Listatkaa teidän päivän syömiset?

Aamiainen: ei mitään
Lounas: ei mitään
Välipala: klementtiini

Päivällinen: ei mitään
Iltapala (klo 23): pakastepizza

Syönpäs terveellisesti. Ihme kyllä että vaikka näin hyvin syö niin väsyttää kamalasti!

aamupala : tattaripuuroa jossa kaakaonibsejä, mansikoita, gojimarjoja

lounas: salaatti jossa jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, kukkakaalia, rasvatonta raejuustoa ja pinaattia, lisäksi kaksi palaa spelttinäkkäriä cheddarilla

välipala: proteiinipannaria, jonka päällä turkkilaista jogurttia, mustaviinimarjoja ja vaahterasiirappia

päivällinen: uunilohta, bataattilohkoja, maissia

iltapala: ruisnachoja ja porkkanoita ja kurkkua dipillä, mintturaakasuklaata

Aamulla vain kahvia maidolla ja myöhemmin kyläpaikassa kahvia maidolla.

Pikalounas; Eilisen salaatin (kiinankaali, kurkku) päälle ladoin meetwurstia, polaria, raejuustoa ja reiluhko loraus (itse tehtyä) paprikamajoneesia.

Pikkukuppi kahvia.

Sitä eilistä salaattia, kahden munan kermamunakas voissa paistettuna, kolme suikaletta pekonia, paistettu tomaatti.

Appelsiini.

Aamu: kolme kahvia, kinkkuvoileipä ja tölkki pepsi maxia

Päivä: kahvi ja banaani

Myöh lounas: paistettu kananmuna, paistettu nakki x3, kaksi palaa paahtista

Illalla: desi mansikka päärynä smoothie

Iltapala: makaroonia ja kikherneitä (kokkasin vain itselleni joten päätä räjäyttävään nälkään otin sitä mihin käsi osu, mausta viis)

Päivän mittaan n 1,5-2l vettä

Iltapäivä: 3 kpl kasvispihvejä (linssi-bataatti-porkkana) ja chipotle-majoneesia + kuppi teetä.

Ilta: 13 kpl kasvissushipaloja + misokeittoa.

Päivän mittaan vettä joku 1.5-2 litraa.

Omena

Kaksi siivua leipää, margis, 2siivua kinkkua, 2 siivua juustoa.

Klementiini

Kananrintaa ja riisiä pikkulautasellinen, puolikas sämpylä kinkulla, juustolla, kurkulla ja tomaatilla

Kaksi hillomunkkia (2!)

Lasi kokista

Ei mikään Jutta-dietti

2 Valion banaanijogurttia

Koko pussi Vaasan taikaruisleipää voilla ja juustolla (kyllä, 12 palaa!!)

Levy Fazerin sinistä

Puoli pakettia dominokeksejä

Muutama lasi appelsiinimehua

Mitat: 170cm/55kg

Ihan järkyttävältä tuntuvia määríä jengi syö!?!?! :O

Itse söin tänään

Aamu: sokeritonta mustikkakeittoa 2,5dl ja kahvia maitotilkalla

lounas: rasvatonta raejuustoa 200g ja pätkä kurkkua

välipala:kahvia maidolla

päivällinen: uunijuureksia ja broilerin fileesuikaleita

- kaurapuuro, raejuustoa, mehukeittoa

- 1 kiivi

- Pähkinöitä (iso kourallinen)  kiivi

- Ruisleipä 2 palaa: päällä 4 siivua (kippari) juustoa, tomaatti

- Valio myslijugurtti

- Iso pala leipäjuustoa, päällä aprikoosihilloa

- Banaani, 2 pilttiä (hedelmäsose)

Siinä se. Juomana vesi, teetä hunajalla, pepsi maxia. Yövuoro töissä joten syön yleensä vähän vähemmän.

Mä oon syönyt tänään miten ja mitä sattuu, en kuitenkaan vedä pohjia :D ihan kauheita jätetynnyreitä jotkut!

Aamulla tee maidolla, protskupatukka

Lounaaksi kasvissosekeittoa ja pari suklaakinvehtia

Välipalaksi kaurasuklaajuomaa 2dl

Päivälliseksi mäkkärin qp-ateria ja suklaakonvehteja

Iltapalaksi paahtoleipä juustolla ja kurkulla, muutama karkki ja vettä

perjantaimätöt!

Aamupala: pieni sämpylä

Lounas: kasviskeitto, pieni sämpylä, omena

Välipala: kaakao, kourallinen pähkinöitä

Iltapala: 2 jälkiuunipalaa oivariinilla ja juustolla, proteiinirahka, 5 riisikakkua

[quote author="Vierailija" time="11.01.2014 klo 00:04"]

Mä oon syönyt tänään miten ja mitä sattuu, en kuitenkaan vedä pohjia :D ihan kauheita jätetynnyreitä jotkut!

Aamulla tee maidolla, protskupatukka

Lounaaksi kasvissosekeittoa ja pari suklaakinvehtia

Välipalaksi kaurasuklaajuomaa 2dl

Päivälliseksi mäkkärin qp-ateria ja suklaakonvehteja

Iltapalaksi paahtoleipä juustolla ja kurkulla, muutama karkki ja vettä

perjantaimätöt!

[/quote]

No läheltä pitää. Se pakastepizza tyyppi taitaa viedä voiton, mutta olet hyvänä kakkosena hillomunkkien kanssa.

Te syötte niin vähän!! Kuinka te pysytte hengissä iltaan asti?

Aamu: teetä ja hieman mysliä sellaisenaan

Lounas: iso salaattiannos (itse tehty, terveellinen, proteiinia, kuituja..)

Välipala: loput salaattiannoksesta

Illalla: parsakaali-pastaa ja viiniä ja myöhemmin pala leipää juustolla 

Minulla tänään:

-aamupalalla kuppi kahvia, kaksi palaa paahtoleipää hunajalla, lasi tuoremehua

-lounaalla kala-simpukkakeittoa iso kulhollinen, pala patonkia

-iltapäivällä kaksi mandariinia

-päivällisellä leivitetty vasikanleike, uunijuureksia

Aamupala: kaavin taikinakulhon ja kuorrutekulhon.

Lounas: kolme hapankorppua Ingmariinilla

Iltapala: kaksi lasia Baileysiä

Aamiainen: Pari voileipää.

Lounas: Lohitäytepihvi ja makaroonia.

Päivällinen: Makkarapataa.

Iltapala: Pari voileipää.

Juomana vedellä jatkettu karpalomehu, lisukkeina vihanneksia. Jossain välissä söin myös omenan ja pari suklaakonvehtia.

Lammaslihapullat, sahramiriisi, jogurttia + minttua, perussalaatti, vispipuuro, karjalanpiirakoita, kahvia, tummaa suklaata, omena, A+piimää, näkkileipä, juustoa , d-vitamiini, tuoremehua

Aamusta lähtien oon palellu ja juonu ainakin kahdeksan iiiisoa mukillista teetä. Aamulla pari leipää kurkkusiivuilla. Päivän lämmin ateria oli linssisoppaa. Äsken vielä pari leipää kurkuilla. Ja sitä teetä.

Aamulla rahkaa mustikkasopalla, pari leipää ja kahvia. Välipalalla yhden rahkan. Ruokana kasviskanawok ja välipalana toinen rahka. Illalla nuudeleita katkaravuilla. Joo, tiedän, hirvee määrä ruokaa! Yleensä syön vaan aamu ja iltapalan ja ehkä päivällä jotain pientä, jos sitäkään.

[quote author="Vierailija" time="10.01.2014 klo 23:01"]

Aamulla rahkaa mustikkasopalla, pari leipää ja kahvia. Välipalalla yhden rahkan. Ruokana kasviskanawok ja välipalana toinen rahka. Illalla nuudeleita katkaravuilla. Joo, tiedän, hirvee määrä ruokaa! Yleensä syön vaan aamu ja iltapalan ja ehkä päivällä jotain pientä, jos sitäkään.

[/quote]

No ei kai tuossa oo hirvee määrä ruokaa. Rahka vois tosin mulla tulla tuossa vaiheessa jo korvista ulos! Mun mielestä on ihan normaalia syödä viisi ateriaa päivässä!