Lue keskustelun säännöt.
Rehellisesti mitä olet tänään syönyt/juonut
22.09.2020 |
Minä:
- Aamulla 2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla ja puuroa (ohje mikropuurosta kaurahiutalepaketin kyljestä veteen tehtynä) ja sinne sokeritonta mehukeittoa joukkoon.
- Noin klo 13 4 riisikakkua ja 3 luumua.
- Noin klo 16 Hetki-salaatti ja kuppi teetä.
Ehkä syön vielä riisikakkuja...
Kommentit (79)
Kaurapuuroa viinimarjoilla ja auringonkukan siemenillä, kupillinen kahvia
Palasen tomaattipiirasta ja teetä
riisiä, linssihummuksen kanssa
t. köyhä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3 * Nutrilett suklaa VLCD ja pieni lautasellinen salaattia, jossa lehtisalaattia, kurkkua, tomaattia ja porkkanaraastetta. (Viidettä viikkoa sairaalan painonhallintaryhmässä, yhteensä 12 viikkoa pitäisi tällä litkulla elää)
Jättikokoisen itse tehdyn tonnikalasalaatin, yhden omenan, kaksi viipaletta pullaa, lasillinen coce zero ja monta kupillista kahvia kauramaidolla.
-150g kreikkalaista jugurttia ja kourallisen mustikoita, iso muki kahvia
-pari kourallista keitettyä parsakaalia ja vihreitä papuja, reilusti salaattia, 150g graavilohta, tomaatti, kurkkua, siemeniä, kastiketta
-2 munaa munakas, pari ruokalusikallista kinkkurouhetta, rucolaa, salviaa
-3 maissikeksiä goudalla, iso muki kahvia (kunhan olen kotona)
Persikkajogurtti
omena
2 myslikeksiä
2 kahvia
Quinoa tabbouleh
sorbettipallo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamu: 2 kuppia kahvia, 1 banaani
iltapäivä: Vegemakaroonilaatikkoa 150g, juomana mehua
Välipala: Suklaata ja 1 jääkahvi
Alkuillasta kohta: 1 kahvi
Juonut: vettä, maitoa ja pepsi maxia.
Syönyt: voileivän, kermaperuna-jauhelihalaatikkoa salaatilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- korvapuustin
- pari palaa ruisleipää kalkkunaleikkeellä ja juustolla + kasviksia
- kaksi pientä jauhelihapihviä + salaattia
- maustamatonta jogurttia, mysliä ja muutama viinirypäle
Illalla syön vielä jotain, ehkä pari kananmunaa
Vierailija kirjoitti:
3 * Nutrilett suklaa VLCD ja pieni lautasellinen salaattia, jossa lehtisalaattia, kurkkua, tomaattia ja porkkanaraastetta. (Viidettä viikkoa sairaalan painonhallintaryhmässä, yhteensä 12 viikkoa pitäisi tällä litkulla elää)
Ei käy kateeksi :(
Ohiksena, miksiköhän ketoosi nutraamalla on ookoo ja terveydenhuoltohenkilökunnan hyväksymä, mutta ketoosi ruokavaliolla on muka kauhean vaarallinen asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla klo 6.00-7.00 kaksi kuppia mustaa kahvia ja eletrolyyttijuoma.
Päivälliseksi 1/2 kiinankaali, lehtisalaattia, n. 15 fetakuutiota, 3 kanankoipipalaa (ei reisiosaa), 1rkl majoneesia ja vitamiinipore.
Iltapalaksi syön todennäköisesti rasvaista raejuustoa ja muutaman pähkinän.
Laihdutan ketogeenisen pätkäpaaston keinoin. Syön siis vain klo 16-20 välillä, joskus vain kerran päivässä. Kiloja lähtenyt 18 viidessä kuukaudessa.
Aamu - klo 16 Kahvia 4 kuppia
16 vähän makaroonilaatikkoa
Nyt 2 ruisleipää, toinen vielä kesken, vähän jogurttia
Zinc
En muista ollenkaan olenko napsaissut välissä palan juustoa tai jotain sellaista, mutta en muistaakseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syönyt leipää, maustamatonta jogurttia, mysliä, spagettia, jauhelihakastiketta, romaine-salaattia, tomaatin, kurkkua, hapankaalia, leipäjuustoa, rahkaa, mustikoita.
Juonut vettä, kahvia, molkosan-vettä, kasvisproteiinijuoman, piimää, maitoa, valkosta teetä.
En aio syödä tai juoda tänään enää mitään.
Battery sugar free, Pirkka heat pot tomaatti-mozzarella-pasta, kaksi leipää juustolla ja kurkulla sekä yksi arnoldin donitsi ja noin 8 kpl lakukarkkeja. Ei todellakaan peruspäivä syömisen osalta, viikonlopulta jäänyt herkkuja. Saattaa kyllä olla etten pahemmin syö enää illalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupala:
- teetä,
- jugurttia mökiltä kerätyillä marjoilla
- banaani
Lounas:
- jauhelihatortillat
- uunikasviksia
- jälkkäri: kahvia ja jäätelöä
Muutama kuppi kahvia ja kaurapuikulavoileipiä, lounas ja päivällinen omatekoista kesäkurpitsa-sulatejuustokeittoa, viinimarjamehua, kevytviili, pari konjakkilehti-pikkuleipää
Kahvin ja pari juustokurkkuruisleipää.
Uunijuureksia, coleslawta, dippiä ja piimää
Illalla varmaan raejuustoa ja porkkanoita. Turkkareita ja pepsimaxia on mennyt myös.
Aamulla kahvia, karjalanpiirakkaa ja jugurtti.
Päivällä kesäkeittoa, näkkäriä ja lauantaimakkaraa.
Kohta syön toistamiseen saman satsin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 * Nutrilett suklaa VLCD ja pieni lautasellinen salaattia, jossa lehtisalaattia, kurkkua, tomaattia ja porkkanaraastetta. (Viidettä viikkoa sairaalan painonhallintaryhmässä, yhteensä 12 viikkoa pitäisi tällä litkulla elää)
Ei käy kateeksi :(
Ohiksena, miksiköhän ketoosi nutraamalla on ookoo ja terveydenhuoltohenkilökunnan hyväksymä, mutta ketoosi ruokavaliolla on muka kauhean vaarallinen asia.
Kerrotko millä tavalla nutraaminen aiheuttaa ketoosin?
5 pulloa B-olutta ja kattilallisen nakkeja sinapin ja punajuurisaalatin kanssa.
Muutama kuppi kahvia, light-limua, pienen annoksen kasvisgratiinia pekonilla.