Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä avuksi ocdhen?
02.10.2020 |
Mikä teillä auttaa hirveään kyselyyn ja varmisteluun ja kysyy useamman kertaakin joskus saman asian ihmisiltä? Siis ei läheisiltäkin. Hävettää hirveästi, enkä saa peitettyä! Miten hillitä?
Kommentit (4)
Altistus on tehokkainta mutta myös tuskallista ja ahdistavaa. Mindfulness käyttöön eli havainnoidaan tunteita mutta opetellaan, että tunteet on vain tunteita ja menevät ohi. Ei anneta niille sen suurempia merkityksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arvostaisin ja ymmärtäisin jos joku avoimesti kertoisi tuollaisista vaikeuksista ja pyrkisin ottamaan huomioon.
NAC on halpa lisäravinne jota voit kokeilla. Auttaa oikeesti monia. Suurelle osalle ei aiheuta sivuoireita toisin kuin esim. SSRI:t.
Alue: Aihe vapaa
Tuohan johtuu ahdistuksesta ja aivojen välittäjäaineiden puutteesta.
Ahdistuskin voi olla fyysisperäistä.
Terapiaa ja lääkitystä.