo saliohjelma. Näen videoista miten käyttää laitteita tai saan kotona tehtävän jumpan ohjeet. PT maksaisi 100e tunti joten tuo on pieni hinta siihen verrattuna.
Ja dieetti kestää tosiaan sen 6vk, tuskin kukaan täällä sitä on lppuelämäänsä noudattamassa.
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 22:09"]
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 22:02"]
Toivon vain, että tuonne sivuille pääsisi jo viikonlopun aikana, että voisi tehdä ensi viikon ruokaostokset ohjeen mukaan. Tietääkö joku entisistä (tai nykyisistä) superdieettaajista, koska ensimmäinen viesti tulee?
[/quote]
Ei hajuakaan, mutta laitan ohjeet miten toi tehdään helposti ja ilmatteeksi. Eli syö huomenna noin 1800-2000 kcal ja käväse vaikka pienellä kävelylenkillä illalla tai kun on aikaa. Toista tuo kunnes olet laiha.
[/quote]
Kiva! Vedän siis suklaalevyn ja vähän pähkinöitä päivittäin, niistähän tulee tuo kalorimäärä. Ja lenkillähän kasvaa hyvin yläkropan lihaksetkin, kiitti hei vinkistä!
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 23:09"][quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 22:09"]
[quote author="Vierailija" time="21.01.2014 klo 22:02"]
Toivon vain, että tuonne sivuille pääsisi jo viikonlopun aikana, että voisi tehdä ensi viikon ruokaostokset ohjeen mukaan. Tietääkö joku entisistä (tai nykyisistä) superdieettaajista, koska ensimmäinen viesti tulee?
[/quote]
Ei hajuakaan, mutta laitan ohjeet miten toi tehdään helposti ja ilmatteeksi. Eli syö huomenna noin 1800-2000 kcal ja käväse vaikka pienellä kävelylenkillä illalla tai kun on aikaa. Toista tuo kunnes olet laiha.
[/quote]
Kiva! Vedän siis suklaalevyn ja vähän pähkinöitä päivittäin, niistähän tulee tuo kalorimäärä. Ja lenkillähän kasvaa hyvin yläkropan lihaksetkin, kiitti hei vinkistä!
[/quote]
Voithan sinä tehdä noinkin, väliäkö sillä, että se olisi IDIOOTTIMAISTA käytöstä. Saatanan tyhmää maksaa jollekin siitä että luulee laihtuvansa. Tasan varmaa on, että pysyvää muutosta et noilla konstein saa. Mutta yritä nyt, nyt tyhmä halyat olla.
Pitäisiköhän munkin lähteä mukaan? Mietin jo edelliseen ryhmään ilmoittautumista mut se jäi... Ylimääräisiä kiloja on 30!