Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Naiset, jotka salilla treenaavat minipainoilla! Kertokaa..
26.11.2013 |
mikä on pointtina ja mistä moinen oppi on opittu?
Ei ole tietenkään multa pois, mutta olen ihmetellyt asiaa. Olen salilla seurannut n 30v naista, joka on puolisen vuotta käynyt usein mun kanssa samaan aikaan. Hän on hoikahko, nk. laiha läski. Treenaa laitteissa ja painoa on 10-15kg, kun ehkä tarkoituksenmukaisempaa olisi ottaa n. 30kg paino laitteeseen.
Muistelen, että lukion liikuntatunnilla 90-luvun puolivälissä opettaja neuvoi tekemään pitkiä sarjoja pienillä painoilla ja näin taannoin teinkin. Nyt tuntuu ihan hullulta, kun eihän sillä saa mitään tulosta.
Toinen, mitä ihmettelen on juoksumatolla/crossarissa lehtiä lukevat ihmiset. Saatteko tosiaan treenattua ja luettua samaan aikaan tehokkaasti?
Ja siis vielä kerran korostan, että ei ole minun _ongelmani_, kunhan ihmettelen.
Kommentit (120)
Koska olen raskaana, olen rv. 23. Aloitin salillakäynnin kun raskauduin. Näytän kyllä laihaläskiltä kun mahani ei näytä raskausmahalta. Suosituksista johtuen painot ovat 16-23kg. Crosstrainerillä palaa monta sataa kaloria vaikka siinä jotain hömppää selaakin samalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mieltä, ei oikeasti omaan treeniinsä keskittyvä ehdi noin tarkaan seuraamaan mitä muut tekee tai rekisteröimään sitä, millainen ihminen milläkin painoilla tekee. Enemmän ap:sta tulee se kuva, että hän itse istuu laitteissa heiluttelemassa tyhjää, kun kerran noin tarkkaan ehtii seurata muita.
Kyllä itselläkin saattaa joskus pistää silmään esim jalkaprässissä, että ohhoh tekipä kovakuntoisen näköinen ukko pienillä painoilla kun joudun lisämään niitä itselleni. Tälle ajatukselle urhautuu kuitenkin max muutama sekunti, jonka aikana ehdin myös arvaamaan jokusen syyn niille pienille painoille, thats it.
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:10"]
Just tällaisten ämmien takia en käy salilla.
[/quote]
Just tällaiset ämmät ja äijät eivät ole sen arvoisia, että jättäisit käymättä salilla. Nämä aloittajan kaltaiset yksilöt ovat juuri niitä ihmisiä, jotka eivät oikein osaa käsittää maailman ja ihmisten monimuotoisuutta, eri arvoja ja näkökulmia.
He ovat yksinkertaisia ihmisiä.
Älä anna yksinkertaisten ihmisten määrittää sitä, mitä itse haluat tehdä tai olla. Jos haluat mennä salille tekemään sarjaa 2 kilon punteilla, tee se.
Jos haluat vamputtaa jalkaprässissä 10 kilon painolla, koska se on kivaa niin tee se.
Minkä ne sinulle mahtavat? Mitä ihmettä he voisivat sinulle tehdä?
Ehkä heidän maailmansa pöyristyy ja he kokevat asiasta ahdistusta/ylemmyyttä/epäuskoa, mutta eihän heidän tunteensa sinua koske.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka tarkasti tarkkailet sitten kanssakävijöitä?
Mistä tiedät ettei ole menossa ensimmäinen lämmittelysarja, tai pudotussarjan viimeinen osuus ?
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:05"]
Kuinka tarkasti tarkkailet sitten kanssakävijöitä?
Mistä tiedät ettei ole menossa ensimmäinen lämmittelysarja, tai pudotussarjan viimeinen osuus ?
[/quote]
Löysäilijät ja tosissaan treenaajat erottaa aina toisistaan, oli niillä menossa sitten eka tai vika setti.
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
Ai joo, sinä.
Sun vastauksista ei kyllä saa selaista kuvaa, että haluaisit oppia muilta... Päinvastoin, vaikutat siltä, joka haluaa opettaa muita miten kuuluu treenata ja elää. Vaikutat sellaiselta, joka jatkuvasti vertaa itseään muihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:09"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:05"]
Kuinka tarkasti tarkkailet sitten kanssakävijöitä?
Mistä tiedät ettei ole menossa ensimmäinen lämmittelysarja, tai pudotussarjan viimeinen osuus ?
[/quote]
Löysäilijät ja tosissaan treenaajat erottaa aina toisistaan, oli niillä menossa sitten eka tai vika setti.
[/quote]
Eiks salil saa käydä jos haluu treenaa löysästi? :D
Jaksamatta lukea koko ketjua, vastaan, että aika moni nainen pelkää niitä lihaksia, tajuamatta, ettei niitä todellakaan ole mahdollista kasvattaa vahingossa. Naisilla kun testosteroni ei tee osaa hommasta, on lihasten kasvatus todella ison työn tulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
No mitä sä näiltä löysäilijöiltä opit jos niitäkin pitää kyylätä?
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:12"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
Ai joo, sinä.
Sun vastauksista ei kyllä saa selaista kuvaa, että haluaisit oppia muilta... Päinvastoin, vaikutat siltä, joka haluaa opettaa muita miten kuuluu treenata ja elää. Vaikutat sellaiselta, joka jatkuvasti vertaa itseään muihin.
[/quote]
Mistä sait käsityksen etten haluaisi oppia muilta? Itse olen saanut monta uutta treeni-ideaa salilla muilta treenaajilta. Varsin usein näin käy kun seuraan muiden lajien edustajien toiminnallista harjoittelua. Hyviä esimerkkejä saattaa nähdä päivittäin. En myöskään lähtökohtaisesti halua opettaa ketään, mutta autan aina mielelläni salilla muita. Usko tai älä, minulta jopa kysytään asioita salilla aika usein!
Tiedän itse omakohtaisesti tarkalleen mitä tulosten saavuttaminen kuntosalilla vaatii ja miten niihin päästään - yksi tarina toki vain muiden joukossa. En oleta että muut niin tekisivät, mutta minulta ei saa sympatiaa myöskään valituksilla kun ulkonäkö ei kelpaa tai vaatteet kiristävät - onneen ei ole oikotietä, minä tiedän sen varsin hyvin.
15
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:16"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
No mitä sä näiltä löysäilijöiltä opit jos niitäkin pitää kyylätä?
[/quote]
No niiltä harvemmin oppii mitään uusimman Cosmon kannen ulkopuolelta. Tai hyvällä tuurilla jonkun kivan vaatemerkin uuden treenimalliston uudistumisen.
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:20"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:12"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
Ai joo, sinä.
Sun vastauksista ei kyllä saa selaista kuvaa, että haluaisit oppia muilta... Päinvastoin, vaikutat siltä, joka haluaa opettaa muita miten kuuluu treenata ja elää. Vaikutat sellaiselta, joka jatkuvasti vertaa itseään muihin.
[/quote]
Mistä sait käsityksen etten haluaisi oppia muilta? Itse olen saanut monta uutta treeni-ideaa salilla muilta treenaajilta. Varsin usein näin käy kun seuraan muiden lajien edustajien toiminnallista harjoittelua. Hyviä esimerkkejä saattaa nähdä päivittäin. En myöskään lähtökohtaisesti halua opettaa ketään, mutta autan aina mielelläni salilla muita. Usko tai älä, minulta jopa kysytään asioita salilla aika usein!
Tiedän itse omakohtaisesti tarkalleen mitä tulosten saavuttaminen kuntosalilla vaatii ja miten niihin päästään - yksi tarina toki vain muiden joukossa. En oleta että muut niin tekisivät, mutta minulta ei saa sympatiaa myöskään valituksilla kun ulkonäkö ei kelpaa tai vaatteet kiristävät - onneen ei ole oikotietä, minä tiedän sen varsin hyvin.
15
[/quote]
Älä hiilly.
Sun vastauksista saa sellaisen kuvan.
Ymmärrä, että kaikille onni ei ole fitti vartalo kuten sulle tuntuu olevan.
Mua ahdistaisi jos tietäisin että joku kyylää mun tapaani tehdä salilla. Tekisin susta ilmoituksen.
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:24"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:20"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:12"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
Ai joo, sinä.
Sun vastauksista ei kyllä saa selaista kuvaa, että haluaisit oppia muilta... Päinvastoin, vaikutat siltä, joka haluaa opettaa muita miten kuuluu treenata ja elää. Vaikutat sellaiselta, joka jatkuvasti vertaa itseään muihin.
[/quote]
Mistä sait käsityksen etten haluaisi oppia muilta? Itse olen saanut monta uutta treeni-ideaa salilla muilta treenaajilta. Varsin usein näin käy kun seuraan muiden lajien edustajien toiminnallista harjoittelua. Hyviä esimerkkejä saattaa nähdä päivittäin. En myöskään lähtökohtaisesti halua opettaa ketään, mutta autan aina mielelläni salilla muita. Usko tai älä, minulta jopa kysytään asioita salilla aika usein!
Tiedän itse omakohtaisesti tarkalleen mitä tulosten saavuttaminen kuntosalilla vaatii ja miten niihin päästään - yksi tarina toki vain muiden joukossa. En oleta että muut niin tekisivät, mutta minulta ei saa sympatiaa myöskään valituksilla kun ulkonäkö ei kelpaa tai vaatteet kiristävät - onneen ei ole oikotietä, minä tiedän sen varsin hyvin.
15
[/quote]
Älä hiilly.
Sun vastauksista saa sellaisen kuvan.
Ymmärrä, että kaikille onni ei ole fitti vartalo kuten sulle tuntuu olevan.
Mua ahdistaisi jos tietäisin että joku kyylää mun tapaani tehdä salilla. Tekisin susta ilmoituksen.
[/quote]
Poliisille?
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:31"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:24"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:20"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:12"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 14:08"]
[quote author="Vierailija" time="27.11.2013 klo 13:59"]
Miks kyyläät muita, aloittaja? Tosi sairasta jotenkin...
[/quote]
En ole aloittaja, mutta kuten sanoin muilta voi aina oppia jotain.
15
[/quote]
Ai joo, sinä.
Sun vastauksista ei kyllä saa selaista kuvaa, että haluaisit oppia muilta... Päinvastoin, vaikutat siltä, joka haluaa opettaa muita miten kuuluu treenata ja elää. Vaikutat sellaiselta, joka jatkuvasti vertaa itseään muihin.
[/quote]
Mistä sait käsityksen etten haluaisi oppia muilta? Itse olen saanut monta uutta treeni-ideaa salilla muilta treenaajilta. Varsin usein näin käy kun seuraan muiden lajien edustajien toiminnallista harjoittelua. Hyviä esimerkkejä saattaa nähdä päivittäin. En myöskään lähtökohtaisesti halua opettaa ketään, mutta autan aina mielelläni salilla muita. Usko tai älä, minulta jopa kysytään asioita salilla aika usein!
Tiedän itse omakohtaisesti tarkalleen mitä tulosten saavuttaminen kuntosalilla vaatii ja miten niihin päästään - yksi tarina toki vain muiden joukossa. En oleta että muut niin tekisivät, mutta minulta ei saa sympatiaa myöskään valituksilla kun ulkonäkö ei kelpaa tai vaatteet kiristävät - onneen ei ole oikotietä, minä tiedän sen varsin hyvin.
15
[/quote]
Älä hiilly.
Sun vastauksista saa sellaisen kuvan.
Ymmärrä, että kaikille onni ei ole fitti vartalo kuten sulle tuntuu olevan.
Mua ahdistaisi jos tietäisin että joku kyylää mun tapaani tehdä salilla. Tekisin susta ilmoituksen.
[/quote]
Poliisille?
[/quote]
Ei, vaan salille itselleen.
Hei, et kai sä vaan ole se kaveri joka sai potkut yhdeltä kuntosalilta just kyttäämisen takia?
Sehän oli sitä mieltä, että ne potkut tuli koska hän oli liian hyväkuntoinen kyseiselle salille... :D
Muistaako joku ton jutun, siitä oli iltapäivälehdissäkin.
Löysinkin linkin helposti, se oli tää (nolo) kaveri:
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013042216933947_tr.shtml
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="26.11.2013 klo 22:45"]
Kirjoitin aloituksen alkuillasta ja nyt muistin tulla vilkaisemaan: kauhea haloo. Kahteen kertaan yritin sanoa, että muiden treenaaminen ei mulle kuulu eikä ole multa pois, kunhan _ihmettelen_. Silti täällä useampi kuin yksi tai kaksi ovat ottaneet kauheat löylyt ja vetäneet omia johtopäätöksiään.
Ei tarvitse erikseen _kytätä_ ketään, mutta kun nyt kulkee silmät auki turuilla ja toreilla niin kaikenlaista huomaa. No, tämä nyt meni monella saivarteluksi ja jokunen provosoitui, mutta ap kiittää, asia tuli selväksi ja sain vastauksen.
Huoh. Välillä kyllä ihmettelen, miten valikoiden moni täällä lukee tekstejä ja ylianalysoi asioita rivien välistä päätyen aivan älyttömiin johtopäätöksiin.
[/quote]
No mä voin kertoa, mistä reaktiot luultavasti johtuivat.
1) aloituksesi oli sen tyyppinen, että silmät suurina sanotaan että "ei mua siis mitenkään haittaa tai ärsytä, ei laaaisinkaan, aivan viattomasti vain ihmettelen, mutta siis laihat läskit..."
2) on hyvin vaikea uskoa, että et kykenisi itse päättelemään erilaisia syitä pienillä painoilla treenaamiselle, joten väkisinkin tulee mieleen, että motiivi aloituksen tekemiseen on jossain muualla kuin viattomassa halussa "saada tietoa".
3) pelkästään se, että seurailet muiden treenaamista salilla herättänee ärtymystä, ja jotkut varmaan välttelevät salilla käymistä juuri sen takia, että siellä jotkut "oikein tekevät" kyyläävät ja arvoivat toisten tekemisiä.
Mulle on ainakin aivan sama, mitä joku siellä salilla tekee tai jättää tekemättä, ja minkälaisilla painoilla sen tekee. Ei kuulu mulle.