Lue keskustelun säännöt.
Mitä söit tai syöt tänään aamiaiseksi?
16.11.2013 |
Minä söin juuri munakasta juustolla, sipulilla, tomaatilla ja basilikalla, sekä ihania rapeita vehnäsämpylöitä ja suklaacroissantin. Juomaksi cappuccino ja aamiaisen päälle vielä espresso :)
Kommentit (56)
Kahvia, mehua ja pari macarons leivosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.11.2013 klo 10:02"]
[quote author="Vierailija" time="16.11.2013 klo 10:00"]
Karppi täälläkin:
Tomaatti-rosmariinifocacciaa, luonnonjugurttia päärynähunajalla, paleo latte.
[/quote]
Eikö karppaaminen nykyään enää tarkoita hiilihydraattien välttämistä? Hunajaa? Leipää?
[/quote]
Se on helppoa kun sen osaa. Focacciassa "jauhona" mantelijauho sekä kookosjauho, on gluteeniton sekä vhh. Hunajaa jugurtissa vain t-lusikallinen mausteena, laatu korvaa määrän. Paleo lattehan on sitten ihan täyttä tavaraa, rasvaa ja munaa.
Ahaa.. Paljonkos tuosta tulee hiilareita? 20-30g? Paljonko niitä saat päivässä,mikä on kipuraja?
Ajattelin hakea kolmannen kupin kahvia rasvattomalla maidolla. iltapäivällä mennään synttärille ja aion mässäillä :)
Omatekoista mysliä, tuoreita vadelmia ja mustikoita, soijajugurttia.
Kiva nähdä että nykyään syödään muutakin aamupalalla kuin kahvia ja leipää. Itse en pystyisi syömään aamulla "lämmintä ruokaa", siis munakasta tai pekonia, mutta varmasti on hyvää ja pitää nälän pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.11.2013 klo 10:21"]
Ahaa.. Paljonkos tuosta tulee hiilareita? 20-30g? Paljonko niitä saat päivässä,mikä on kipuraja?
[/quote]
En ole jaksanut laskea. Koko taikinaan tulee 2dl mantelijauhoa ja 1,5rkl kookosjauhoa, psylliumia 2rkl. Siihen tulee myös munia, tuorejuustoa sekä oliiviöljyä, joten hh ei yhteen annokseen aivan hirveästi jää. En laske sen suuremmin makroja, kunhan rasvaa tulee eniten, sitten proteiinia ja loput sitä hiilaria.
Rusileipää munavoilla, juustolla ja kinkulla. Jälkkäriks oli pakko ottaa eilistä juustokakkua :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lempiteetäni maidolla ja kyytipoikana yhden lohileivän ja yhden sämpylän kalkkunasuikaleilla. Lopuksi ruusunmarjakerrosviili. Lisänä D- ja C-vitamiinipilleri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari kuppia kahvia maidolla, tuoremehua, croissantti ja kirsikkatomaatteja. Niin ja D+omega-3
Salin jälkeen vetäisin kaurapuuroa jonka sekaan laitoin raejuustoa ja lusikallisen pellavansiemeniä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
spelttipuuroa, tosi tumma reissumiesleivän puolikkaan juustolla, kurkulla, tomaatilla ja paprikalla päällystettynä. juomana mustaherukkamehua.
Illalla keitettyä riisipuuroa mansikkahillolla ja kevytmaidolla. Karpalomehua ja omena kyytipojaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mannapuuroa, raparperihilloa ja kotitekoista marjamehua.
Kylläpä on monella puuropitoisia (ankeita) aamiaisia. Suurin osa ap:ta lukuunottamatta kai jotain terveysintoilijoita. Omituista, että aikuinen ihminen syö jotain puuroa aamiaiseksi, oletteko te jääneet lasten tasolle?
Kahvia, mehua ja pari macarons leivosta.