Lue keskustelun säännöt.
Vauvan lihaton ruokavalio, mitä proteiiniksi?
16.10.2020 |
Siirrytään kohta kiinteisiin pikkuiseni kanssa ja olen tässä miettinyt voisiko vauvanikin syödä pääasiassa kasvisruokavalion mukaan, on kuulemma ihan mahdollista ja täysin sallittua. Mietin vaan kun juustot saa ilmeisesti aloittaa vasta kymmenen kuukauden iässä, samoin kaikki maitotuotteet, ja palkokasvit voinevat aiheuttaa vatsanpuruja vauvalle, että onko sitten kananmuna ainoa kiinteä ruoka mistä voi proteiineja saada vauvalle lihattomaan ruokavalioon? Kala voisi kyllä myös olla mahdollinen. Tuleeko tofusta helposti mahanpuruja vai ei? Pavustahan kai sekin on tehty...
Kommentit (139)
Miksi ihminen ei saisi syödä lihaa? Metsästäähän eläimetkin syödäkseen..
Antaa kaikkien syödä miten haluaa, ei tartte nokkaansa toisen lautaselle tunkea, hittooko jonkun ruoka sulle kuuluu.
T. Syön pääosin kasviksia mutta syön myös lihaa viikottain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi kyse on ideologista kun ei halua syödä tai syöttää lapsilleen kuolleita eläimiä?
Älä ap. tartu yksittäiseen ravinto aineeseen. Koosta ruokavaliosi monipuolisista lähteistä niin pärjäät pitkälle. Pistä vaikka googleen plant based whole food.
Vanha vitsi, mutta pakko... Todellakin syötän lapsilleni ja syön itsekin, kuollutta eläintä. Elävääkö pitäisi?
Kyllä se porkkanakin on keitettynä ihan yhtä kuollutta...
Vierailija kirjoitti:
Miksi kyse on ideologista kun ei halua syödä tai syöttää lapsilleen kuolleita eläimiä?
Älä ap. tartu yksittäiseen ravinto aineeseen. Koosta ruokavaliosi monipuolisista lähteistä niin pärjäät pitkälle. Pistä vaikka googleen plant based whole food.
Mieluummin syödään ne eläimet kuolleena kuin elävinä.
Vierailija kirjoitti:
Maitotuotteista sellainen heitto, että eihän sitä ole mikään pakko antaa "tavallisia" maitotuotteita vauvalle. Äidinmaito tai korvike käy vallan hyvin proteiinilähteeksi ja vauvanruokahyllyn valmisruoissa on jugurttivälipaloja jne. Puuroakin voi tehdä korvikkeeseen tai jos tekee veteen, voi valmiiseen puuroon sekoittaa korviketta (esim. jauheena).
Muuhun keskusteluun en ota kantaa.
Korvike on maitotuote, oli nesteenä tai jauheena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen aivot lähti kehittymään siinä vaiheessa kun alettiin syömään lihaa. Mielenkiintoista seurata milloin taannutaan, huomaa että se on jo menossa.
Tämä ei ole mikään fakta vaan yksi teoria. Hyvin todennäköisesti suurin syy oli ruuan kypsennys. Keho pystyi hyödyntämään paremmin ruuan ravintoaineet. Ja myös se, ettei kaikki aika mennyt ruuanhankintaan johti siihen, että sosiaaliselle kanssakäynnille ja muulle toiminnalle oli enemmän aikaa.
Eivät ekat ihmiset n 6000 v sitten mitään pikkupäisiä rottaolentoja olleet. Het olivat alfoista alfoimpia, viisaita ja terveitä. Lakeisvat sittne syntiin ja siitä lähtien on jokainen sukupolvi ollut aika hiukan edellistä rupuisempi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
swergre kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen aivot lähti kehittymään siinä vaiheessa kun alettiin syömään lihaa. Mielenkiintoista seurata milloin taannutaan, huomaa että se on jo menossa.
Tämä ei ole mikään fakta vaan yksi teoria. Hyvin todennäköisesti suurin syy oli ruuan kypsennys. Keho pystyi hyödyntämään paremmin ruuan ravintoaineet. Ja myös se, ettei kaikki aika mennyt ruuanhankintaan johti siihen, että sosiaaliselle kanssakäynnille ja muulle toiminnalle oli enemmän aikaa.
Eivät ekat ihmiset n 6000 v sitten mitään pikkupäisiä rottaolentoja olleet. Het olivat alfoista alfoimpia, viisaita ja terveitä. Lakeisvat sittne syntiin ja siitä lähtien on jokainen sukupolvi ollut aika hiukan edellistä rupuisempi
Mitkä ihmeen ekat ihmiset? Ekat nykyihmiset eli satoja tuhansia vuosia sitten eikä 6000 vuotta sitten.
Vierailija kirjoitti:
asdfsdf kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vauvan pitäisi syödä vanhemman ideologian mukaan lihattomalla ruokavaliolla? Punaisen lihan syönti on vauvalle erityisen tärkeää siitä saatavan raudan takia, ei varsinaisesti proteiinin vuoksi, vaikka sitäkin toki kasvuun tarvitaan. 4-6kk iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot ovat huvenneet, joten normaalin kehityksen ja kasvun kannalta on todella tärkeää että vanhemmat huolehtivat vauvan raudansaannista. Tehkää lapsillenne elinikäinen palvelus ja taatkaa heille heidän kasvuaikanaan monipuolinen sekaruokavalio josta he saavat kaiken tarvitsemansa.. Myöhemmin aikuisuuden kynnyksellä voivat sitten itse katsoa sopisiko kasvisruokavalio heille vai ei. Lasten vetäminen mukaan rajoitettuun kasvisruokavalioon (joka ei välttämättä takaa edes aikuisille aina kaikkia ravintoaineita ja niitä puutteita täydennetään sitten vitamiinilisillä) on vastuutonta.
Mikään tutkimustieto ei tue väitteitäsi. Raudan puutetta ei esiinny vegetaristilapsilla ja nuorilla muuta väestöä enempää. Eikä tarvita mitään vitamiinilisiiä sen enempää kuin sekasyöjätkään, jos ruokavalio ei ole täysin vegaaninen - ja sellainenhan ei ollut ap:lla suunnitteillakaan.
On todellinen fakta että sairaaloihin tuodaan viikottain vaarallisessa anemian asteessa olevia nuoria vegaaninaisia.
Laitappa kuule lähdettä tälle "todelliselle faktalle". Naisilla anemiaa aiheuttaa (yllätysyllätys) esim. kuukautiset.
Ihan turha kuukautisia syyttää, kun syy on huono ravinto.
Kai nyt säkin tajuat, että hyvin koostetusta vegaaniruokavaliosta voi saada hyvin rautaa ja usein jopa enemmän kuin sekaruuasta.
Isompana kuitekin se, että jos nyt vuoda siellä vaikka haavasta verta, niin johan hemoglobiini laskee.
No me nuoret naiset vuodetaan kuukausittain jopa neljä päivää mukavat määrät.
Mutta joo, ei OlE kuuKauTistEn sYy, nUoReT naIset VuoTaa MuTTa vasToin nOrmaAlia se ei nÄy rAuta-aRvoiSsa.
Vaikka miten koostat vegaaniruokasi, et saa siitä ihmisen tarvitsemaa ravintoa. Jo ihan siitä syystä, että ihmisen elimistö ei pysty hyödyntämään kasvisravintoa.
Miten niin ei pysty? Lajinomainen ravinto ihmiselle on kyllä nimenomaan kasviruokavalio. Hedelmiä, vihanneksia, marjoja, pähkinöitä... Lajina meidän kuuluisi syödä lihaa korkeentaa satunnaisina raatoina. Ei meillä ole metsästysominaisuuksia, mutta näkömme on hyvin kehittynyt löytämään värikkäitä kasveja. Hampaat ovat selkeästi kasvissyöjän samoin kun ruuansulatuselimet. Älä siis jaksa.
Onhan ihmisellä muutama liha-hammaskin, terävähköjä kulmahampaita jokunen. Lehmä taas on selvä kasvissyöjä, sillä on hampaat vain alaleuvvassa
Ei sitä itseään nyt kannata lehmään verratakaan vaan muihin kädellisiin. Monilla kädellisillä on terävät kulmahampaat, mutta ne ovat silti täysin tai lähes täysin kasvissyöjiä. Kannattaa myös tarkastella suunrakennetta enemmän. Lihansyöjät eivät voi jauhaa leuallaan samalla tavalla kuin esim ihminen pystyy.
Minä jakaisin kivi- ja kasvikuntaan kuulumattoman luodut puheellisiin ja puheettomiin, eli elukoihin ja ihmisiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on ihan naurettavaa että ihmiset kyttäävät jonkun punaista lihaa syömättömän lapsen ruokavaliota. Fakta on että mitään puutostiloja ei pitäisi tulla jos ei ole täysin vegaani, ja vegaanit on yleensä erittäin valveutuneita sen suhteen että ottavat sen b12 purkista, kuinka saada riittävästi proteiinia jne.
Samaan aikaan osa lapsista elää suunnilleen eineksillä, eivät syö tarpeeksi kasviksia jne. Mutta tuo yksi lapsi jonka perheessä ei syödä punaista lihaa, kyllä se varmasti nyt nääntyy vähintäänkin ja lastensuojeluilmoitus tehtävä!!!11!!!!!!
Vierailija kirjoitti:
Miksi ihminen ei saisi syödä lihaa? Metsästäähän eläimetkin syödäkseen..
Antaa kaikkien syödä miten haluaa, ei tartte nokkaansa toisen lautaselle tunkea, hittooko jonkun ruoka sulle kuuluu.
T. Syön pääosin kasviksia mutta syön myös lihaa viikottain.
Sun lausunnon huomioon ottaen on aika ironista, että ap on saanut tässä ketjussa muutaman neuvon ja 90 prosenttia on tuomitsijoita ja kauhistelijoita. Siis ap:n tuomitsijoita. Ap itsehän ei kommentoinut toisia ruokavalioita lainkaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä on ihan naurettavaa että ihmiset kyttäävät jonkun punaista lihaa syömättömän lapsen ruokavaliota. Fakta on että mitään puutostiloja ei pitäisi tulla jos ei ole täysin vegaani, ja vegaanit on yleensä erittäin valveutuneita sen suhteen että ottavat sen b12 purkista, kuinka saada riittävästi proteiinia jne.
Samaan aikaan osa lapsista elää suunnilleen eineksillä, eivät syö tarpeeksi kasviksia jne. Mutta tuo yksi lapsi jonka perheessä ei syödä punaista lihaa, kyllä se varmasti nyt nääntyy vähintäänkin ja lastensuojeluilmoitus tehtävä!!!11!!!!!!
Toki vegaanit tietävät sen, mistä kasviksesta mitäkin saa, mutta heillä ei ole mitään käsitystä, miten ihmisen elimistö ravinnon käsittelee ja hyödyntää sen. Joten se siitä valveutuneisuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vauvan pitäisi syödä vanhemman ideologian mukaan lihattomalla ruokavaliolla? Punaisen lihan syönti on vauvalle erityisen tärkeää siitä saatavan raudan takia, ei varsinaisesti proteiinin vuoksi, vaikka sitäkin toki kasvuun tarvitaan. 4-6kk iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot ovat huvenneet, joten normaalin kehityksen ja kasvun kannalta on todella tärkeää että vanhemmat huolehtivat vauvan raudansaannista. Tehkää lapsillenne elinikäinen palvelus ja taatkaa heille heidän kasvuaikanaan monipuolinen sekaruokavalio josta he saavat kaiken tarvitsemansa.. Myöhemmin aikuisuuden kynnyksellä voivat sitten itse katsoa sopisiko kasvisruokavalio heille vai ei. Lasten vetäminen mukaan rajoitettuun kasvisruokavalioon (joka ei välttämättä takaa edes aikuisille aina kaikkia ravintoaineita ja niitä puutteita täydennetään sitten vitamiinilisillä) on vastuutonta.
Sivusta - lisään tähän vielä B12-vitamiinin.
Ja sekin kokee vain vegaaneja. Lakto- tai lakto-ovovegetaristin ei tarvitse ottaa B12:ta purkista.
Itse asiassa ihan kaikkien kannattaisi kiinnittää B12-vitamiinin saantiin huomiota. Sen puutosta esiintyy myös sekasyöjissä.
Todellakin. Monesti puutos johtuu ihan muusta kuin siitä, onko vegaani vai sekaani. Itse syön myös punaista lihaa ja siitä huolimatta aina aneeminen ja b12-puutteinen.
Imeytymishäiriö tai keliakin yms. usein syynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sekasyöjät voisivat ensimmäisenä aloittaa tuon kyttäämisen itsestään. Tutkimusten mukaan harva suomalaisista syö oikeasti ravitsemussuositusten mukaisesti. Eli VÄHINTÄÄN puoli kiloa kasviksia päivässä jne, punaista lihaa syödään liikaa, valkoista vehnää ja sokeria liikaa...
Ihminen on sekasyöjä. Kiinteään ravintoon kuuluu oleellisena osana liha ja sen ravintoaineet. Voitte leikkiä omalla terveydellänne mutta lastenne terveydellä ette. Jokainen vegaani kärsii puutostilasta, jota yritetään epätoivoisesti korjata ravintolisillä, siinä onnistumatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vegaanien mieleistä ei ole muita ruokavalioita kuin nakit ha makkarat tai toisaalta heidän überpuhtaat kasvikset. Jotka muodostuu yliprosessoiduista viljoista joita kasvatettavaa kuolee miljoonia hyönteisiä ja pikkujyrsijöitä.
Tirsk! Lihaksi kasvatettavat eläimet elävät valoravinnolla, eivät syö mitään. Vai mitä ajattelet?
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on sekasuoja. Älä tee päätöstä vauvan puolesta. Näitä kasvispellejen kuolleita vauvoja on ihan riittävästi.
Lihan puutteeseen ei ole kuoltu. Kihti sillä on hankittu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vauvan pitäisi syödä vanhemman ideologian mukaan lihattomalla ruokavaliolla? Punaisen lihan syönti on vauvalle erityisen tärkeää siitä saatavan raudan takia, ei varsinaisesti proteiinin vuoksi, vaikka sitäkin toki kasvuun tarvitaan. 4-6kk iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot ovat huvenneet, joten normaalin kehityksen ja kasvun kannalta on todella tärkeää että vanhemmat huolehtivat vauvan raudansaannista. Tehkää lapsillenne elinikäinen palvelus ja taatkaa heille heidän kasvuaikanaan monipuolinen sekaruokavalio josta he saavat kaiken tarvitsemansa.. Myöhemmin aikuisuuden kynnyksellä voivat sitten itse katsoa sopisiko kasvisruokavalio heille vai ei. Lasten vetäminen mukaan rajoitettuun kasvisruokavalioon (joka ei välttämättä takaa edes aikuisille aina kaikkia ravintoaineita ja niitä puutteita täydennetään sitten vitamiinilisillä) on vastuutonta.
Sivusta - lisään tähän vielä B12-vitamiinin.
Ja sekin kokee vain vegaaneja. Lakto- tai lakto-ovovegetaristin ei tarvitse ottaa B12:ta purkista.
Itse asiassa ihan kaikkien kannattaisi kiinnittää B12-vitamiinin saantiin huomiota. Sen puutosta esiintyy myös sekasyöjissä.
Todellakin. Monesti puutos johtuu ihan muusta kuin siitä, onko vegaani vai sekaani. Itse syön myös punaista lihaa ja siitä huolimatta aina aneeminen ja b12-puutteinen.
Imeytymishäiriö tai keliakin yms. usein syynä.
Jep. Itse olen ollut kasvissyöjä ja enimmäkseen syön vegaanisesti, ei ole ikinä ollut b-12 ongelmaa vaikken syökään sitä purkista, käytän kyllä viikottain maitotuotteita ja soija/kauratuotteita päivittäin joihin sitä on lisätty. Sen sijaan d-vitamiinia joudun ottamaan reilusti suosituksia isompaa annosta, myös ferritiinit jostain syystä todella huonot vaikka olen testannut useamman rautavalmisteen. Todennäköisesti runsaat kuukautiset syynä... Jos olisin täysin vegaani ottaisin tietysti tuon b-12 myös purkista.
Mutta joka tapauksessa nämä arvot voi jokainen mittauttaa ihan itse ja meissä kaikissa on varmasti ihan geneettisiäkin eroavaisuuksia miten elimistö käsittelee ruokaa ja ravintoaineita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on sekasuoja. Älä tee päätöstä vauvan puolesta. Näitä kasvispellejen kuolleita vauvoja on ihan riittävästi.
Lihan puutteeseen ei ole kuoltu. Kihti sillä on hankittu.
Ja virtsakiviä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kala on hyvä ja terveellinen valinta.
Kalanlihakin on lihaa. Suomessa on liian monella kummallinen käsitys, että kala ei olisi eläinkuntaa.
mitäs ne kananmunat sitten on joita tuolla kehuttiin. vähän aikaa sitten oli vegepariskunta oikeudessa kun lapsi oli erittäin heikossa kunnossa aliravitsemuksen takia. pelleilkää vain avuttoman rääpäleen kanssa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi vauvan pitäisi syödä vanhemman ideologian mukaan lihattomalla ruokavaliolla? Punaisen lihan syönti on vauvalle erityisen tärkeää siitä saatavan raudan takia, ei varsinaisesti proteiinin vuoksi, vaikka sitäkin toki kasvuun tarvitaan. 4-6kk iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot ovat huvenneet, joten normaalin kehityksen ja kasvun kannalta on todella tärkeää että vanhemmat huolehtivat vauvan raudansaannista. Tehkää lapsillenne elinikäinen palvelus ja taatkaa heille heidän kasvuaikanaan monipuolinen sekaruokavalio josta he saavat kaiken tarvitsemansa.. Myöhemmin aikuisuuden kynnyksellä voivat sitten itse katsoa sopisiko kasvisruokavalio heille vai ei. Lasten vetäminen mukaan rajoitettuun kasvisruokavalioon (joka ei välttämättä takaa edes aikuisille aina kaikkia ravintoaineita ja niitä puutteita täydennetään sitten vitamiinilisillä) on vastuutonta.
Sivusta - lisään tähän vielä B12-vitamiinin.
Ja sekin kokee vain vegaaneja. Lakto- tai lakto-ovovegetaristin ei tarvitse ottaa B12:ta purkista.
Itse asiassa ihan kaikkien kannattaisi kiinnittää B12-vitamiinin saantiin huomiota. Sen puutosta esiintyy myös sekasyöjissä.
Todellakin. Monesti puutos johtuu ihan muusta kuin siitä, onko vegaani vai sekaani. Itse syön myös punaista lihaa ja siitä huolimatta aina aneeminen ja b12-puutteinen.
Imeytymishäiriö tai keliakin yms. usein syynä.Jep. Itse olen ollut kasvissyöjä ja enimmäkseen syön vegaanisesti, ei ole ikinä ollut b-12 ongelmaa vaikken syökään sitä purkista, käytän kyllä viikottain maitotuotteita ja soija/kauratuotteita päivittäin joihin sitä on lisätty. Sen sijaan d-vitamiinia joudun ottamaan reilusti suosituksia isompaa annosta, myös ferritiinit jostain syystä todella huonot vaikka olen testannut useamman rautavalmisteen. Todennäköisesti runsaat kuukautiset syynä... Jos olisin täysin vegaani ottaisin tietysti tuon b-12 myös purkista.
Mutta joka tapauksessa nämä arvot voi jokainen mittauttaa ihan itse ja meissä kaikissa on varmasti ihan geneettisiäkin eroavaisuuksia miten elimistö käsittelee ruokaa ja ravintoaineita.
Raudanpuute johtuu kasvissyöjillä siitä, ettei rauta imeydy kasvikunnan tuotteista yhtä hyvin kuin eläinperäisestä ravinnosta. Tämä on ravitsemustieteellinen tosiasia.
Niin, taantuma on jo menossa mielestäsi, ja samaan aikaan ihmiset syövät enemmän lihaa kuin koskaan. Haluaisitko korjata kommenttiasi? :D