Lue keskustelun säännöt.
Onko kropassa rasvat liian alhaalla, kun menkkoja ei kuulu
17.01.2014 |
Menkat ovat olleet nyt kolme kuukautta tulematta. Raskaana en voi olla. Näin ne tauottelivat ollessani vajaa parikymppinen, kun sairastin syömishäiriötä. Silloin painondeksini oli 19. Nyt se on 23. Voiko kehossani kuitenkin olla rasvaa liian vähän, vaikka painoindeksi on normaali? Olen kai melko lihaksikas, ainakin moni on lihaksikkuuteeni kiinnittänyt huomiota. Liikuntaa en nyt joulun jälkeen ole harrastanut kuin tunnin juoksulenkin päivässä. Ennen joulua kovaa juoksua lisäpainoilla puoli tuntia-tunti päivässä tai alakropan harjoitus reilu parinkymmenen kilon kahvakuulalla. Eli liikuntani on nyt kevyempää.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kova treenaaminen voi itsessään aiheuttaa kuukautisten poisjäännin. Ehkä kroppasi luulee että elät äärimmäisessä hätätilanteessa ja laittaa lisääntymiskykysi hyllylle. Siis merkki siitä, että treenaat liian kovaa naisen fysiikalle.