Koronakiloista eroon jouluun mennessä - muitakin mukaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä koronakilot? Kerrankin ollut aikaa liikkua ja miettiä mitä syö.

-5,5 kg ja lisääkin toki saa pudota normaalipainon sisällä.

Tähän kallistun itsekin, koska koronan myötä ei käy ollenkaan ravintoloissa joissa söisi tuhansien kilokalorien edestä.

Eikä myöskään käy niin usein kaupassa hakemassa mässyä. Pärjää kotona pidempään hyvin säilyvien ruokien kanssa.

Jos jotain, niin uskon että ennemistö ihmisistä on laihtunut koronan aikana. Mutta tottakai on osa jotka ovat sitten lihoneet.

Niin, voit olla oikeassa. Mutta miksette te laihtuneet anna sen säälittävän vähemmistön keskustella omasta surkeudestaan täällä rauhassa, vaan koette tarvetta tulla pätemään omalla erinomaisuudellanne? Hei, hirveän kiva, että sinä ja moni muu olette laihtuneet, ihan tosi hienoa ja ihkua. VIelä kivampi, että tulit tänne niille luusereille, jotka ovat menneet lihomaan, kertomaan millaisia epäonnistuneita surkimuksia ovat. Mikä oikeasti on henkisesti pielessä ihmisellä, joka kokee tarvetta tulla pätemään ketjuun, jonka aihepiiri ei häntä itseään mitenkään kosketa? Hankkikaa siihen elämäänne muutakin sisältöä kuin sillä päteminen, että osaatte olla lihomatta, niin varmasti lähipiirillännekin olisi kivampaa.

Enpä ole nähnyt noissa kommenteissa minkäänlaista pätemistä omalla erinomaisuudella.

Eihän noissa ole muuta mainittu kuin vain se yleisellä tasolla todennäköinen skenaario tästä tilanteesta.

Jospa nyt menet lukemaan nuo kommentit uudelleen ja pohdit uudelleen oliko niistä syytä avautua tuon kaltaisella kommentilla haukkuen heitä ja sanoen että heillä on jotain henkisesti pielessä, kun he ei ensin tehneet sitä kommenteissaan. Kaikissa kommenteissa ei tarvitse nähdä henkilökohtaista hyökkäystä.

Jos ketjun otsikko alkaa "Kornakiloista eroon jouluun mennessä" ja aloittaja kyselee aloituksessaan itselleen seuraa projektiinsa, niin kerropa, mitä muuta kuin pätemistä on se, että tulee kyseiseen ketjuun kertomaan, että en minä ole lihonut, vaan laihtunut, tai kummastelemaan, mitkä koronakilot, tai ihmettelemään, eikö ihmisillä ole muuta tekemistä kuin syödä? Siis oikeasti voit punastumatta väittää, että tuo käytös ei olisi malliesimerkki pätemisestä?

Ei se edelleenkään ole millään tavalla pätemistä.

Kaikkea ei kannata ottaa henkilökohtaisesti, varsinkaan keskustelupalstan kommenttiosiossa.

Jos kerran nuo "En minä kyllä ole lihonut, vaan laintunut", "Mitkä koronakilot?" ja "Joulukilot, koronakilot, pyhäkilot, eikö ihmiset osaa kuin syödä" -kommentit eivät mielestäsi ole pätemistä, niin kerrotko, mitä ne sitten ovat? Koska mitään arvoa tai sisältöä ne eivät keskusteluun tuo, eivätkä liity mitenkään aloitukseen - paitsi jos niillä haluaa osoittaa oman paremmuutensa aloittajaan verrattuna, mikä on nimenomaan pätemistä, mutta kun sitä ne eivät sinun mukaasi ole. Niin, että mitä ne ovat? Mitä lisäarvoa ne antavat tämän aloituksen yhteydessä? Ole nyt kiltti ja kerro, äläkä vain jankkaa, miten pätemisen malliesimerkki ei kyllä sun mielestä mitenkään oo pätemistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä koronakilot? Kerrankin ollut aikaa liikkua ja miettiä mitä syö.

-5,5 kg ja lisääkin toki saa pudota normaalipainon sisällä.

Tähän kallistun itsekin, koska koronan myötä ei käy ollenkaan ravintoloissa joissa söisi tuhansien kilokalorien edestä.

Eikä myöskään käy niin usein kaupassa hakemassa mässyä. Pärjää kotona pidempään hyvin säilyvien ruokien kanssa.

Jos jotain, niin uskon että ennemistö ihmisistä on laihtunut koronan aikana. Mutta tottakai on osa jotka ovat sitten lihoneet.

Niin, voit olla oikeassa. Mutta miksette te laihtuneet anna sen säälittävän vähemmistön keskustella omasta surkeudestaan täällä rauhassa, vaan koette tarvetta tulla pätemään omalla erinomaisuudellanne? Hei, hirveän kiva, että sinä ja moni muu olette laihtuneet, ihan tosi hienoa ja ihkua. VIelä kivampi, että tulit tänne niille luusereille, jotka ovat menneet lihomaan, kertomaan millaisia epäonnistuneita surkimuksia ovat. Mikä oikeasti on henkisesti pielessä ihmisellä, joka kokee tarvetta tulla pätemään ketjuun, jonka aihepiiri ei häntä itseään mitenkään kosketa? Hankkikaa siihen elämäänne muutakin sisältöä kuin sillä päteminen, että osaatte olla lihomatta, niin varmasti lähipiirillännekin olisi kivampaa.

Enpä ole nähnyt noissa kommenteissa minkäänlaista pätemistä omalla erinomaisuudella.

Eihän noissa ole muuta mainittu kuin vain se yleisellä tasolla todennäköinen skenaario tästä tilanteesta.

Jospa nyt menet lukemaan nuo kommentit uudelleen ja pohdit uudelleen oliko niistä syytä avautua tuon kaltaisella kommentilla haukkuen heitä ja sanoen että heillä on jotain henkisesti pielessä, kun he ei ensin tehneet sitä kommenteissaan. Kaikissa kommenteissa ei tarvitse nähdä henkilökohtaista hyökkäystä.

Jos ketjun otsikko alkaa "Kornakiloista eroon jouluun mennessä" ja aloittaja kyselee aloituksessaan itselleen seuraa projektiinsa, niin kerropa, mitä muuta kuin pätemistä on se, että tulee kyseiseen ketjuun kertomaan, että en minä ole lihonut, vaan laihtunut, tai kummastelemaan, mitkä koronakilot, tai ihmettelemään, eikö ihmisillä ole muuta tekemistä kuin syödä? Siis oikeasti voit punastumatta väittää, että tuo käytös ei olisi malliesimerkki pätemisestä?

Ei se edelleenkään ole millään tavalla pätemistä.

Kaikkea ei kannata ottaa henkilökohtaisesti, varsinkaan keskustelupalstan kommenttiosiossa.

Jos kerran nuo "En minä kyllä ole lihonut, vaan laintunut", "Mitkä koronakilot?" ja "Joulukilot, koronakilot, pyhäkilot, eikö ihmiset osaa kuin syödä" -kommentit eivät mielestäsi ole pätemistä, niin kerrotko, mitä ne sitten ovat? Koska mitään arvoa tai sisältöä ne eivät keskusteluun tuo, eivätkä liity mitenkään aloitukseen - paitsi jos niillä haluaa osoittaa oman paremmuutensa aloittajaan verrattuna, mikä on nimenomaan pätemistä, mutta kun sitä ne eivät sinun mukaasi ole. Niin, että mitä ne ovat? Mitä lisäarvoa ne antavat tämän aloituksen yhteydessä? Ole nyt kiltti ja kerro, äläkä vain jankkaa, miten pätemisen malliesimerkki ei kyllä sun mielestä mitenkään oo pätemistä.

O-ou, nyt tais osua arkaan paikkaan.

Luulin että tämä on vertaistukiketju, mutta joku hullu tulikin spämmäämään. Mene pois, ketään ei kiinnosta, tiedätkö, miksi ihmiset lihovat tai eivät liho. Me laihdutetaan tässä ketjussa eikä valisteta sinua.

-Kuohuviini

Miksi ihmeessä olisin lihonut koronan takia? Ihan normaalia elämää vietetään.

Vierailija kirjoitti:

Miten oppia saamaan liikunnasta iloa? Se on täyttä tuskaa alusta loppuun asti. Ei tule hyvää fiilistä, josta monet puhuvat, ei ennen, jälkeen eikä keskellä. Päinvastoin paikkoja särkee jälkeenpäin, ja pahinta on se väsymys, joka iskee aina liikunnan jälkeen. On muutenkin niin kiire, ettei kiinnosta käyttää aikaa liikuntaan. Hyötyliikuntaa harrastan sen verran, että kävelen paikasta toiseen (ei ole autoa), mutta muuten en liiku yhtään edellä mainituista syistä. Tiedostan kyllä liikunnan terveydelliset hyödyt. Sekään ei silti motivoi yhtään.

Siinä ne liikunnan viholliset aikalailla tulikin, eli kiire ja pakko. Olen kans autottomana ollut tilanteessa jossa elämä oli ainaisessa kiireessä yhtä ostosten raahaamista loskassa ja rännässä, en tehnyt silloin mitään ylimääräistä vapaaehtoisesti. Kelloa pälyillen en myöskään tahdo liikkua, joten riittävä vapaa-aika on tässä tärkeässä roolissa jotta saa oikean vireystason ja sopivan ajankohdan liikkumiselle kohtaamaan itselleen sopivasti. Tämä yhtälö onkin se ongelma monella.

Vierailija kirjoitti:

Mistä motivaatio kun elämä on nykyään pelkästään kotona? Ne ikuiset 10km kävelylenkit ovat tylsiä eivätkä auta mihinkään.

Tää maailma on muuten vaa muuttunut niin tylsäksi paikaksi jo ennen korona.

Ne 10 kilometrin kävelylenkit kuluttaa sen 500 kcal päivässä. Vielä kun korjaat ruokavaliota niin helposti kilo viikossa.

Samalla voit kuunnella radiota, musiikkia, äänikirjoja jne ja keskittyä siihen, se kävely meneekin huomaamatta.

Motivaation pitää tulla itsestäsi, ei muut sitä voi sulle antaa.

Itsellä suurin syy on ihan henkinen ja fyysinen terveys, keho pysyy kuosissa siinä sivussa.

Lihoin tämän vuoden aikana kymmenisen kiloa. Koronahan ei lihota vaan se, että vedin kaksin käsin suklaata, jäätelöä ja karkkia.

Jätin herkut pois mutta paino pysyi.

Nyt ryhtiliike ei hiilarit pois lautaselta, paino putoaa kilon viikossa ja olo on energinen.

Syön munakkaita, salaatteja proteiinilla (kanaa etc) ja kulhokaupalla jugurttia jossa banskua, pähkinöitä ja marjoja.

Iltahetkinä paksut siivut juustoa ja omenaa.

Suosittelen.

Liikuntaa en ole lisännyt.

Kesäkuussa alkoi uusi aika ja noin 15kg kevyempänä nyt. Feel so happy.