Lue keskustelun säännöt.
Vauvan lihaton ruokavalio, mitä proteiiniksi?
16.10.2020 |
Siirrytään kohta kiinteisiin pikkuiseni kanssa ja olen tässä miettinyt voisiko vauvanikin syödä pääasiassa kasvisruokavalion mukaan, on kuulemma ihan mahdollista ja täysin sallittua. Mietin vaan kun juustot saa ilmeisesti aloittaa vasta kymmenen kuukauden iässä, samoin kaikki maitotuotteet, ja palkokasvit voinevat aiheuttaa vatsanpuruja vauvalle, että onko sitten kananmuna ainoa kiinteä ruoka mistä voi proteiineja saada vauvalle lihattomaan ruokavalioon? Kala voisi kyllä myös olla mahdollinen. Tuleeko tofusta helposti mahanpuruja vai ei? Pavustahan kai sekin on tehty...
Kommentit (139)
Vierailija kirjoitti:
Mikä kenenkin mielestä on miehekästä, ei kylläkään mitään tekoa hormoonien kanssa. Ja lisääntyvätkin kuin kanit väestömäärästä päätellen 😆
Ota nyt selvää biologian alkeista. Miehekkyys ja naisellisuus johtuvat nimenomaan hormoneista. Miehekkyys mieshormonista, eli testosteronista ja naisellisuus estrogeenistä. Siksi ns sukupuolenvaihdosleikkauksissa käyneille syötetään hormoneja, samoin vaihdevuosissaan käpristeleville naisilla.
Soijassa on estrogeenin tyyppisiä phytoestrogeenejä, jotka toimivat elimistössä estrogeenin lailla ja tekevät miehistä naismaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naurettavin kuulemani kasvissyöntiä vastustava argumentti oli että jos kaikki alkaisivat kasvissyöjiksi loppuisi maailmassa kasvit :D
Jos on noin ulalla asiasta niin eiköhän kannattaisi laatia vauvan ruokavalio kuntoon pätevän ravitsemisterapeutin tms. avustuksella ennen kuin aiheuttaa lapselle jotain terveysongelmia.
ow kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä kenenkin mielestä on miehekästä, ei kylläkään mitään tekoa hormoonien kanssa. Ja lisääntyvätkin kuin kanit väestömäärästä päätellen 😆
Ota nyt selvää biologian alkeista. Miehekkyys ja naisellisuus johtuvat nimenomaan hormoneista. Miehekkyys mieshormonista, eli testosteronista ja naisellisuus estrogeenistä. Siksi ns sukupuolenvaihdosleikkauksissa käyneille syötetään hormoneja, samoin vaihdevuosissaan käpristeleville naisilla.
Soijassa on estrogeenin tyyppisiä phytoestrogeenejä, jotka toimivat elimistössä estrogeenin lailla ja tekevät miehistä naismaisia.
Ja edelleen onko itämaiset miehet länsimaalaisen mielestä "miehekkäitä" ei kerro hormonien määrästä ja toiminnasta tai toimimattomuudesta mitään. Ja soijan vaarallisuus on nyt kumottu jo aikoja sitten. Suurin osa soijasta syötetään joka tapauksesta karjalle, mikä päätyy ihmisravinnoksi.
Vierailija kirjoitti:
ow kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä kenenkin mielestä on miehekästä, ei kylläkään mitään tekoa hormoonien kanssa. Ja lisääntyvätkin kuin kanit väestömäärästä päätellen 😆
Ota nyt selvää biologian alkeista. Miehekkyys ja naisellisuus johtuvat nimenomaan hormoneista. Miehekkyys mieshormonista, eli testosteronista ja naisellisuus estrogeenistä. Siksi ns sukupuolenvaihdosleikkauksissa käyneille syötetään hormoneja, samoin vaihdevuosissaan käpristeleville naisilla.
Soijassa on estrogeenin tyyppisiä phytoestrogeenejä, jotka toimivat elimistössä estrogeenin lailla ja tekevät miehistä naismaisia.
Ja edelleen onko itämaiset miehet länsimaalaisen mielestä "miehekkäitä" ei kerro hormonien määrästä ja toiminnasta tai toimimattomuudesta mitään. Ja soijan vaarallisuus on nyt kumottu jo aikoja sitten. Suurin osa soijasta syötetään joka tapauksesta karjalle, mikä päätyy ihmisravinnoksi.
Soijalla ei ole minkäänlaisia vaikutuksia ihmisen hormonitoimintaan. Soija ei myöskään helpota naisten vaihdevuosioireita, vaikka näin moni luulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoki kunnolla sitä lastasi eikä mitään viherpiipertelyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vauvan pitäisi syödä vanhemman ideologian mukaan lihattomalla ruokavaliolla? Punaisen lihan syönti on vauvalle erityisen tärkeää siitä saatavan raudan takia, ei varsinaisesti proteiinin vuoksi, vaikka sitäkin toki kasvuun tarvitaan. 4-6kk iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot ovat huvenneet, joten normaalin kehityksen ja kasvun kannalta on todella tärkeää että vanhemmat huolehtivat vauvan raudansaannista. Tehkää lapsillenne elinikäinen palvelus ja taatkaa heille heidän kasvuaikanaan monipuolinen sekaruokavalio josta he saavat kaiken tarvitsemansa.. Myöhemmin aikuisuuden kynnyksellä voivat sitten itse katsoa sopisiko kasvisruokavalio heille vai ei. Lasten vetäminen mukaan rajoitettuun kasvisruokavalioon (joka ei välttämättä takaa edes aikuisille aina kaikkia ravintoaineita ja niitä puutteita täydennetään sitten vitamiinilisillä) on vastuutonta.
Mikään tutkimustieto ei tue väitteitäsi. Raudan puutetta ei esiinny vegetaristilapsilla ja nuorilla muuta väestöä enempää. Eikä tarvita mitään vitamiinilisiiä sen enempää kuin sekasyöjätkään, jos ruokavalio ei ole täysin vegaaninen - ja sellainenhan ei ollut ap:lla suunnitteillakaan.
Kyllä on raudanpuutetta nimenomaan kasvissyöjänuorilla sekasyöjiä enemmän. Nuorisopsykiatrian vastaanotolla näitä näkee, itse kysyn aina myös ruokavalion ja muut somatiikkaan vaikuttavat asiat osana alkukartoitusta. On ahdistunutta ja vetåmätöntä väkeä, vielä jos mukana jotain tavoitteellista liikuntaa ja runsaat kuukautiset, niin rautavarastot tyhjinä tai jopa anemia päällä. Koittakaa naiset ymmärtää, että raudasta, D-vitamiinista, B-12 -vitamiinista kannattaa pitää huolta, ja runsaat kuukautiset hoitaa. Itse en missään nimessä suosittelisi vegaaniruokavaliota kasvavalle lapselle tai nuorelle. Ja menkkaikäisen naisen kannattaa todella harkita verenluovutusta kahteen kertaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kala on hyvä ja terveellinen valinta.
Kalanlihakin on lihaa. Suomessa on liian monella kummallinen käsitys, että kala ei olisi eläinkuntaa.
Niinpä, näin teinistä asti vegetaristina ihmetyttää nämä nykyinen juttu että kuvitellaan että jos sanoo olevansa kasvissyöjä, niin söisi kalaa. Missään perinteisessä kasvisruokavaliossa ei ole syöty kalaa, vaikka joissain syödäänkin eläinperäisiä munia ja maitoa. Raja on aina mennyt siinä, etät jos eläin täytyy tappaa jotat se ruoka-aine saadaan, niin ko. ruoka-aine ei kuulu minkään sortin vegetaristiseen ruokavalioon.
Käykö itsestään kuolleet eläimet?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vauvan pitäisi syödä vanhemman ideologian mukaan lihattomalla ruokavaliolla? Punaisen lihan syönti on vauvalle erityisen tärkeää siitä saatavan raudan takia, ei varsinaisesti proteiinin vuoksi, vaikka sitäkin toki kasvuun tarvitaan. 4-6kk iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot ovat huvenneet, joten normaalin kehityksen ja kasvun kannalta on todella tärkeää että vanhemmat huolehtivat vauvan raudansaannista. Tehkää lapsillenne elinikäinen palvelus ja taatkaa heille heidän kasvuaikanaan monipuolinen sekaruokavalio josta he saavat kaiken tarvitsemansa.. Myöhemmin aikuisuuden kynnyksellä voivat sitten itse katsoa sopisiko kasvisruokavalio heille vai ei. Lasten vetäminen mukaan rajoitettuun kasvisruokavalioon (joka ei välttämättä takaa edes aikuisille aina kaikkia ravintoaineita ja niitä puutteita täydennetään sitten vitamiinilisillä) on vastuutonta.
Mikään tutkimustieto ei tue väitteitäsi. Raudan puutetta ei esiinny vegetaristilapsilla ja nuorilla muuta väestöä enempää. Eikä tarvita mitään vitamiinilisiiä sen enempää kuin sekasyöjätkään, jos ruokavalio ei ole täysin vegaaninen - ja sellainenhan ei ollut ap:lla suunnitteillakaan.
On todellinen fakta että sairaaloihin tuodaan viikottain vaarallisessa anemian asteessa olevia nuoria vegaaninaisia.
Laitappa kuule lähdettä tälle "todelliselle faktalle". Naisilla anemiaa aiheuttaa (yllätysyllätys) esim. kuukautiset.
”Anemia is a public health problem among female vegetarians in this study.”
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369109/
Siinä sulle näin aluksi_vajakki_!
Et ilmeisesti ole opiskellut yliopistossa?
Ei tiede tai tutkimus toimi niin, että yhden tutkimuksen perusteella voi tehdä johtopäätöksiä. Ei tulokset ole kiveen hakattua 100 pros totta. 😄
Ja toki minkälainen vaan HUONOSTI KOOSTETTU ruokavalio voi vaikuttaa anemian syntyyn.
Siinä kyllä_trendivegaanivajakki_joka ei vaan myönnä olevansa väärässä 😂🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi apua! Huolehdithan varmasti siitä, että lapsesi saa kaikki tarpeelliset vitamiinit, proteiinit ja hivenaineet kasvaakseen normaalisti.
T. kasvissyöjä, jonka lapsi ei ole pakotettu kasvamaan äidin erityisruokavaliota noudattaen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kala on hyvä ja terveellinen valinta.
Kalanlihakin on lihaa. Suomessa on liian monella kummallinen käsitys, että kala ei olisi eläinkuntaa.
Samoin käsittääkseni maitotuotteet on eläinperäisiä. Kuulostaa vähän erikoiselta APn kasvisruokavalio kasvisruokavalioksi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täältä terveisiä lähettää yksi kasvissyöjä ja kahden lapsen äiti: Totuttele lapsesi syömään myös lihaa. Näin varmistat lapsesi kasvun ja riittävän ravinnon ja vitamiinien saannin. Aikuisena lapsi voi itse tehdä päätöksen kasvissyönnin puolesta jos haluaa. Esikoiseni söi vauvana paljon riistaa. Isäni metsästää, niin saimme sieltä hyviä lihoja. Siinä yksi vinkki jos lihan tehotuotanto ahdistaa.
Mielestäni parasta lapselle on mahdollisimman monipuolinen ja terveellinen ruokavalio. Tällöin se lähtökohtaisesti on sekasyöjän ruokavalio.
On kuitenkin huomattava ettei tosiaan joka aterialla tarvitse olla lihaa ja sekä eläin- että kasvituotteista löytyy pitkälle prosessoitua ja käsiteltyä tavaraa. Oli sitten kyseessä kumpi tahansa, on järkevintä tarjota se vähiten käsitellyin. Tässä tapauksessa se saattaa olla maito kauramaidon sijasta tai se kananmuna meetvurstin sijasta. Joskus on ihan hyvä tehdä makaronilaatikko soijarouheesta eikä aina jauhelihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Te ituhippi pellet kuvotatte mua. Kasvisruokaa vauvoille, ei jeesus. Kohta varmaan sukupuolettomuus aivopesukin aloitetaan vauvasta asti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kala on hyvä ja terveellinen valinta.
Kalanlihakin on lihaa. Suomessa on liian monella kummallinen käsitys, että kala ei olisi eläinkuntaa.
Samoin käsittääkseni maitotuotteet on eläinperäisiä. Kuulostaa vähän erikoiselta APn kasvisruokavalio kasvisruokavalioksi...
Kasvisruokavalio tarkoittaa lähtökohtaisesti lihatonta. Vegaanit eivät syö mitään eläinperäistä, mutta sitten vegetaristit syövät esimerkiksi kananmunaa tai voita.
Jaksaa huvittaa kommentit maitotuotteiden välttämättömyydestä lapsille. Mieheni on kotoisin toisesta maasta, ja heidän kulttuuriinsa ei kuulu yletön maitotuotteiden syöminen ja suorastaan tuputtaminen, toisin kuin Suomessa. Mies ei juonut lapsena maitoa lainkaan. Ei kuulemma kukaan muukaan juonut. Maitoa käytettiin muroissa ja kahvissa, sekä joskus leivonnassa.
Kalaa perheessä ei syöty juuri lainkaan, sillä kukaan hänen perheessään ei pitänyt siitä.
Mieheni on terve kuin pukki, eikä hänellä ole edes mitään allergioita. Olen tavannut monia ulkomaalaisia, jotka ovat ihmetelleet, miten Suomessa aikuiset juovat maitoa runsaita määriä.
Väitän, että etenkin maitotuotteiden kohdalla kyse on enemmänkin kansallisesta propagandasta kuin ravitsemuksellisesta välttämättömyydestä. Joku epäili soijan antamista lapselle. Mitenköhän esim. Japanissa tähän suhtauduttaisiin?
Vierailija kirjoitti:
Neuvolasta varmaan saa neuvoja tähänkin, mutta jos vaikeaksi menee niin vauvan terveyden takia voinet vähän tinkiä siitä lihattomuudesta.
Juu AP:hän puhuikin PÄÄASIASSA kasvisruokavalion mukaisesta ruuasta vauvalle. Taisi mennä ohi aika monelta!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kala on hyvä ja terveellinen valinta.
Kalanlihakin on lihaa. Suomessa on liian monella kummallinen käsitys, että kala ei olisi eläinkuntaa.
Se on kuitenkin terveellistä ja saanut elää vapaana luonnossa. Kunhan ostaa sellaista kalaa. Kasvissyönti ei ole kaikille täysin on/off -juttu. Hyvä on jo edes olla vähän siihen suuntaan.
Jos on kyse niin pienestä vauvasta, että maitotuotteita ei vielä suositella niin ei ole erityistä tarvetta miettiä erikseen proteiinin määrää. Vauva saa proteiinia äidinmaidosta tai korvikkeesta ja syö mitä syö tai on syömättä muuta ruokaa siihen lisäksi. Tarjoa samaa mitä itsekin syöt, jos se onnistuu suolattomana eikä ole muuten ei-suositeltujen ruoka-aineiden listalla.