Lihottaako leipä ilman leikkeleitäkin?
Yritän vähän pudottaa painoa ja jätin kinkut ja juustot pois leivältä korvaten ne kurkulla ja tomaatilla. Tuttavani huomautti, että jo itse leipäkin lihottaa, joten sen syömistä kannattaa rajoittaa. Näinkö on?
Kommentit (27)
Kyllä hiilihydraattipitoinen ruoka lihottaa varsinkin runsaasti nautittuna.
Leipää on hyvä syödä joka päivä, mutta kohtuullisesti.
Riisikakut tai maissikakut leivän tilalle
Leipä lihottaa, ei päälliset. Jätä turha hiilarimoska pois ja syö ne ravitsevat juustot ja leikkeleet pelkästään. Tietenkin rasvan kera.
Vierailija kirjoitti:
Leipää on hyvä syödä joka päivä, mutta kohtuullisesti.
Juuri näin. Leipää ja puuroa hyvä syödä, kun siitä tulee suomalaisille niin isänmaallinen olo.
Olen kuullut että lihottaa samoin kuin perunakin. Mutta ravitsemussuositukset tuntuu muuttuvan, joten ensi viikolla saattaa tulla taas uutta ohjetta.
Ja mitäköhän lihottavaa siinä kinkussa on? :D
Vähärasvainen keittokinkku tai savukinkku ei muuten juurikaan lihota, juusto kylläkin. Sitä paitsi jokseenkin kaikki lihottaa runsaasti nautittuna. Onko asia jotenkin uusin, kun pitää täällä kysellä?
Riippuisikohan vähän leivästäkin? Leipä kyllä kuuluu terveelliseen ruokavalioon joten on aika ihme jos ei laihduttaja saa sitä ollenkaan syödä.
Leikkeleet ja juusto ei lihota. Leipä lihottaa riippuen pitkälti siitä mitä leipaa siellä leikkeleen alla on. Jos on ruis, -tai kauraleipää niin ei paha, mutta vehnäinen eli vaalea leipä on sama kun söis karkkia.
Leipähän se juuri lihottaa eivätkä leikkeleet. Ainakin vaalea leipä.
Vierailija kirjoitti:
Riippuisikohan vähän leivästäkin? Leipä kyllä kuuluu terveelliseen ruokavalioon joten on aika ihme jos ei laihduttaja saa sitä ollenkaan syödä.
Miten niin kuuluu? Vaikea kuvitella, mitä sellaisia ravintoaineita leivässä on, joita ei muusta ruoasta saa.
Vierailija kirjoitti:
Leikkeleet ja juusto ei lihota. Leipä lihottaa riippuen pitkälti siitä mitä leipaa siellä leikkeleen alla on. Jos on ruis, -tai kauraleipää niin ei paha, mutta vehnäinen eli vaalea leipä on sama kun söis karkkia.
Olin kuvitellut että etenkin runsasrasvainen juusto on kaloripommi mutta näköjään pieleen meni. Viikon paras uutinen.
Vierailija kirjoitti:
Olen kuullut että lihottaa samoin kuin perunakin. Mutta ravitsemussuositukset tuntuu muuttuvan, joten ensi viikolla saattaa tulla taas uutta ohjetta.
Miten se ohje tai jonkun ihmisapinan tulkinta ohjeesta muuttaa sen kemiallisen aineen lihottavuutta suuntaan tai toiseen?
Ei paskakaan muutu konvehdiksi sillä että Pekka Puska niin sanoo.
Korkean glykeemisen indeksin ruuat edistävät rasvan varastointia ja ehkäisevät rasvan polttoa, vaikka niitä söisi melko vähän.
Ainoa järkevä syy syödä paljon nopeita hiilareita päivän aikana on huippu-urheilijoilla, joiden elimistö polttaa valtavasti glukoosia urheilusuoritusten kuten uintikisan aikana.
Vierailija kirjoitti:
Riippuisikohan vähän leivästäkin? Leipä kyllä kuuluu terveelliseen ruokavalioon joten on aika ihme jos ei laihduttaja saa sitä ollenkaan syödä.
Ja mitäköhän lisäarvoa leivällä on siihen ruokavalioon?
Leipä on sokeria eli lihottaahan se.
Typerys jättää leikkeleet ja vaihtaa vähärasvaiseen, mutta syö leipää entiseen malliin. Mutta jatka toki valitsemallasi tiellä.
Huoh!
Kaikkea saa syödä mutta kohtuudella.
Saa syödä karkkia, suklaata,leipää,leivonnaisia,lihaa,salaattia jne.. kunhan muistaa kohtuuden.
Tää oli hauska😂
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Leipää on hyvä syödä joka päivä, mutta kohtuullisesti.
Juuri näin. Leipää ja puuroa hyvä syödä, kun siitä tulee suomalaisille niin isänmaallinen olo.
prooooovooooo en jaksa sua