Sata+ perjantaimittaus 21.7.
Hei, jos aloitan kun taidan olla eka. Eikö uusi aloitus pitänyt olla.
Viime perjantaina vaaka 116,5, samaa tänään =( Eilen se jo kävi 116 mutta mulla on menossa se viikko kuukaudesta jonka paikkaritkin myöntää olevan " painava" viikko eli jospa se tästä. Hiilareita en ole saanut vielä tarpeeksi alas. Töissä vähän vaikeaa edes yrittää joten jätän viikonloppuun ja lasken tästä lähin tarkkaan että menee alle 20 gr. Senttejä kyllä oli mennyt ainakin 1 viime viikosta eli yhteensä 2.
Hidasta, hidasta! Mutta en luovuta, olo on muuten parempi.
Kommentit (6)
Mulla kans ollu " normaalista poikkeava" viikko..käytiin korkeasaaressa,lintsillä ja siihen päälle vielä kyläilyt johon tottakai kuului grillausta :) oon sortunu muutaman kerran tosi läski ruokiin ja herkkujakin on tullu syötyä jonkun verran joten olin iloisesti yllättyny kun vaaka näytti 95,1kg eli -800g viime viikosta!:) tais se eilinen lenkki kannattaa :) nyt on sellanen fiilis että nyt kyllä onnistun..hitaasti mutta varmasti :) nyt vaan tsemppiä kaikille eikä kannata luovuttaa :) :) en muista missä järjestyksessä ne mitat piti laittaa mutta laitan nyt jotenkin..eli..
97kg/-1,9kg/95,1kg/tavote muistaakseni alle 90kg ennen lokakuuta :)
Laitanpa tähän nyt sittn sen hyvän luettelon: (aloituspaino, viikkopudotus, paino nyt ja tavoite (vaikka vuoden loppuun)).
eli: 107.0, +2.0, 109,0 90.0.
Viikko siis meni jotakuinkin niin päin pyllyä, kuin mahdollista, mutta oli jotenkin raskasta, en jaksanut nyt olla tosissaan. yritän parantaa tapani ens viikkoon. Hoh-hoijaa mun kanssani.
Valitin eilen että torstaina vaaka näytti 116 ja perjantaiksi nousi 116,5. Nyt tänä aamuna se näytti 115,5 kg. En tänäänkään saa hiilareita tarpeeksi alas, kun heti herkuttelin kermavaahdolla ja marjakeitolla.
Meneehän se näinkin, tosin hitaasti. Juhannuksen jälkeen kokonaiset
-4,5 kg pois, joista 2,5 karppaamalla.
Jos huomenna aloittas oikeen Atkinsin ketoosin, niin katsotaan mihin johtaa =)
niin vakaa en ole vielä ostanut, jos sen sit ens viikolla hankkis että tästä tulis jotenkin konkreettista!
mitoissa on kyllä tapahtunut pienennystä
reisi on nyt 76 sijaan 70!
rinnanynpärys 113:sta 110
lantio pysynyt samassa 128 yhyy
hauis 39, en muista mut on tainut kasvaa
ja napakin pysynyt samassa eli 113 yhyy
noh kaipa se tästä... joka toinen päivä edelleen hypin tranpoliinilla yht.15-20min ja nostan 4kg painoja hauis, ja toinen puoli n.4 min biisi,
olkapäät, selkä, rinta ja sit viel vatsalihaksia yht.100kpl 60 tavallista ja 20 vasenkylki ja 20 oikea kylki, sit siivoilen kovasti ja kauppa kävelylenkit n.2km
Mulla on ollut hurja viikko. Risteilyä ja Muumimaailmaa, mässäilyä ja herkuttelua... Mutta paino! Yllätti kyllä kun tänään kävin vaa' assa. Paino oli sama kuin viime perjantaina eli 105,2 kg.
Viikonloppuna taas rippijuhlat tiedossa ja sunnuntaina lähdössä Ähtäriin eläinpuistoon lasten kanssa reissuun. Jäädään sunnuntaina yöksi Tuuriin Keskisen hotelliin :) Ja taas syödään ja juodaan.