Vinkkejä tänään 5:2 aloittaneelle

Painoa pitää saada pois. Olen koittanut kaikenlaista; karppausta (ei onnistu, leivon paljon ja HALUAN maistella tuotoksiani), yksinkertaisesti kaloreiden vähentämistä (en jaksa laskea niitä pitkin päivää, olen siis laiska), kaalikeittokuuria kerran (joo, nesteet lähti, kuten kaikki tietää) jne. En ole jojo, vaan saan 2-3 kiloa pois, sitten mun into lopahtaa, en ole pitkäpinnainen tässä asiassa - se on mun ongelma nimenomaan. 

Voin olla helposti syömättä iltapäivään, silloin vasta vatsa kurnii. Niinpä ajattelin nyt, että koitan ainakin tätä 5:2, että toimisiko se minulla. Olen kotiäiti, joten työpaikkaruokailuhoukutuksia tms. ei ole. Paitsi oma jääkaappi, jota nyt pyrin kaksi päivää viikossa vastustamaan. Liikun reippaasti 3 kertaa viikossa, mutta se yksin ei riitä painon pudottamiseen. 

Antakaa kiitos vinkkejä miten homma lähtisi helpoimmin käyntiin. Idea on siis alkuun saada tällä tavalla painoa alemmaksi, ja sitten kenties alkaa vaan syödä vähemmän JOKA PÄIVÄ. Nyt se vaan ei onnistu, siksi haluan lähteä liikkeelle viiskakkosella. 

Miten sinä hoidat käytännössä nämä "syömättömyyspäivät"? 

Saa antaa vinkkejä siihen mitä syöt (koska täysin syömättähän ei pidä olla). Kiitos.