Lue keskustelun säännöt.
97,6 kg ja aivan rapakunnossa...
13.01.2014 |
...jatkuvan sairastelun vuoksi. Eilen sain tarpeekseni ja tästä eteenpäin suprterveellisissä ruoissa pysyttäytymistä. Joulu nosti painoa aivan älyttömästi.
Niin, pituutta minulla on 165cm ja täytän tänä vuonna 50. Jo nyt on pieni paniikki kuinka ilkeän pitää juhlat ja kohdata katseet.
Kommentit (462)
Juu, kohta jankkaaja vaatii että eduskunnan pitää säätää kaalin syöminen kielletyksi. Anna ihmisten syödä kuten haluavat äläkä tuki nokkaasi toisten asioihin tai hiivoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 21:38"]
Ensimmäinen kaalikeittopäivä on pulkassa. Söin ja join tunnollisesti ohjeiden mukaan kaalikeittoa, mandariinin, kaksi kupillista vihreää teetä (ei hullumpaa!), sokeroimatonta karpalomehua ja tietenkin vettä.
[/quote]
Yhdeksi sokerittomaksi mehuksi voi vaihtaa hapankaalimehun. Siihen tulee himo! T. Esimerkkiäsi seuraava
@302: mikä mainos se oli? Paljastuikohan nyt AP:n työpaikka puolivahingossa vai etsiikö mainostoimistoväki täältä inspistä mainoksiinsa :D
AV melkein mainittu, kohta melkein tavataan torilla :D ...tirsk!
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 00:45"]
[quote author="Vierailija" time="14.01.2014 klo 22:44"]
[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 04:21"]
Olet ylipainoinen. Suosittelen laihduttamista koska näytät epäesteettiseltä ja vaarannat terveytesi.
[/quote]Minä suosittelen laihduttamista vain terveyssyistä.
[/quote]
Monella on sisälukutaidon puutetta jollei ymmärrä ap:n pyrkivän kevyempiin lukemiin ja parempaan kuntoon. Kaikki eivät lähde juoksulenkille sairastamisen jälkeen. Turha tuomita ihmistä jota ei tunne.
[/quote]
Kaikki eivät myöskään syö itseään noin rajusti ylipainoiseksi sairastamisen takia.
[quote author="Vierailija" time="08.03.2014 klo 21:37"]
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 00:45"]
[quote author="Vierailija" time="14.01.2014 klo 22:44"]
[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 04:21"]
Olet ylipainoinen. Suosittelen laihduttamista koska näytät epäesteettiseltä ja vaarannat terveytesi.
[/quote]Minä suosittelen laihduttamista vain terveyssyistä.
[/quote]
Monella on sisälukutaidon puutetta jollei ymmärrä ap:n pyrkivän kevyempiin lukemiin ja parempaan kuntoon. Kaikki eivät lähde juoksulenkille sairastamisen jälkeen. Turha tuomita ihmistä jota ei tunne.
[/quote]
Kaikki eivät myöskään syö itseään noin rajusti ylipainoiseksi sairastamisen takia.
[/quote]
Näkee niitä omilla jaloillaan kulkevia vammattomia jotka ovat samoissa ja isommissakin luvuissa. Kuinka se sinun pimpulaasi hiekoittaa jos joku tuntematon ihminen laihduttaa ja kertoo projektistaan tässä ketjussa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edelleenkään ap ei ole puolella sanallakaan ottanut kantaa rapakunnosta pääsemiseen. Se Päivä Pulkassa-juoma oli joku Valion gefilusjuttu.
Eikä se ole yritystä kohentaa kuntoaan kun laihduttaa parhaansa mukaan? Missä kuvittelet tähän vuodenaikaan pystyvän harrastavan ratakelausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.03.2014 klo 22:30"]Edelleenkään ap ei ole puolella sanallakaan ottanut kantaa rapakunnosta pääsemiseen. Se Päivä Pulkassa-juoma oli joku Valion gefilusjuttu.[/quote]
Kerro sinä vuorostasi mitä olet tehnyt henkisen hyvinvointisi ja fyysisen puolesi kohentamiseen. Voit laittaa yksityiskohtaisen ohjelman. Jaksan kyllä lukea sen. T. Utelias
[quote author="Vierailija" time="08.03.2014 klo 21:37"]
[quote author="Vierailija" time="15.01.2014 klo 00:45"]
[quote author="Vierailija" time="14.01.2014 klo 22:44"]
[quote author="Vierailija" time="13.01.2014 klo 04:21"]
Olet ylipainoinen. Suosittelen laihduttamista koska näytät epäesteettiseltä ja vaarannat terveytesi.
[/quote]Minä suosittelen laihduttamista vain terveyssyistä.
[/quote]
Monella on sisälukutaidon puutetta jollei ymmärrä ap:n pyrkivän kevyempiin lukemiin ja parempaan kuntoon. Kaikki eivät lähde juoksulenkille sairastamisen jälkeen. Turha tuomita ihmistä jota ei tunne.
[/quote]
Kaikki eivät myöskään syö itseään noin rajusti ylipainoiseksi sairastamisen takia.
[/quote]
Kun liikuntakyky menee, kulutus laskee. Olen itse työskennellyt kuntoutuskeskuksessa ja usein ystävät ja omaiset osoittavat myötätuntoaan tuomalla makeaa. Tukeminen ja normaalielämän juttuihin mukaanottaminen olisivat paljon parempia mutta ymmärrän että läheisetkin ovat usein järkyttyneitä onnettomuudesta. Lääkkeet ovat sitten myös oma lukunsa. Jotkut niistä keräävät nestettä tolkuttomasti ja jotkut puolestaan kasvattavat ruokahalua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä ap on sanonut pyrkivänsä parempaan kuntoon? Ei missään!
Halvaantuneet lihakset myös surkastuvat eli käytössä on vähemmän sitä energiaa polttavaa lihasmassaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.03.2014 klo 21:29"]
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 21:38"]
Ensimmäinen kaalikeittopäivä on pulkassa. Söin ja join tunnollisesti ohjeiden mukaan kaalikeittoa, mandariinin, kaksi kupillista vihreää teetä (ei hullumpaa!), sokeroimatonta karpalomehua ja tietenkin vettä.
[/quote]
Yhdeksi sokerittomaksi mehuksi voi vaihtaa hapankaalimehun. Siihen tulee himo! T. Esimerkkiäsi seuraava
[/quote]
Onko sitä Suomen Lidlissä myynnissä?
Pyörätuolipotilaskin voi päästä vaikka miten hyvään kuntoon vaikkei aivan Leo-Pekka Tähti oliskaan. Jotenkin tälle ap:lle vaan tuo liikuntapuoli tuntuu olevan yliherkkä aihe, kun täällä joku kehtaa ehdottaa että sillekin voisi tehdä jotakin, ihan aineenvaihdunnan ja hyvinvoinnin kannalta, niin sitten tullaan nimettömänä tänne v-uilemaan, että listaapa omat saavutuksesi. Toki sen voin kertoa. Lenkitän koiria 1,5 - 2 tuntia päivässä, hyötyliikun, soudan ja nostelen vähän puntteja. Eihän se tietenkään mitään ole himoliikkujiin verrattuna, mutta sen voin kyllä omasta kokemuksesta sanoa, että ero omassa olossa on valtava verrattuna siihen, ettei tee yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.03.2014 klo 12:23"]
"Hiivasyndrooma" on raakaa bisnestä. Sammas suussa ja hiiva alapäässä ovat ilmiöitä joihin löytyy jo tarkkaan testatut hoitokeinot. Vaihtoehtoisihmiset yrittävät tietenkin saada ihmisiä kauppaansa pelkoa lietsomalla. Leukojen nivelet voivat löystyä muista syistä ja leuat saa taatusti kipeäksi purkkaa jauhamalla.
[/quote]
Mun leuat ei ole löysät. Ne menivät sijoiltaan, kun purin jotain kovaa. Hammaskin lohkesi siinä. Lääkärit ovat sanoneet, että kivun saa pois sillä, että murskataan ne sijoiltaan menneet tyynyt leukanivelen ja kallonivelen välillä. En mennyt siihen mukaan. Lääkärit sanoivat myös, että joudun hankkimaan tekonivelet 20 vuoden päästä. Katsotaan, tarviiko, kun kipua ei ole enää ollenkaan, ja saan suun ammolleen auki. Kiitos hiivan häätökuurin.
Hiiva aiheuttaa nivelkipuja. Miksi? Ehkä siksi, että se kykenee tekemään rihmastoja suoliston ulkopuolelle. Ehkä siksi, että se syytää myrkkyjä kehoon, jotka pakkautuvat verenkierron myötä niveliin. Kaikki, joilla on nivelkipuja, joihin lääkärit ei löydä syytä, kannattaa kokeilla hiivadieettiä. Itselläni kivut lähtivät viikossa, eivätkä ole palanneet. Kipuja oli jaloissa ja käsissä, sormissa...
Mulle on ihan sama, mitä joku sanoo lääketieteen mielipiteistä tässä asiassa. Mulle ei maksa mitään olla hiivadieetillä, mutta lääketeollisuus menettää rahaa, kun ei tarvitse hoitaa ihme vaivoja, eikä mun tarvitse käyttää kipulääkkeitä. Olo on jo vajaan parin kk:n ruokavaliomuutoksen jälkeen ihan uudistunut.
Rapakuntoinen kirjaa viikkopunnituksen tuloksen eli 96,8. Kuuri jatkuu ja kaali maistuu enemmän kuin koskaan.
[quote author="Vierailija" time="15.03.2014 klo 19:38"]
Palaan vielä tuohon miksi nostin tuon Hiivasyndroomajankkaajan Vesa Keskis-jutun esille: minua hieman hihitytytti ajatus, että HSJ kuvittelee Rapakuntoisen tekevän jotain kiljua imelletyistä perunoista ja juovan sitä. Rapakuntoinen ilmoitti jo alussa ettei ole alkoholin ystävä mutta se meni hiivakiihkoilijalta ohi.
[/quote]
Enbuske-show'ssa, jossa herra laihtumisesta kertoi, mainitsi, että hiilarit ja alkoholin jätti pois. Älä vääristele. Olet muuten todella lapsellisen kuuloinen henkilö.
En ole väittänyt AP:n juovan alkoholia.
Olen jatkanut laihtumista muuten itse. 89 -> 78,5 kg, eli 10,5 kg joululomasta lähtien. Tahti on kyllä hidastunut, mutta 75 kg on jo mun tavoitepaino. Nivelkivut ja muut hankaluudet (paha olo hiivan kuolemisen takia) on jo takana.
Eli: hiilarit, sokeri, alkoholi, maitotuotteet pois. Kasviksia paljon, lihaa jonkun verran...
Otin mukaan kookosöljyn. Silti on lähtenyt silläkin viikolla 2 kg.
Rapakuntoinen kuittaa viikon painoksi 94,6 kg.
Liiallinen kaalin syöminen voi olla vaarallista.
"Erittäin korkea ristikukkaisten vihanneksien saannin on todettu aiheuttavan kilpirauhasen (riittämätöntä kilpirauhashormonia) eläimillä (68). Siellä on ollut yksi tapausselostus: 88 - vuotias naiselle kehittyy vakava kilpirauhasen vajaatoiminta ja kooma nauttimisen jälkeen. Hän söi arviolta 1,0-1,5 kg / vrk raakaa petsay useita kuukausia. Kaksi mekanismia on tunnistettu selittämään tätä. Hydrolyysi on noin glukosinolaattien löytyy ristikukkaissa vihanneksissa (esim. progoitrin ) voi tuottaa yhdiste, joka tunnetaan goitrin, joka on todettu häiritsevän kilpirauhashormonin synteesiä. Hydrolyysi toisen luokan glukosinolaattien, joka tunnetaan nimellä indoli glukosinolaattien johtaa vapautumisen tiosyanaatti- ioneja, jotka voivat kilpailla jodin otossa kilpirauhasen kanssa. Lisääntynyt altistuminen tiosyanaatti -ioneja ristikukkaisten vihannesten kulutusta tai yleisemmin, tupakoinnista, ei näytä lisäävän riskiä kilpirauhasen ellei mukana jodin puute. Yhdessä tutkimuksessa ihmisillä todettiin, että kulutus 150 g / vrk (5 oz / vrk) keitetty ruusukaali neljä viikkoa ei ole ollut kielteisiä vaikutuksia kilpirauhasen toimintaan."
http://commonhealth.wbur.org/2014/01/the-dark-side-of-kale-and-how-to-eat-around-it?utm_content=socialflow&utm_campaign=nprfacebook&utm_source=npr&utm_medium=facebook