Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko 100 μg D3-vitamiinia päivässä liikaa?
24.09.2020 |
Olen kyllä vuosikaudet syönyt jotain 50-100 mikrogramman valmistetta, kesäaika poislukien. Mutta yhtäkkiä iski joku epäilys josko teenkin hallaa terveydelleni noin ”isolla” annoksella? En ole käynyt mittauttamassa veriarvoja tms. Aikuinen normaalipainoinen naisihminen olen.
Kommentit (65)
Ei ole liikaa. Eikö ole mitään tärkeämpää pohdittavaa. Ettekö itse saa näitä selville, pitää tulla vauvalle kyselemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistakaa että se mitä lukee purkin kyljessä ei tarkoita että saat sen mikrogrammamäärän myös käytännössä. Todellisuudessa tablettimuotoisesta d-vitamiinista imeytyy 30-40%, öljykapselista 50- 70%.
Eli huoleti voi ottaa vaikka 200 µg.
Otan 125 mikrogrammaa eikä ole vieläkään arvot kohdillaan.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole liikaa. Eikö ole mitään tärkeämpää pohdittavaa. Ettekö itse saa näitä selville, pitää tulla vauvalle kyselemään.
Mikä ihmeen vastaus tämä nyt oli? Kuka sinä olet määräämään millaisia kysymyksiä kysytään vauva-palstalla. Voi googlata, mutta tästä voi olla myös erilaisia kokemuksia ihan täällä vauva-palstalla.
Eri
Alue: Aihe vapaa
Ei oo