Lue keskustelun säännöt.
Arvioikaa mun päivän ruoat:
02.01.2014 |
Aamupala: kahvia ja kaksi palaa ruisleipää, päällä reilusti juustoa
lounas: wok vihanneksia ja kaksi paistettua kananmunaa
iltapv/ilta: rahkaa (paljon ja moneen kertaan), suolapähkinöitä parikourallista
iltapala: maustamatonta jogurttiaja banaani
Olen päättänyt laihduttaa noin 5kg vähähiilihydraattisella. En ole päässyt moneen päivään kauppaan ,oli tänään vähän sovellettava miyä kaapeista sattui löytymään.
Tulrnko onnistumaan, onko suunta yhtään oikeanlainen? Kommentteja!
Kommentit (6)
Nuo suolapähkinät pilasivat muuten melko ryhdikkään ruokapäivän. Maapähkinä (engl. peanut) kun ei ole pähkinä vaan hernekasvi ja siten rasvahappokoostumukseltaan varsinaisia pähkinöitä heikompi. Suolaa niissä on reilusti yli suositusten ja suola sitoo nestettä. Energiaakin tuossa määrässä on paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt ihan liikaa suolaa ja ihan liian vähän (tuoreita, käsittelemättömiä) kasviksia.
Tosi vähän ruokaa..en kestäisi päivääkään tuolla menolla!
Lisää vihanneksia.
Päivällinen puuttuu kokonaan.
Juusto runsaasti syötyinä ei ole mitään laihisruokaa (tässä nyt ei mielettömästi).
Suolapähkinöille nou nou!
Ethän laittanut rahkaan sokeria?
onko vähähiilarinen sellainen ettei syö perunaa? muutenhan saat hiilareita sika hyvin...
Onnistut varmaan, jos kerran nyt syöt vähemmän energiamäärältään kuin aiemmin. Muuten ei voi onnistumista ennustaa. Mutta kauanko jaksat noin? Miten söit ennen?