Miksi joku ahdistuu? Miten itse voit vaikuttaa?

Toki ajattelukin voi siihen ajaa, mutta ahdistunut voi olla myös ilman liikaa tai vääränlaista ajattelua, ihan hermoston tai aivokemian epätasapainotilana. Itse olin yhdessä vaiheessa elämää tällä tavalla ilman mitään syytä ahdistunut ja levoton. Sympaattinen hermosto vaan oli jostain syystä yliaktivoitunut parasympaattiseen nähden ja niin oli jatkuvasti pulssi koholla, ei saanut nukuttua, jännitti ja ahdisti. Ei siihen koskaan löytynyt mitään ihmeempää syytä kokeista eikä psykologiltakaan. Söin rauhoittavia lääkkeitä vaivaan kunnes se itsestään meni jokusen vuoden päästä ohi.