Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko 100 μg D3-vitamiinia päivässä liikaa?
24.09.2020 |
Olen kyllä vuosikaudet syönyt jotain 50-100 mikrogramman valmistetta, kesäaika poislukien. Mutta yhtäkkiä iski joku epäilys josko teenkin hallaa terveydelleni noin ”isolla” annoksella? En ole käynyt mittauttamassa veriarvoja tms. Aikuinen normaalipainoinen naisihminen olen.
Kommentit (65)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No käy mittaamassa se D-vit taso labrakokeella. Itse olen syönyt ainakin vuoden-pari 150 mikrogrammaa päivässä eikä silti ole noussut arvo kuin hieman yli sataan.
Pääseekö sinne mittaukseen ihan soittamalla terveyskeskukseen ja pyytämällä mittausta vai pitääkö maksaa maltaita yksityiselle? Anteeksi tyhmyyteni, käytän tosi vähän terveyspalveluja hammaslääkäriä lukuunottamatta. Ap
Et tarvi lääkärin lähetettä jos mittautat yksityisessä laboratoriossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole liikaa. D-vitamiinia käytetään esim. Hortonin hoitoon. Täällä menee 250 mikrogrammaa päivittäin ja lisäksi k-vitamiini, nämä siis hortonin hoitoon. Ulkomailta tilattu, yksi pilleri tämän vahvuinen.
Missä tuollaisia annoksia suositellaan Hortonin neuralgian hoitoon?
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä sillä on, mistä D-vitamiini on yehty? Kaupassa purkin päällä luki, että lampaan villan lanoliinista. Yäk.
https://csiropedia.csiro.au/bioclip-biological-wool-harvesting/
Siis se voi aiheuttaa lapsettomuuttakin:-X
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä sillä on, mistä D-vitamiini on yehty? Kaupassa purkin päällä luki, että lampaan villan lanoliinista. Yäk.
https://csiropedia.csiro.au/bioclip-biological-wool-harvesting/
Lanoliini on lampaanrasvaa ja kuBioclip-metodia on käytetty, seassa on aina jäämiä tuosta hormonista, koska se kertyy rasvakudokseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä söin talvella "vain" 50/päivä. Mittauksissa lukemat olivat ihan yläkantissa. Nykyään menee 30/päivä. N39
Minulla on ollut d-vitaamini vaje ja keskustelin arvostetun reumalääkärin kanssa aiheesta. Söin tuolloin suositusten mukaisesti d-vitamiinia.
Tosiaan hän sanoi, että suomessa suositukset ovat aivan liian alakanttiin. 50-100-150 pitäisi olla ihan turvallista. Suositteli kuitenkin tuota 100mikrogrammaa/päivä ja kesäisin 50 mikrogrammaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei ole 100 liikaa, eikö jo mene kaaliin. Suomalaiset!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä sillä on, mistä D-vitamiini on yehty? Kaupassa purkin päällä luki, että lampaan villan lanoliinista. Yäk.
https://csiropedia.csiro.au/bioclip-biological-wool-harvesting/
Lanoliini on lampaanrasvaa ja kuBioclip-metodia on käytetty, seassa on aina jäämiä tuosta hormonista, koska se kertyy rasvakudokseen.
https://areena.yle.fi/1-50471271
Kertokaa se heillekin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No käy mittaamassa se D-vit taso labrakokeella. Itse olen syönyt ainakin vuoden-pari 150 mikrogrammaa päivässä eikä silti ole noussut arvo kuin hieman yli sataan.
Sama kokemus täällä, arvo on pysynyt tiukasti viitearvojen keskituntumassa 100 mikrogramman d-vitamiinilla.
Tuntuu olevan hyvin yksilöllistä tämä. En ole koskaan käyttänyt D-vitamiinitabletteja. D-vitamiinin taso mitattiin muutama viikko sitten ja se oli 91, mikä on kuulemma hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti olet muistanut ottaa K-vitamiinia sen kanssa, muutoin ei ole liikaa.
Kesällä pidin taukoa d-vitamiinilisästä.
Aloin ottamaan 20 ug loka-marraskuussa.
(Syön paljon kananmunaa, lohta, maitoa jne ympäri vuoden.)
Mittautin marraskuun alussa.
Tulos:
Pahanlainen puute, eli arvo alle 50 ug.
Noin sataseen pitäisi arvo saada.
.
Aloin syödä nyt 100 ug tabua.
👍 Menen maaliskuussa mittauttamaan...
Jännä nähdä nouseeko tarpeeksi.
(Otan ihan purutablettia, mutta aina ruuan kanssa ja siihen päälle rkl jotain öljyä.)
**Korona-aikana kannattaa ottaa isompaa lisää yleisesti, sanoi joku lekuri.
Maksa hajoaa nykyään keltä..... vanhoilta juopoilta kuin ennen ???
EI, vaan... NUORILTA ja dadaa.... NAISILTA
Koska juuri ne syövät moninkerroin kaikkea mahdollista yli kaikkien turvarajojen. Tästä syystä nuorilla naisilla hajoaa nykyään maksat paljon ennen vanhoja juoppoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä merkitystä sillä on, mistä D-vitamiini on yehty? Kaupassa purkin päällä luki, että lampaan villan lanoliinista. Yäk.
https://csiropedia.csiro.au/bioclip-biological-wool-harvesting/
Lanoliini on lampaanrasvaa ja kuBioclip-metodia on käytetty, seassa on aina jäämiä tuosta hormonista, koska se kertyy rasvakudokseen.
Lampaat kannattaakin kasvattaa itse, jos aikoo sitä lihaa syödä:-X
Vierailija kirjoitti:
Löysin tällaisen uutisen, jossa suomalainen lääkäri kertoo syövänsä tuota satasta päiväannoksena. Porilainen tyttö muka vuosia sitten saanut 75 mikrogramman annoksesta myrkytyksen!!? En voi uskoa että pitää paikkaansa, tainnut höntti teinityttö suihkutella d-vitamiinia menemään oikein urakalla 🙄
https://www.is.fi/terveys/art-2000000876109.html
Ap
Iltasanomat on iltavalhe. Elkää oikeesti uskoko enää näihin iltalehen juttuihin :D....... Itse syön 75 mikrogrammaa päivässä d vitamiinia eikä mitään ongelmaa. Ei tuosta määrästä ole mitenkään mahdollista saada myrkytystä.
Alue: Aihe vapaa
Syökää apteekin oikeita D-vitamiinivalmisteita. Mulla oli viime vuonna jotain rohdosjuttuja joissa ei taitanut olla yhtään vitamiinia. Hintaa kyllä oli.